- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kahvaltı Aşktır ♥ Ebruli'nin Kahvaltı Sofraları
66.
Cumartesi Kahvaltısı
[Cumartesi kahvaltisi gelsinnn. Pancake, Bal ve Kaymak]
-------------------------------
67.
- Gününüz harika geçsinnnn. Bugünde doyurucu , besleyici , uzun sure tok tutan sahane bir kahvalti alternatifiii Yulafi bol kuru meyve ve cevizle destekledim. Ceviz, peynir , zeytin ve bugun sahanda yumurta , harika bir demleme cayla super oldu -
Cumartesi Kahvaltısı
[Cumartesi kahvaltisi gelsinnn. Pancake, Bal ve Kaymak]
-------------------------------
67.
- Gününüz harika geçsinnnn. Bugünde doyurucu , besleyici , uzun sure tok tutan sahane bir kahvalti alternatifiii Yulafi bol kuru meyve ve cevizle destekledim. Ceviz, peynir , zeytin ve bugun sahanda yumurta , harika bir demleme cayla super oldu -
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
Aysar_ kahvaltılarını saat kaçta yapıyor biliyor musun?
Bunu kestirmek zor. Kahvaltısını çoktannn bitirip öyle fotoğraf paylaşıyor olabilir. Bir tahmin yapmak gerekirse 8-9 arası kahvaltı faslını hallediyordur. Çocukları var malum haftasonları daha geç olabilir. Yaşam tarzına baktığımızda erken yatıp erken kalkan biri olduğunu görmek mümkün.
vallahi sevindimkk'daki güzel topiklerden burası
- - - -
Bu arada 5 kahvaltı fotoğrafı daha paylaşacağım. Sonra vakit bulursam ara öğünler, öğle ve akşam öğünlerinden kesitler paylaşayım diyorum. Kahvaltının dışına çıkalım mı ne dersiniz?
fitblack + 
Miyav_su Açıkçası Ebru Şallı'nın sadece yaşam tarzını beğeniyorum. Hayranı falan değilim. Sürekli profilinde gezmek istemiyorum. (laf aramızda kişisel fotoğraflardan gına geldi :)) Burası bir nevi arşiv olsun.
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
bence çok güzel olurBunu kestirmek zor. Kahvaltısını çoktannn bitirip öyle fotoğraf paylaşıyor olabilir. Bir tahmin yapmak gerekirse 8-9 arası kahvaltı faslını hallediyordur. Çocukları var malum haftasonları daha geç olabilir. Yaşam tarzına baktığımızda erken yatıp erken kalkan biri olduğunu görmek mümkün.
- - - -
Bu arada 5 kahvaltı fotoğrafı daha paylaşacağım. Sonra vakit bulursam ara öğünler, öğle ve akşam öğünlerinden kesitler paylaşayım diyorum. Kahvaltının dışına çıkalım mı ne dersiniz?
Açıkçası Ebru Şallı'nın sadece yaşam tarzını beğeniyorum. Hayranı falan değilim. Sürekli profilinde gezmek istemiyorum. (laf aramızda kişisel fotoğraflardan gına geldi :)) Burası bir nevi arşiv olsun.
ayrıca evet kişisel olarak ben de pek sevmiyorum fakat yaşam tarzı ve beslenmesine özeniyorum. bize de fikir oluyor bence paylaş
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Olur Canım neden olmasın bende hayranı Değilim sırf beslenmesi yüzünden takip ediyordum bıraktım dediğin gibi o kişisel fotolarından gına geldi özellikle koton ile olan reklamlarındanBunu kestirmek zor. Kahvaltısını çoktannn bitirip öyle fotoğraf paylaşıyor olabilir. Bir tahmin yapmak gerekirse 8-9 arası kahvaltı faslını hallediyordur. Çocukları var malum haftasonları daha geç olabilir. Yaşam tarzına baktığımızda erken yatıp erken kalkan biri olduğunu görmek mümkün.
- - - -
Bu arada 5 kahvaltı fotoğrafı daha paylaşacağım. Sonra vakit bulursam ara öğünler, öğle ve akşam öğünlerinden kesitler paylaşayım diyorum. Kahvaltının dışına çıkalım mı ne dersiniz?
Açıkçası Ebru Şallı'nın sadece yaşam tarzını beğeniyorum. Hayranı falan değilim. Sürekli profilinde gezmek istemiyorum. (laf aramızda kişisel fotoğraflardan gına geldi :)) Burası bir nevi arşiv olsun.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
68.
26.09.2016 Pazartesi
'Kahvaltısız güne başlamayın derimm.
️ Yumurtasız , Meyvesiz aslaaa'
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
69.
27.09.2016 Salı
- Bugün ekmek yerine ceviz ve yulaf tercih ettim. Yumurta, maydanoz , domates, salatalık , peynir derken.. Yeşil ve beyaz çayı karıştırıp demledim şahane oldu tavsiye ederim. Antioksidan değeri çok yükseldi tabi -
26.09.2016 Pazartesi
'Kahvaltısız güne başlamayın derimm.
️ Yumurtasız , Meyvesiz aslaaa'- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
69.
27.09.2016 Salı
- Bugün ekmek yerine ceviz ve yulaf tercih ettim. Yumurta, maydanoz , domates, salatalık , peynir derken.. Yeşil ve beyaz çayı karıştırıp demledim şahane oldu tavsiye ederim. Antioksidan değeri çok yükseldi tabi -
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Yine harika bir paylaşım teşekkürler canım68.
26.09.2016 Pazartesi
Eki Görüntüle 1890151
'Kahvaltısız güne başlamayın derimm.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
69.
27.09.2016 Salı
Eki Görüntüle 1890153
- Bugün ekmek yerine ceviz ve yulaf tercih ettim. Yumurta, maydanoz , domates, salatalık , peynir derken.. Yeşil ve beyaz çayı karıştırıp demledim şahane oldu tavsiye ederim. Antioksidan değeri çok yükseldi tabi -
Yine harika bir paylaşım teşekkürler canım
Ne demek.
Bu arada burayı unutmuşum ben.
Gün içinde kalan 6 kahvaltı fotoğrafını ekleyeceğim. Kahvaltı fotoğraflarında eksik kalmamış olacak.
Diğer öğünlere de bir bakacağım bakalım. Güzel ve faydalı olan paylaşımlar görürsem eklerim.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Sağol canım ellerine sağlık,Nasıl gidiyor sağlıklı beslenme instgramda var mı takip ettiğin insanlarNe demek.
Bu arada burayı unutmuşum ben.
Gün içinde kalan 6 kahvaltı fotoğrafını ekleyeceğim. Kahvaltı fotoğraflarında eksik kalmamış olacak.
Diğer öğünlere de bir bakacağım bakalım. Güzel ve faydalı olan paylaşımlar görürsem eklerim.
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
70.
71.
''Mutlu haftalar olsun. Bugün güne bol C vitaminiyle başladım. Kivi, yeşil biber ve maydanozla güne daha taze ve enerjik başlayabilirsiniz. Yulafı, yumurtayı ve cevizi kahvaltınızdan eksik etmeyin.. Kilo almadan sağlıklı ve uzun süre enerji veren kahvaltıları tercih edin...''
72.
'' Güne ananas ve yaban mersiniyle ödem atarak ve güzelleşerek başlayın. Ananas ve yaban mersini çok faydalı. Tabi ki protein değeri yine güçlü bir kahvaltı , yumurta , peynir , biber , zeytin ve maydanoz .. Ve tabi ki yulaf. Dün çok sormuşsunuz yulafı nasıl yiyorsunuz diye? Genelde evde kendim yaptığım yoğurt ile üzerine çok az bal ilave ederek yerim.. Bugün cevizde koydum , siz isterseniz meyvelerle de çeşitlendirebilirsiniz. Afiyet , bal , kas olsun.''
71.
''Mutlu haftalar olsun. Bugün güne bol C vitaminiyle başladım. Kivi, yeşil biber ve maydanozla güne daha taze ve enerjik başlayabilirsiniz. Yulafı, yumurtayı ve cevizi kahvaltınızdan eksik etmeyin.. Kilo almadan sağlıklı ve uzun süre enerji veren kahvaltıları tercih edin...''
72.
'' Güne ananas ve yaban mersiniyle ödem atarak ve güzelleşerek başlayın. Ananas ve yaban mersini çok faydalı. Tabi ki protein değeri yine güçlü bir kahvaltı , yumurta , peynir , biber , zeytin ve maydanoz .. Ve tabi ki yulaf. Dün çok sormuşsunuz yulafı nasıl yiyorsunuz diye? Genelde evde kendim yaptığım yoğurt ile üzerine çok az bal ilave ederek yerim.. Bugün cevizde koydum , siz isterseniz meyvelerle de çeşitlendirebilirsiniz. Afiyet , bal , kas olsun.''
73.
''Güne enerjimizi yüksek tutarak başlayalım. Kivi , yulaf , ev yapımı yoğurt ve 1 cay kaşığı bal tok tutuyor , besliyor ve C vitamini sayesinde direncinizi arttırıyor. Yeşil biber, maydanoz , domates, yumurta, peynir, keten tohumu ile şahane oluyor. Zeytinsiz kahvaltı düşünemem ayrıca çok iyi kalsiyum kaynağı. Yeşil çayımda hazır️ iyi sabahlar , afiyet olsun ''
74.
''Bugün kalpten istediğiniz her şey gerçek olsun. Bol dereotlu beyaz omlet denediniz mi hiç ? Şahane oluyor! Yaban mersini ve yulaf az yoğurt ile , yeşillik, ceviz , zeytin , peynir ve tam tahıllı ekmek yanında da mis gibi Çay️ Afiyet, bal olsun.''
75.
❥
'Günaydın günaydın. En sevdiğim havalarda gün çoktan başladı. Menemen şahane.. 3 yumurta beyazlı ,yulafın içinde bugün kuru meyveler , ev yapımı yoğurt, keten tohumu ve badem ekledim.''
❥ love is love ❥
''Güne enerjimizi yüksek tutarak başlayalım. Kivi , yulaf , ev yapımı yoğurt ve 1 cay kaşığı bal tok tutuyor , besliyor ve C vitamini sayesinde direncinizi arttırıyor. Yeşil biber, maydanoz , domates, yumurta, peynir, keten tohumu ile şahane oluyor. Zeytinsiz kahvaltı düşünemem ayrıca çok iyi kalsiyum kaynağı. Yeşil çayımda hazır
️ iyi sabahlar , afiyet olsun ''74.
''Bugün kalpten istediğiniz her şey gerçek olsun. Bol dereotlu beyaz omlet denediniz mi hiç ? Şahane oluyor! Yaban mersini ve yulaf az yoğurt ile , yeşillik, ceviz , zeytin , peynir ve tam tahıllı ekmek yanında da mis gibi Çay
️ Afiyet, bal olsun.'' 75.
❥
'Günaydın günaydın. En sevdiğim havalarda gün çoktan başladı. Menemen şahane.. 3 yumurta beyazlı ,yulafın içinde bugün kuru meyveler , ev yapımı yoğurt, keten tohumu ve badem ekledim.''
❥ love is love ❥
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bende yemeyen insandım şükür yiyorum peynir ve üstüne kırmızı biber tuz ekiyorum yanında domates bile yiyemiyorum 20 dk sonra diğerlerini yiyebiliyorum anlıyorum siziBaştan sona baktım, ne kadar güzel kahvaltılar. Yumurta yemeyen bir insanım maalesef yiyebilmeyi isterdim
Diğer öğünleri de eklicem demiştin, çok güzel olur, emeğinize sağlık
Eskilerden kalma eklemediğim kahvaltı sofraları...
-Pazar demek kahvaltı demek.
Bugün tek kişilik mini bir brunch yaptım kendime.-
-İşte sizlere 3 K Pilates kahvaltısı.. Kas oranını arttıran yağ oranını düşürmeyi destekleyen ve uzun süre tok tutan harika bir kahvaltı. Hemen deneyin. 4 yumurta beyazlı bol yeşil biberli ve lor peynirli 1 tatlı kasığı ile yaptığınız nefis menemen 2 kaşık yağsız yoğurt, 2 yemek kasığı yulaf , 6 adet çilekle hazırladığınız müsli
Maydanoz, domates, salatalık
Pembe greyfurt suyu yarım bardak , taze 6 çilekle ezilip karıştırılır
1 dilim tam buğday ekmeği
1 Fincan yeşil çay -
-Cumartesi kahvaltısı.. Waffellar benden sorulur..-
-Cumartesi kahvaltısı-
-Mutluluğa uyandık.. Kepekli, tam buğdaylı waffellar benden gelsin.. Kivilerle şahane oldu..-
-Pazar demek kahvaltı demek.
Bugün tek kişilik mini bir brunch yaptım kendime.-
-İşte sizlere 3 K Pilates kahvaltısı.. Kas oranını arttıran yağ oranını düşürmeyi destekleyen ve uzun süre tok tutan harika bir kahvaltı. Hemen deneyin. 4 yumurta beyazlı bol yeşil biberli ve lor peynirli 1 tatlı kasığı ile yaptığınız nefis menemen 2 kaşık yağsız yoğurt, 2 yemek kasığı yulaf , 6 adet çilekle hazırladığınız müsli
Maydanoz, domates, salatalık
Pembe greyfurt suyu yarım bardak , taze 6 çilekle ezilip karıştırılır
1 dilim tam buğday ekmeği
1 Fincan yeşil çay -
-Cumartesi kahvaltısı.. Waffellar benden sorulur..-
-Cumartesi kahvaltısı-
-Mutluluğa uyandık.. Kepekli, tam buğdaylı waffellar benden gelsin.. Kivilerle şahane oldu..-
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
nutella olmasa harika
bence kendisi yemiyordur. çocuklar için olabilir.