- 2 Ocak 2021
- 2.232
- 1.104
- 83
- 32
- Konu Sahibi Cogsicagtir02
- #21
Aynen ben de öyle beslenmeye çalışacağım. Pek sebze pişmiyor bizde o yüzden yiyemiyorum daBenim de kabızlık sorunum vardı.Careyi bol sebze ve yeşillik yemekle buldum.
Mesela makarna mi yiyeceğim yanına hemen az malzemeli de olsa bı salata yapıyorum.
Kısır , et yemekleri vs her şeyin yanına böyle dereotlu naneli maydonozlu domates ve salatalık doğrayıp bı salata yapıyorum.
Ve bana çok iyi geldi.
Kefir vs evet iyi geliyor ama hergun kefir içilmiyor ben çözümü böyle bol lif almakta buldum .