canim walla ben 2yildir hergun orta derecede 40dk yuruyorum...hatta simdide yurudum yeni bitti .kupa yesil cayimi ictim .diyet ve yuruyusle 30kg verdim .yuruceksen tempolu yürü
arkadaslar bölgesel inceltmeye giden var mı, görüşlerinizi paylasır mısınız. ben basenlerimden sikayetciyim bi türlü gitmiyor kilo alınca da hemen basenden alıyorum