Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...

gulcan32 · 14 Ocak 2014

Kizlar ancak girebildim..arkadasda kizlarla toplanmistik malum ordaki ikramlardan dolayi kahvaltisiz ciktim bugun evden,
1pogaca,2kurabiye,1tiramusi,7yk falan kisir yedim sonrasinda sekerli kahve,1tane halley,biraz cips ...
Aksamda 1kase nohut yedim hepsi bu cokmu bilemedim,.habirde ufak cikolata vardi.
Evet ne zamandir niyet edip bi turlu yapamadgm. Ayran. Detoksunu yarin yapacagim guzel sonuc alacagima inaniyorum

gulcan32 · 14 Ocak 2014

ddem89 .!.:
iyi akşamlar kızlar bende hastalıktan falan dikkat etmedim kilo aldım 62.2ydim şimdi 63.2 1 kilo almışım ya

Haftaya guzel bi sonuc bekliyorum caniim

gulcan32 · 14 Ocak 2014

secilsecil .!.:
Saol canım ya senide tebrik ederim bende 6 li rakamları gormeyi çok istiyorum çok

Bu istegini kaybetmedikten sonra 5leri bile gorebilirsin canim

secilsecil · 14 Ocak 2014

gulcan32 .!.:
Bu istegini kaybetmedikten sonra 5leri bile gorebilirsin canim

Saol canım desteğin için. Aslında 5leri hayal bile edemiyorum.aklimda hep 68 bazende 65 var.65 i görsem o kadar sasiricam ki kendime.bak yapabiliyomussun dicem isteyince oluyomus dimi dicem kendime.kendimi hep zayif hayal ediyorum bide diyet basari öykülerini okuyorum hep baya motive ediyo doğrusu

ddem89 · 14 Ocak 2014

kızlar süpersiniz ya tebrik ediyorum :46:

benimde iki gündür misafirim var bi türlü başlayamadım spora :8:

ddem89 · 14 Ocak 2014

secilsecil .!.:
Saol canım desteğin için. Aslında 5leri hayal bile edemiyorum.aklimda hep 68 bazende 65 var.65 i görsem o kadar sasiricam ki kendime.bak yapabiliyomussun dicem isteyince oluyomus dimi dicem kendime.kendimi hep zayif hayal ediyorum bide diyet basari öykülerini okuyorum hep baya motive ediyo doğrusu

canım istersen tabikide olursun 68 de olur 58 de :10:

ben bile 88den 59 a düşmüştüm sende düşersin sabır azim devamlılık :54:

guzelimm · 14 Ocak 2014

secilsecil .!.:
İnşallah canım resmen dökülüyorum her yerim ağrıyo canım bişey yemek bile istemiyo

Gecmiş olsun canım sanada.Ben gündüz iyiydim yemek yedim basladı yine mide bulantısı ve kusma

.

ddem89 · 14 Ocak 2014

guzelimm .!.:
Gecmiş olsun canım sanada.Ben gündüz iyiydim yemek yedim basladı yine mide bulantısı ve kusma .

geçmiş olsun canım :54:

guzelimm · 14 Ocak 2014

ddem89 .!.:
geçmiş olsun canım

Tesekkür ederim canım.Gözüm yemek görmek istemiyor ıyyyyy......

secilsecil · 14 Ocak 2014

ddem89 .!.:
canım istersen tabikide olursun 68 de olur 58 de ben bile 88den 59 a düşmüştüm sende düşersin sabır azim devamlılık

Bende eskiden 87.5 falandim canım bundan 2-3 sene önce sonra 77-78 lere düştüm spor ve yediklerime dikkat ederek. Sonra aldım 81.5 ları gördüm simdide gözümü oncelikle 68lere diktim.sen nasıl versin canım kilolarını. Çünkü baya bi kilo vermişsin

secilsecil · 14 Ocak 2014

guzelimm .!.:
Gecmiş olsun canım sanada.Ben gündüz iyiydim yemek yedim basladı yine mide bulantısı ve kusma .

Saol canım ya.ayaklarim cok usuyo.sanki soğuk demire basiyomusum gibi. Dunde böyleydi anlamıyorum neden acaba.yarina toparlarain umarım canım bi su bile insanı nasil etkiliyo

peldaplt · 14 Ocak 2014

canlarımmmmm geçmiş olsun kıslar ya hasta arkadaslarımız vardır

bu sürede moral bozmayın sakın ben 67.4 kıloyum 100 gr oynadım ben ctesı doktrda tartıldıgım ıcın tam salıya denk gelmıyor

regl oldugum ıcın tatlı ıstıyorum:)
hepınızı opuyorum az yıyın canlarım:)

secilsecil · 15 Ocak 2014

Günaydın kızlar bu sabah erkenciyim.guzelce kahvaltımı yaptım birazdan yeşil cayimida içicem.sonrada ütüm var bikac parça onları halletmem lazım. Evide topladim mı işler bitmiş demektir.ogleden sonrada yürüyüş yaparım büyük bi ihtimalle dışarda açık havada yürürüm. Akşama balık pisiricem.ogleni bilmiyorum

yarin belki tek günlük ayran detoksu yaparim
Guzelimm nasil oldun bugün daha iyi misin?
Ahlaacım bu hafta hedef 1 kilo biliyosun bakalım napıcaz kim kimi geçicek.yarismaci arkadaşıma başarılar diliyorum

Gulcancim ayran detoksunu bende yarin yapmayı düşünüyorum ama bilemedim.15 gun arayla diyo.2 günlük bi kür. Ben gecen hafta 1 günlük yapmıştım karar veremedim.kesin faydasını görürsün canım denemeye değer

secilsecil · 15 Ocak 2014

Kizlar lahana suyunu denediniz mi hiç.faydasi oluyo mu acaba?

ddem89 · 15 Ocak 2014

secilsecil .!.:
Bende eskiden 87.5 falandim canım bundan 2-3 sene önce sonra 77-78 lere düştüm spor ve yediklerime dikkat ederek. Sonra aldım 81.5 ları gördüm simdide gözümü oncelikle 68lere diktim.sen nasıl versin canım kilolarını. Çünkü baya bi kilo vermişsin

benim hikayem uzun canım iki senedir uğraşıyorum :32:

ben evliliğimde çok sıkıntılar :14:

çektim ilk 2 sene kv kp dışarı çıkarmıyodu beni herşeyime karışıyolardı onların evinde oturuyoduk sonra taşındık çok şükür ben rahata erdim ondan sonra ilk yürüyüşle başladım 88 kiloydum yediklerimide azaltarak 83e düştüm sonra zayıflama hapı aldım eşim eliptik bisiklet aldı hapla birlikte diyet vesporla 2 ayda 7 kilo daha verdim oldu 76 bu arada hapı asla tavsiye etmiyorum kimseye keşkede kullanmasaydım hiçbi faydası olmadı zaten boşuna içtim sadece diyet ve sporlada verebilirmişim sonra devam ettim aynısı gibi 73e düştüm sonra 70e oruç bayram derken tekrar aldım 76 oldum tekrar 74e düştüm ve sonunda diyetisyene gittim aylık 125 tl ücretle diyetisyenden birçok şey öğrendim ve beni 5 ayda 59a düşürdü şimdi tekrar aldım uğraşıyorum işte canım 63.2 hedefim 58 inşallah kusura bakma canım biraz uzun yazdım

ddem89 · 15 Ocak 2014

secilsecil .!.:
Kizlar lahana suyunu denediniz mi hiç.faydasi oluyo mu acaba?

ben bekarken çoook içtim lahana suyu yağ yakıyo diyolardı faydası oluyodu heralde ama bişey söylicem tek başına hiçbişeyin faydası yok bence illaki diyet yapıcaksın yediklerinden kısıcaksın ve spor yoksa tek başına hiçbişey işe yaramıyo bunu bana hap ve çay yani zayıflama satanlar bile söyledi illaki yediklerine dikkat et :51:

secilsecil · 15 Ocak 2014

ddem89 .!.:
benim hikayem uzun canım iki senedir uğraşıyorum ben evliliğimde çok sıkıntılar çektim ilk 2 sene kv kp dışarı çıkarmıyodu beni herşeyime karışıyolardı onların evinde oturuyoduk sonra taşındık çok şükür ben rahata erdim ondan sonra ilk yürüyüşle başladım 88 kiloydum yediklerimide azaltarak 83e düştüm sonra zayıflama hapı aldım eşim eliptik bisiklet aldı hapla birlikte diyet vesporla 2 ayda 7 kilo daha verdim oldu 76 bu arada hapı asla tavsiye etmiyorum kimseye keşkede kullanmasaydım hiçbi faydası olmadı zaten boşuna içtim sadece diyet ve sporlada verebilirmişim sonra devam ettim aynısı gibi 73e düştüm sonra 70e oruç bayram derken tekrar aldım 76 oldum tekrar 74e düştüm ve sonunda diyetisyene gittim aylık 125 tl ücretle diyetisyenden birçok şey öğrendim ve beni 5 ayda 59a düşürdü şimdi tekrar aldım uğraşıyorum işte canım 63.2 hedefim 58 inşallah kusura bakma canım biraz uzun yazdım

Olur mu öyle şey canım anlattığının için ben teşekkür ederiz sana.burda deneyimlirimizi paylaşıyoruz birbirimizi motive ediyoruz. Güzel kilo vermişsin canım eşinde destek olmuş sana buda ayrıca güzel bişey

secilsecil · 15 Ocak 2014

ddem89 .!.:
ben bekarken çoook içtim lahana suyu yağ yakıyo diyolardı faydası oluyodu heralde ama bişey söylicem tek başına hiçbişeyin faydası yok bence illaki diyet yapıcaksın yediklerinden kısıcaksın ve spor yoksa tek başına hiçbişey işe yaramıyo bunu bana hap ve çay yani zayıflama satanlar bile söyledi illaki yediklerine dikkat et

Lahana kürü var baya kilo verdiriyomus ama bana göre degil.lahana suyunu hiç denemedim faydası olur mu içilebilir bişey mi bilmiyorum ama bazı topiklerde okudum faydasi oluyo diye yazmışlar. Ama icebilirmiyim bilmiyorum denemek lazım.spor ve diyet yapıyorum ilaveten suyu icebilirim tabi tasi güzelse eğer

guzelimm · 15 Ocak 2014

Kızlar merhaba yazdıklarınızı okuyamadım.Mide bulantısından ölecegim o kadar cok mide bulantım var.Hicbirşey yiyemiyorum.Mide bulantı ilacı içiyorum hiç faydası yok.Yatmaktan sırtım agrıdı artık.....

Bu kadar kötüyken bugun arayan arayana misafirlige gelmek için.Kabuk edemedim kimseyi.Un seker,yag,yumurta görcek gözüm yok kızlar.Digerleri gecti ama bu mide bulantısı beni mahvetti

guzelimm · 15 Ocak 2014

secilsecil .!.:
Lahana kürü var baya kilo verdiriyomus ama bana göre degil.lahana suyunu hiç denemedim faydası olur mu içilebilir bişey mi bilmiyorum ama bazı topiklerde okudum faydasi oluyo diye yazmışlar. Ama icebilirmiyim bilmiyorum denemek lazım.spor ve diyet yapıyorum ilaveten suyu icebilirim tabi tasi güzelse eğer

Lahana corbası yapmıştım evde olan lahanalarımın bozulmaması için.Lahanayı cok seviyorsan içebilirsin canım.Pişerken yayılan koku ve içerken kokusu oldugundan 1 kase içip sokaktaki kedilere dökmüştüm.Afiyetle yediler...

Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...

mutluYum şükürler olsun

mutluYum şükürler olsun

mutluYum şükürler olsun

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular