Kabızlık problemim var kilo verir miyim?

SayYouLoveMe .!.:

Abartıyorsun..
Fazlaca takıyorsun.
Ayrıca her denilenden etkilenip,onune geleni yiyeceksen yahut yapacaksan çok canın sıkılır bu hayatta.

Genişletmek için tıkla...

bozulanmetabolizma .!.:

Merhaba arkadaşlar. Daha önce 48-49 kiloya kadar düşmüştüm. Tabi aşırı spor ve sıkı diyetle yaptım bunu. Sürekli kabızlık problemi yaşadığım icin kabızlık problemim icin ilac kullanıyordum her gün. Suan bunların hepsini bıraktım. Ailemin yanındayım normalde evim ayrı. Tatil icin buraya geldim. Yakında gideceğim. 2 aylık bir süreçte yaklaşık 4 kilo kadar aldım. Evde pişen yemekler, abur cuburlar, herkesin çok zayıflamışsın çocuk gibi olmuşsun demelerinden sonra her şeyden yemeye başladım. Yani 4 kilo kadar aldım. Suan spor yok hayatımda. 165 boy 53 kiloyum. Suan ölçülerim 48 kilo iken ile aynı nerdeyse . Sadece göbek bölgemde yağlanma var 3 cm daha fazla çıktı. Ağırlık antrenmanı yapmak istiyorum kendim evde. Bu şekilde sıkılaşmam mümkün mü acaba, kas da yapmak istiyorum.Bir de bir hafta kadar ketojenik beslenmeye calısacağım. Kilo vermem mümkün mü? Suan kendimi çok kilolu hissediyorum. Deneyimlerinizi paylaşır mısınız

Genişletmek için tıkla...

bozulanmetabolizma .!.:

Merhaba arkadaşlar. Daha önce 48-49 kiloya kadar düşmüştüm. Tabi aşırı spor ve sıkı diyetle yaptım bunu. Sürekli kabızlık problemi yaşadığım icin kabızlık problemim icin ilac kullanıyordum her gün. Suan bunların hepsini bıraktım. Ailemin yanındayım normalde evim ayrı. Tatil icin buraya geldim. Yakında gideceğim. 2 aylık bir süreçte yaklaşık 4 kilo kadar aldım. Evde pişen yemekler, abur cuburlar, herkesin çok zayıflamışsın çocuk gibi olmuşsun demelerinden sonra her şeyden yemeye başladım. Yani 4 kilo kadar aldım. Suan spor yok hayatımda. 165 boy 53 kiloyum. Suan ölçülerim 48 kilo iken ile aynı nerdeyse . Sadece göbek bölgemde yağlanma var 3 cm daha fazla çıktı. Ağırlık antrenmanı yapmak istiyorum kendim evde. Bu şekilde sıkılaşmam mümkün mü acaba, kas da yapmak istiyorum.Bir de bir hafta kadar ketojenik beslenmeye calısacağım. Kilo vermem mümkün mü? Suan kendimi çok kilolu hissediyorum. Deneyimlerinizi paylaşır mısınız

Genişletmek için tıkla...

bozulanmetabolizma .!.:

Merhaba arkadaşlar. Daha önce 48-49 kiloya kadar düşmüştüm. Tabi aşırı spor ve sıkı diyetle yaptım bunu. Sürekli kabızlık problemi yaşadığım icin kabızlık problemim icin ilac kullanıyordum her gün. Suan bunların hepsini bıraktım. Ailemin yanındayım normalde evim ayrı. Tatil icin buraya geldim. Yakında gideceğim. 2 aylık bir süreçte yaklaşık 4 kilo kadar aldım. Evde pişen yemekler, abur cuburlar, herkesin çok zayıflamışsın çocuk gibi olmuşsun demelerinden sonra her şeyden yemeye başladım. Yani 4 kilo kadar aldım. Suan spor yok hayatımda. 165 boy 53 kiloyum. Suan ölçülerim 48 kilo iken ile aynı nerdeyse . Sadece göbek bölgemde yağlanma var 3 cm daha fazla çıktı. Ağırlık antrenmanı yapmak istiyorum kendim evde. Bu şekilde sıkılaşmam mümkün mü acaba, kas da yapmak istiyorum.Bir de bir hafta kadar ketojenik beslenmeye calısacağım. Kilo vermem mümkün mü? Suan kendimi çok kilolu hissediyorum. Deneyimlerinizi paylaşır mısınız

Genişletmek için tıkla...

gizemliasli .!.:

Yolunuzun sonu yeme bozukluğuna kadar gider

Genişletmek için tıkla...

Cledyana .!.:

165 e 53 kilolu değil ki.
Dikkat edin anoreksiyaya kadar gitmesin olay.

Genişletmek için tıkla...

Integrall .!.:

Maalesef yazdıklarınıza bakınca anoreksiyaya doğru yol alıyorsunuz gibi görünüyor. Bu şekilde kilo takıntınız devam ederse psikolojik destek almanızı öneririm.

Genişletmek için tıkla...

Pek Muhterem Kadin .!.:

Kabızlık kötü ama. Ben düzenli olarak yoğurt tüketiyorum bu sorunu aştım.

Genişletmek için tıkla...

pisekar .!.:

kac yasindasin? 53 kilo gayet normal. bu kadar cok takarsan yeme bozuklugun baslar. ketojenik diyet yapma sakin, zararli. sadece sebzeyi artir ogunlerinde.

Genişletmek için tıkla...

Sibelim84 .!.:

Kilo vermenizde önce kabızlığı düzeltmemiz gerekmiyor mu..hayattan soğutan bir sebep gercekten

Genişletmek için tıkla...

MissCherryBlossom .!.:

Böyle tıka basa yemek de doğru değil, normal ve dengeli şekilde beslenin bence. Kilonuz normal, normal şekilde spor yapın kendinize eziyet etmeyin. Metabolizmanız çoktan bozulmuş, aşırı zayıflamışsınız zaten şimdi normal kilodasınız bence acaip beslenme biçimlerini geçin düzgün şekilde beslenmeye bakın.

Genişletmek için tıkla...