Kalori....

Selam kızlar....
Inşallah doğru yere konu açmışımdır.
1 bucuk aydır sağlıklı yaşam a başladım.
Spor yapmaya pek zamanım yok. Yogun çalıştığım icin.
Sabahları 1... 1 bucuk saat yürüyüs yapiyorum.
Gunlük 500....600 kalori atıyorum
Size sorum
Kaç kalori kaç kilo yapar ?
Ve daha hızlı kalori yakma yöntemleriniz varmı.
Su günde 3 litre içiyorum.
Teşekkürler :)

Konu ilgili bölüme taşınmıştır.Bilginize