- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2012
- 223
- 2
hmm güzelmiş bnde kabak ve dere otunu az zeytin yağıyla fırınlayıp üzerine yoğurt döküyorum hafif oluyo bu da tabi yanında ekmeği götürmeyince :)
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
25 badem
Çılbır (2 yumurta ile)
6 kaşık yoğurt
Pide (Ben bunu 3 dilim ekmeğe denk tuttum)
Tek şekerli Türk kahvesi
1 parça çikolata (12 parçadan 1'i)
30 adet badem
Çoban salatası (az yağlı)
1 kase yoğurt
Tek şekerli Türk kahvesi
1 ısırık kek
1300 kalori
Bugün yürüyüş yapmicam, hala yorgunluk hissediyorum çünkü.
Çılbır (2 yumurta ile)
6 kaşık yoğurt
Pide (Ben bunu 3 dilim ekmeğe denk tuttum)
Tek şekerli Türk kahvesi
1 parça çikolata (12 parçadan 1'i)
30 adet badem
Çoban salatası (az yağlı)
1 kase yoğurt
Tek şekerli Türk kahvesi
1 ısırık kek
1300 kalori
Bugün yürüyüş yapmicam, hala yorgunluk hissediyorum çünkü.
Son düzenleme:
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.083
- 39
evet bosa dert ediyorum biliyorum canim ama izinde rahat rahat bazlama katmer yiyebileyim diye vermem gerek
benim görümceler 165 olduklarini söylüyorlar ama bence daha kisalar neyse biri 53 kilo öyle olunca kendini ii hissediyormus yani boydan 12 kilo daha az
benim boyum var baksalar bende ayniyim ama benim herseyim batiyor onlara gidince hemn inceliyorlar gözlerinden anliyorum
hele büyük olan 2 sene önce gittigimde arabayla gitmistik indik gece 12 ama düsün yol yorgunuyuz kapidan girer girmez suzn kilo almis demezmi oysa bi önceki seneyle ayniydim böyle cekemiyorlar iste
aslinda hicte gidesim yok cünkü bu sene is icin mayista bi istanbul bi haftada ankaradaydim onlar bana yetti.
benim arada kacamaklarim olmasa süper veririm ama bisküvi falan atistirmasam ii olucak
bende hem is hem ev hem es yoruluyorum bide cocuk olsa ooooooooooooo vay halime
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Bence seni kıskanıyorlar, en basit açıklaması bu :)
Çekememezliğin göstergesi bunlar, böylelerine dünya güzeli olsan da yaranamazsın, gözünün üstünde kaşın var derler
Onların kıskançlıkla söylediklerini kendine dert etme bence, tam tersine sen de onları eleştir ve derde düşür
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Canım benim vücudumda hep ödem var. Doğadanın 7 otlu çayını içiyorum o biraz iyi geliyor. Ama içmediğim gün yine ödem oluşuyor. Kilomuz fazla olduğu için bu sıcaklarda kalbimiz tüm vücuda yetecek kanı pompalamaya yetişemiyor. Böyle kalp yetmezliğinin erken dönem belirtisi olan ödem oluşuyor. Bol su, bol bitki çayı ve az tuz en faydalı yardımcılarımız kilo verene kadar. Ama en temel çözüm kalıcı kilo vermek tabi.
Ben çok hastayım hala uruzcum ya. Bugün diyet yalan oldu. Anneme geldim bol limonlu 2 tas mercimek çorbası içtim. Şimdi de pide yicem. Bi iyileşseydim.
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Clutch nerelerdesin sen Allah aşkına? Vallahi özlüyorum :)
Sağlık ansiklopedisi gibisin maaşallah; her sayfanda farklı bir reçete, farklı bir açıklama
Böyle insanları seviyorum 
Yatıyorum kalkıyorum, bitki çayı içiyorum, su içiyorum, spor yapıyorum... Bu lanet olasıca ödem hep var hep var.
Sabah kalktığımda aynada bakıyorum, günün diğer zamanlarına nispeten daha az oluyor ama akşama doğru hiç sorma!
Bu defa asıl hedefime ulaşabilirsem bir daha kilo almamak/ kilomu korumak için çok çok daha fazla çaba göstericem. Kiloluyken yazı bir dert, kışı bir dert...
Çok geçmiş olsun canım. Ne oldu sana birden böyle? İyi yapıyorsun; bol bol çorba, bitki çayı, meyve.
İnşallah en kısa zamanda iyilişersin
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Clutch nerelerdesin sen Allah aşkına? Vallahi özlüyorum :)
Sağlık ansiklopedisi gibisin maaşallah; her sayfanda farklı bir reçete, farklı bir açıklama
Yatıyorum kalkıyorum, bitki çayı içiyorum, su içiyorum, spor yapıyorum... Bu lanet olasıca ödem hep var hep var.
Sabah kalktığımda aynada bakıyorum, günün diğer zamanlarına nispeten daha az oluyor ama akşama doğru hiç sorma!
Bu defa asıl hedefime ulaşabilirsem bir daha kilo almamak/ kilomu korumak için çok çok daha fazla çaba göstericem. Kiloluyken yazı bir dert, kışı bir dert...
Çok geçmiş olsun canım. Ne oldu sana birden böyle? İyi yapıyorsun; bol bol çorba, bitki çayı, meyve.
İnşallah en kısa zamanda iyilişersin
Çok sağol canım, geçen haftasonu bi üşüttüm üşütüş o üşütüş. Sonuna geldim hastalığın, balgam atıyorum ama mahvoldum ciğerim ağzımdan çıkacak nerdeyse. Ay çok abarttım tamam :))
Canım annem kalp yetmzliği sorunu yaşıyor, ordan biliyorum. Onunda başlarda çok ödemi vardı, biz anlayamamıştık nedenini. Sonra kalp krizi geçirince ortaya çıktı yetmezlik. MAlesef çok uzun, çok kilolu ya da çok yaşlı insanların vücuduna zamanla yetemiyormuş kalp. Bu da kendini ödemle belli ediyormuş. Ammen hergün diüretik ilaçlar alıyor. Ödem sorunu pek yaşamıyor. Diüretikler de kalbi tembelleştiriyor ne yazık ki. En temel çözüm bol spor, az kilo. Çok genciz daha canım. Emin ol bi daha ki aya daha rahat edeceksin ödem konusunda. Yavaş yavaş gidiyor kilolar.
Ben kaçayım canım. Yazarım yine :)))
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
bende akşam yemegimi yedim çok acıkmıştım çünkü.
suzn
bence onlar seni resmen çekemiyorlar takma hiç sen onları keyfine bak cnm ya..
uruzun dedigi gibi sende onları eleştirr, sürekli baheneler bul cnm.
yuh yani kapıdan girer girmezz nasıl fark ettin kilo aldıgını
clutch
geçmiş olsun cnmmm...
uruzzz
benimde çok öem oluyor vucudumda ya hele sabah kalkıyorum meselaa tartılmıyorum 2 saat sonra tartıya çıokıyorum kahvaltı filan yapmıyorum ödem ancak gidiyor 2 saatte:26::26::26::26:
suzn
bence onlar seni resmen çekemiyorlar takma hiç sen onları keyfine bak cnm ya..
uruzun dedigi gibi sende onları eleştirr, sürekli baheneler bul cnm.
yuh yani kapıdan girer girmezz nasıl fark ettin kilo aldıgını
clutch
geçmiş olsun cnmmm...
uruzzz
benimde çok öem oluyor vucudumda ya hele sabah kalkıyorum meselaa tartılmıyorum 2 saat sonra tartıya çıokıyorum kahvaltı filan yapmıyorum ödem ancak gidiyor 2 saatte:26::26::26::26:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Masumum aslında yüzsek çok iyi olur, diğer tüm sporlardan daha iyi, hem ödemler için hem de eklemlere zarar vermeden zayıflamak için. Ben şu 80 sınırını bir geçeyim düşünüyorum yüzmeyi. Yüzme konusunda iyi değilim ama hem yüzmeyi ilerletirim hem de kilo veririm diye düşünüyorum.
Senin yüzme şansın var mı? Mesela bu sene tatile gidecek misiniz?
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 52
selam kızlar...
ay ne güzel haberler varmış sende...istediğin kilodasın..tebrikler..
amaaaannn..boşver ev işini..bu sıcakta bu halde ...çekilmez...bebelerine geçmiş olsun canım..onlar düzelince yavaş yavaş yaparsın..
menün güzel canım..kilo artışın mercimekten olabilir..geçicidir..farklı bi diyetle bünyeyi şaşırt bence..masumun dediği diyet güzel..Allah kolaylık versin..
geçmiş olsun canım..epeydir ortalıklarda yoktun..anneciğine de dikkat et.aman..maydanoz iyi bir ödem attırıcı..bol bol yesin..
ay ne güzel haberler varmış sende...istediğin kilodasın..tebrikler..
bir sürü işim var bugün dolap çekmece düzeltilcek , sonradea iyi bir temizlik yapmam lazım..
ama kolumu kıpırtatcak halim yoksabahta yürümeye gidemedim çocuklar üşütmüş sanırım gece 4 e kadar uykudan uyanıp durdular...
birde çok yogun regli oluyorum
sıcakta çekilmiyor.
amaaaannn..boşver ev işini..bu sıcakta bu halde ...çekilmez...bebelerine geçmiş olsun canım..onlar düzelince yavaş yavaş yaparsın..
menün güzel canım..kilo artışın mercimekten olabilir..geçicidir..farklı bi diyetle bünyeyi şaşırt bence..masumun dediği diyet güzel..Allah kolaylık versin..
geçmiş olsun canım..epeydir ortalıklarda yoktun..anneciğine de dikkat et.aman..maydanoz iyi bir ödem attırıcı..bol bol yesin..
Son düzenleme:
- 24 Mayıs 2012
- 223
- 2
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 24 Mayıs 2012
- 223
- 2
Kaşığını korkak alıştırma, bol bol ye yoğurdu :)
Düzenli olarak kahve, yoğurt ve badem tüketenlerin, bu besinleri tüketmeyenlere göre daha hızlı kilo verdiği görülmüş.
ev yoğurdunu yiyemiyorum da :) yarın hazır alıp bu tavsiyelerine uyarım :) inşallah bu sefer olur :)
