Ne kadarlik evlisiniz? Kendinizi birden zorlamayin. Yapabileceginiz hedefler koyun. Mesela ic camasirinizi çıkarmayın, 10 dk bacaklarinizi açıp ayna karşısında oturun. Camasirinizin üzerinden dokunun, masaj yapar gibi elinizi sürün 10 dk. Sonra çamaşırı çıkarın 10 dk da oyle yapin. Sadece dokunacaksınız o kadar.
Eliniz, ayaginiz, yanaginiz gibi siradan bir organ olana kadar,dokunun
Benim eşim dilatorle egzersiz yapmak istemiyor.
Vajinismus sadece benim sorunum değil yani.
Eşimin de var adı koyulmamış sorunları.
Adı koyulmus olanlar da var.
Bu şekilde alışmışız yıllarımızı geçirmeye. Niyeti de yok
Benim eşim dilatorle egzersiz yapmak istemiyor.
Vajinismus sadece benim sorunum değil yani.
Eşimin de var adı koyulmamış sorunları.
Adı koyulmus olanlar da var.
Bu şekilde alışmışız yıllarımızı geçirmeye. Niyeti de yok