- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Ben devam ediyorum zig zagla.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Kac kaloride kalmaya calisiyorsun canm bende tekrar basladm 3gundur 1000 kalori ile gunu kapatiyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Zig zag oldugu icin degisiyor ama 1100 civari en fazla 1200. Bugun de 1100 civarı oldu
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Kilo verdinmi peki
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
İki hafta once ilk basladigimda odemle birlikte 3 kilo verdim .sonra gecen hafta seytan durttu bi detoks yap dedi, ilk gunden elime yüzüme bulastirdim, arti geldim haliyle ve vucut küstü. Gecen haftadan beri iyi geçinmeye calisiyoruz, anca gönlü oluyor.
Sadete gelecek olursak 2.5 kilo gitti 2 haftadır
Sen ne zaman basladin
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Şuan 3.günüm canım 2.5 gayet harika benceİki hafta once ilk basladigimda odemle birlikte 3 kilo verdim .sonra gecen hafta seytan durttu bi detoks yap dedi, ilk gunden elime yüzüme bulastirdim, arti geldim haliyle ve vucut küstü. Gecen haftadan beri iyi geçinmeye calisiyoruz, anca gönlü oluyor.
Sadete gelecek olursak 2.5 kilo gitti 2 haftadır
Sen ne zaman basladin
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Evet zor da olsa toparladım, cok dikkat ederek yemiyorum ama hedef kaloriden pek cikmiyorum. Sen de bi haftayi kapat bakalım nasıl etki edecek
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Evt cnm bakalm
- 7 Eylül 2012
- 5.285
- 4.039
- 3 Nisan 2017
- 367
- 229
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Kullanılıyor canm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Devam ediyormusun acaba ? güncel kilon kaç ? Kaç kalorilik bir diyet uyguladın ? Yanında spor vs. gibi destekleyici bir şey yaptın mı? Bizi bilgilendirirsen çok seviniriz.
- 7 Eylül 2012
- 5.285
- 4.039
1000 kalorilik diyetteyim,masa başı çalışıyorum, sadece sabah 15 dk yürüyüş yapıyorum kasımın başına kadar devam edeceğim 64 kiloyum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Ooooo süper canm 10 kilo vermişsin
tebrik ederim 2 ay da süper valla 
keşke ben de baslayabilseydim eylulde başlaycam dedim ama nasip olmadı özel sebeplerden diyeti düşünebilecek durum da değildim malesef vaşlayamadm şimdi de regleyim canm pazarresi direk başlıycam bu sefer inslh 
ben de 1000 kalorilik yapmayı düşünüyorum canm peki genelde ne tarz besleniyosun ekmek yiyomusun yada yagi nasl kullaniyosun tatli yada cikolata yiyomusun ? Genelde ne tarz besinler rercih ediyosun? Kahvalti,aksam aralari felan nasl yapiyosun - 7 Eylül 2012
- 5.285
- 4.039
Ooooo süper canm 10 kilo vermişsin
yağlı yiyecekler,şeker,beyaz ekmek,pirinç,poğaça,tatlı, bunların hepsi hayatımdan çıkanlar,sabahları aç karına 1 bardak limonlu su,kahvaltıda 1 dilim kepek ekmeği,azıcık peynir,5 zeytin,salatalık vs bazen sadece 2 side olabiliyor ekmek,peynir gibi ,ara öğünlerim yeşil çay (gün içinde 2 kupayı geçmeyecek şekilde),öğle yukarıda saydıklarımın dışında gelenlerden yiyorum,akşamda aynı şekilde
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Çok sağlık diyet yapmışsn
teşekkűrler bende simdi 72ym biran önce baslayp 60lı kilolara donmek istiyorum ve 56-58 civarına kadar devam etmek istiyorum senin hedefin kaç canm - 7 Eylül 2012
- 5.285
- 4.039
58 aslında hedefim daha onun altınada düşmek istemiyorum 60 da olur yani ,buradan yazarım bakalım ay sonu kaç olucamÇok sağlık diyet yapmışsn
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Hedefine az kalmış zaten ne güzel
darısı başıma - 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Bugün ufaktan başladm ama regle olduğum için tatlı ve karbonhidrat isteğim çoktu ondan pek sağlıklı beslenemedim ama műmkűn olduğunca frenlemeye çalışıp 1200 kaloride kaldmHedefine az kalmış zaten ne güzel
inslh cumartesi pazarıda bu şekil de atlatmaya çalışcm ve pztsi daha sağlıklı seçimlerle ve 1000 kalofiye düşürücem Benzer Konular
