- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Ben takıma katılmıştım ayrılmak istediğimi yazdım .En güzeli burası zorunlu menü ,zorunlu girmek bir şeyler yazmak yok zorunluluk beni çok kasıyor .Hayır bir de az yiyorum mesela 1000 kaloriyi geçmiyorum .Makarna dahi yiyorum sağlıksız diyorlar.En güzeli burası inşallah bizimle başkalarıda olur .Ben de kalori diyeti yapıyorum. İstediğimi az yiyerek kilo vermek harika bir şey
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Bende bu yöntemi uyguluyorum .Süper insan istediği herşeyi yiyor üstelik.
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
Bende kural olunca bise yapamam. Kaloride mesela bigun hasta olsam yapmiyorum ara veriyorum fln. Tabiki kaori hesap ederken yine cok sağlıksız beslenmiyorum dkkat ediyorum
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
En güzeli kalori hesabı bende kural olunca yapamıyorum.Aynen sizin gibi 6 kilo versem gerisi yavaş yavaş bitsede olur .Bende hamur işlerinden tatlılardan elimden geldiğince uzak durmaya çalışıyorum .
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
4 kilo verdim hic de zorlandigimi hatırlamıyorum simdiye kadar
- 20 Eylül 2014
- 2.342
- 3.686
Merhabalar
Bu yöntem gerçekten harika.Bu yöntemle temmuzdan beri 4 kilo verdim.kaldı 3 kilo hatta daha fazla verdim ama takibi bırakınca aldım.
Bugün tekrar başladım.
Ben sıkılmamak için şöyle yapcam
1. Gün 1200, 2. Gün 1300, 3. Gün 1400 ve 4. Gün 1500 sonra 5. Gün tekrar 1200,sonra 1300 diye gidecek
Hızlı vermek istemiyorum böyle oyun gibi eğlenceli bir şekilde vermek istiyorum
Bugün 1200 le kapattım yarınki hakkım 1300
İşte böyle hepimize kolay gelsin
Bu yöntem gerçekten harika.Bu yöntemle temmuzdan beri 4 kilo verdim.kaldı 3 kilo hatta daha fazla verdim ama takibi bırakınca aldım.
Bugün tekrar başladım.
Ben sıkılmamak için şöyle yapcam
1. Gün 1200, 2. Gün 1300, 3. Gün 1400 ve 4. Gün 1500 sonra 5. Gün tekrar 1200,sonra 1300 diye gidecek
Hızlı vermek istemiyorum böyle oyun gibi eğlenceli bir şekilde vermek istiyorum
Bugün 1200 le kapattım yarınki hakkım 1300
İşte böyle hepimize kolay gelsin
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Fatsceret diye bir program var ben oradan takip ediyorum.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Hiç böyle düşünmemiştim .Aslında çok mantıklı vucududa şaşırtmış oluyoruz.Bende 6 kilo versem sonra yavaşlamak istiyorum .Ben seviyorum kalori hesabını mesela ideal kiloya gelince kendimizi kontrol bile edebiliriz.
- 20 Eylül 2014
- 2.342
- 3.686
Aynen, şöyle ki hep 1200 zorlayabilir
Ben ideal kiloma gelince koruma için 1500 almam gerekecek hem şimdiden yavaş yavaş mideyi de küçültmüş oluyoruz aynı zamanda vücudu da şaşırtıyoruz.
Bugün 1300 hakkım var diye kendim de keyifliyim mesela.
Dün 1200 yaptım tartıda hemen 300 G eksilmiş gözüküyor hem de Karatay A uygundu dünkü menüm.
Bugün de Karatay A uygun 1300 lük yapıcam inşallah
Benzer Konular
