- Konu Sahibi kalbimEllerinde
-
- #521
Valla 5i bi yerdeyi içemedim ben tadı fena kötü geliyor.
Yeşilçayın tadı muhteşem normal çaydan bide daha güzel.
Vücuttaki fazl suyu attırıp yağ yakımına yardımcı oluyor canımcım.
kızlar şu yeşil çayın diyette ne faydası var
ben hayatımda içmedim
zaten ben bitki çaylarını hiç sevmiyorm..
bi bu 5i1 yerdeye alıştım zar zor
nasıl bişe o yeşil çay
nasıl hazırlanıo
kızlar şu yeşil çayın diyette ne faydası var
ben hayatımda içmedim
zaten ben bitki çaylarını hiç sevmiyorm..
bi bu 5i1 yerdeye alıştım zar zor
nasıl bişe o yeşil çay
nasıl hazırlanıo
Valla 5i bi yerdeyi içemedim ben tadı fena kötü geliyor.
Yeşilçayın tadı muhteşem normal çaydan bide daha güzel.
Vücuttaki fazl suyu attırıp yağ yakımına yardımcı oluyor canımcım.
tatlim sallama aliyorum ben, sevgicim aciklamis zaten
Kahvalti
2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
1 tatli kasigi kadar recel
2 zeytin
sekersiz yesil cay
Ara: müsli (4 yemek kasigi ve yarim bardak sütle yapilmis) + 1 mandalina
Aksam yemegi
1 kepce mercimek corba
1 parca balik
3 parca buharda haslanmis brokoli
yeşil çayı bende içemiyordum acı geliyordu tadı içine 1 2 dilim limon koyup içiyorum lıkır lıkır yağ yakımını hızlandırıp metabolizmayı hızlandırıyormuş
kızlar şu yeşil çayın diyette ne faydası var
ben hayatımda içmedim
zaten ben bitki çaylarını hiç sevmiyorm..
bi bu 5i1 yerdeye alıştım zar zor
nasıl bişe o yeşil çay
nasıl hazırlanıo
vallahi bergamotlunun kokusu mest ediyo beni ama tadı:!9:canım her yeşilçayın tadı güzel olmuyo sana şidettle doğadan bergamotlu yeşilçayı tavsiye ederim vazgeçemezsin bağımlılık yapar söylimsallama oluyo sabah öğle akşam bir bardak sıcak suda 2-3 dk. bekletiyorsun sonrada afiyetle içiyorsun
hmmmmmmmm
bende alıyorum hemen yarın ilk işşş
sizin yağlar yanarken benimkiler bende mi kalsın
sizden kusurmu kalayımmm
Kahvalti
2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
1 tatli kasigi kadar recel
2 zeytin
sekersiz yesil cay
Ara: müsli (4 yemek kasigi ve yarim bardak sütle yapilmis) + 1 mandalina
Aksam yemegi
1 kepce mercimek corba
1 parca balik
3 parca buharda haslanmis brokoli
hmmmmmmmm
bende alıyorum hemen yarın ilk işşş
sizin yağlar yanarken benimkiler bende mi kalsın
sizden kusurmu kalayımmm
bugünkü beslenmen süper canım
bugün begendigine sevindim tatlimmmm
ohhhh afiyet olsun canım benim menün herzamanki gibi süperrr sen kilo vermicende kim versin kızzz nu menüyleee
hmmmmmmmm
bende alıyorum hemen yarın ilk işşş
sizin yağlar yanarken benimkiler bende mi kalsın
sizden kusurmu kalayımmm
bugünkü beslenmen süper canım
bugün begendigine sevindim tatlimmmm
ohhhh afiyet olsun canım benim menün herzamanki gibi süperrr sen kilo vermicende kim versin kızzz nu menüyleee
asoooo iyimis canim :) frankfurt o kadar uzak degil 2 saatlik sanirim
ich mache zuhause sport, habe mir ein stepbrett, hanteln und eine dvd gekauft mit stepaerobic
versuche jeden tag 45 minuten zu machen, wobei ich in den letzten tagen ziemlich nachgelassen habe
heute fange ich aber wieder an insallahhhkiz evet yaza dogru zayiflamis oluyoruz o zaman gel kölne gezelim beraber
al tabiki sende tatlim, likir likir ic
tskler sadiyemmmmm
bu arada fotolarina baktim bu ne güzellik böyleeeeeee
Evet canim pek uzak degil :) Hauptsache du lässt nicht nacht bende bugun fitnesse gittim dushumu aldim oturdum simdi bi mayistim bi mayistim anlatamam yahu :) birazdan vurcamm kafayi yaticamm :)
Sorma kiz yaza düsünsene 30 kg gitse of of of :))) Böyle saclarimi sagdan sola bi atarimmm giyerimm cici cici kiyafetlerimi gezerim bol bol :))
Klaar können wa machen :) Citir citir gezmek neymis bizde görürürüz :))
Sana bi bugun yediklerimi yazim bak bakimm iyimi kötümü ona göre yiyim atik :)
Sabah= 2 siyah brötchen + Peynir+ domates + salatalik. Yanina bir siyah cay sekersiz..
Ögle = 3 mandarine 1 elma.
Aksam= bir bucuk tabak acili tarhana corbasi.
1bucuk saat spor yapdim. ÜStelik 3 litre su ictim. 1 bardakda yesil cay icdim.
Simdi bide bi bardak süt icip yatarimm.
NAsil baaahm :))
şakacı seni şakacııama sen gerçekden çok güzelsin ve kilonu hiçde göstermiyorsun
mein crosstrainer ist endlich angekommen gestern abendhatte den von otto bestellt
heute wird der aufgebaut und dann fange ich wieder an mit sport
30 kilo gitse vallah afrikaya 50 euro yollicam
evet atariz saclarimizi sagdan sola oh ohhh gel keyfim gel
menün gayet güzel cok yememissin. was für ein käse hast du gegessen? beyaz peynir oder gouda?
aci yemende iyi cunku metabolizmayi hizlandiriyormus, ben yiyemiyorum malesef aci
Echtt cool gözün aydinnn :)) artik bol bol yaparsin sporunu hatta bu aksam baslarsin :)) Bende en cok crosstrainer seviyom en cok o yag yakiyor :) Fitnessde 350 kaloriyi crosstrainerde yakiyom ben
Kiz bende yollarim vallahaa 30 kg bi gitse optimal olcak :)) Ismail yk nin sarkini acar bende söylerim ozaman 90-60-90 vücüdüm vaaar
Kiz bende yollarim afrikayaa birlikte zaferimizi kutlayip afriyaka yollariz :))
Canim kaufe beim rewe diese gouda käse in scheiben. onlardan yiyom beyaz peyniri ben sadece böreklerde seviyom yoksa yiyemiyom.
Aciyi cok severim kiz ben :) bizim orda aciyi cok yerler :)
evet bu aksam basliyorum
ahaha kiz biz ismail yknin klipteki kizlardan daha güzel olacaz merak etme
tatlim annem lidl'den aliyor light gouda in scheiben. light dene bi sende, ich finde das schmeckt besser
aber nur der von lidl ist gut, die anderen schmecken mir nicht, also von den light produkten
geldimi kız spor aletin
herhaldeee sen ne sandin onlardan daha güzel olucazz:82:
Echt ben bi lidl e göz atayim ozamannsteht da nur light gouda käse drauf ??
Avukatlar aliyor buraya cogu zaman yicekleri bende tabi her geldigimde ekmekleri aliyom yoksa beyaz ekmek aliyor onlar :) Sonra bende yemezsem olmuyor:) Yemis gibi yapsamda olmuyor cünkü beraber kahvalti yapiyoruz hep :)
Linessa Light Gouda adi canim
markasi linessa yani.
oh vallah iyisin beraberce kahvalti felan
geldi nihayet
ama kurulmasi cok zor, babama yaptirmaliyim
iyi bakalım yaptır sonra sporunu yap işe yararsa bende eve bitane alayım internetden baktımda güzel bir alete benziyo canım bide nekadar ödedin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?