K.K. Gzellik salonu & Fitness Center


canım benim ozaman haftada iyi bi zayıflama olursa kendşni ödülllendir asırıya kacmadan o hafta en cok ne canın cektiyse onu asırıya kacmadan yiyebilirsinŞeniz
 
bu arada kızlar ben zayıflamak için neler yapıyorum hemen yazayım

ablam almanyadan elma sirkesi kapsülü gönderdi
elma sirkesinin yaptığı işi yapıyo sadece elma sirkesini içemeyenler için üretilmiş
ben içiyodum bi problemim yoktu ama neyse gönderdi yinede saolsun


neyse
sabahları kalkınca yarım litre su ile kapsülümü içiyorum
20 dakika bisiklet ...50 kere twister belimi inceltmek için,,10 şinav çekiyorum
kahvaltımı hazırlıyorum
kahvaltımı normal yapıyorum yani doyuyorum
1 kk peynir ..2-3 zeytin..1 haşlanmış yumurta ..bazen domates salatalık..2 dilim kepek veya normal ekmek
aralarda genelde meyve yiyorum
bol bol su içiyorum
öğle hafif ve yoğurt katılıp yenen sebzelerden yiyorum ekmeksiz
akşamda yemekten yarım saat önce yine yarım litre suyla kapsülümü içiyorum
yemekte ne yaptıysam çok az kaşıkla sayarak 4-5 kaşığı geçmez yiyorum
salatam oluyor kesin
günde 2 kere yeşil çay içiyorum
birde günde 1 şişe maden suyu içmeye başladım artıkın
akşam yemeğinden 1 saat sonra yine 20 dakika eliptik bisiklet..50 kere twister..10 şinav çekiyorum
yatana kadar ya meyve veya su içiyorum başkada bişey yok
ŞEKERı BIRAKTIM ÇAYIMA TATLANDIRICI ATIYORUM
 
Son düzenleme:

canım benimya kac yıllık evlisin :1hug:
 

:kedi: yok ya sevdiceğim yanımda olsun yeter bana başka bişey istemiyorum
Nerde benim pembe mendilim ağliyciiimm senağlama

opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
aalama aalama :ecrin_bebek:
sevdiceğini bul o zaman :kedi:
:1shok: :1shok: :1shok:
:roflol: :roflol: :roflol:
:roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:
 

kaydirigubbakcemile3 layt kaygana olsa yerdim ama şimdi ağzımı vurmam kaydirigubbakcemile3
 
mate yaprağını tekmi içiyon cnmCADIARZUbende 5 karışım olarak içtim birde yeşil çay içiyom naneli çok güzel oluyora.s

evet hayatım tekli şu an içtiğim
evde o beşi bir yerde de var ama onu nedense alışkanlık haline getiremedim :kedi:

kızlar bengünün kocaman öpüyorum sarkısı bende size gelsin hadi dinleyün acında bakimmm:dance:

ben işyerinde dinleyemem ki ama radyoda çıkarsa telefondan dinleyebilirim ancak
 

Kır dizini otur oturduğun yerde :mymeka: zaten sevmiyorum istanbulu bari dostlarım yanımda olsun mafoldumben


delikafadulden tamam cokacimcoook
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
taam sen gel beklıycem senı ben zatı :kedi:seni gormeden getmem baska sehre ŞenizŞenizŞeniz
 
aalama aalama :ecrin_bebek:
sevdiceğini bul o zaman :kedi:

:1shok: :1shok: :1shok:
:roflol: :roflol: :roflol:

:roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:

ben ben ben yakaladım hepsini tek başıma yaptım arada kızımda rezil olmama yardımcı oldu ne demişler çocuktan al haberi kaydirigubbakcemile3
 
:teselli: evliliğin ilk yılları zor geçermiş sorunlar çok olurmuş.Hİç evlenmedim ama herkes öyle diyor :teselli:
aalama aalama :ecrin_bebek:
sevdiceğini bul o zaman :kedi:

:gitme: seneye anca kaydirigubbakcemile3
 
çitos ben liptonun naneli yeşil çayını bulamadım çaykur aldım
 
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
taam sen gel beklıycem senı ben zatı :kedi:seni gormeden getmem baska sehre ŞenizŞenizŞeniz

kaydirigubbakcemile5 tamam çok bekletmemeye calışacam kaydirigubbakcemile3
Sen nerde oturuyodun ya CADIARZU
 
canım benim ozaman haftada iyi bi zayıflama olursa kendşni ödülllendir asırıya kacmadan o hafta en cok ne canın cektiyse onu asırıya kacmadan yiyebilirsinŞeniz

evet canım ama dediğin gibi önce vermeli yani haketmeliyim kaydirigubbakcemile5


eee kuşum sen bunları ne zamandır yapıyosun.
bu hızla gidersen sen burdan çabuk emekli olursun.:roflol:
 
evet canım ama dediğin gibi önce vermeli yani haketmeliyim kaydirigubbakcemile5



eee kuşum sen bunları ne zamandır yapıyosun.
bu hızla gidersen sen burdan çabuk emekli olursun.:roflol:

5 ekimde başladım canım
ben günde 1 bardak su anca içerdim şimdi 2,5 litre içiyorum ve o beni acıktırmıyo
yemeklerden önce içildiği zamanda zaten insan dıkanıyo benneyaptımki aha böyle bakıyon yemeklere :1closedeyes:
 

:teselli: evliliğin ilk yılları zor geçermiş sorunlar çok olurmuş.Hİç evlenmedim ama herkes öyle diyor :teselli:


:gitme: seneye anca kaydirigubbakcemile3

evet benim cok zor gecti ama simdi cok iyi kocam ya aslında ne kadar tanıyarakta evlensende bazı huylarına alışmak zor geliyo ama alışıyosun 1 sene cok önemli cok büyük hasarlar bırakmadıktan sonra atlatıyosun biz mesele evliliğimizin 1 yıl dönümü bütün hatalarımızı konusup gülmüştük ve anladıkki aslında birbirimizi co sevdigimiz için hata kabul edemiyoduk benim bütün evlilere tavsiyem içinizdeki sevgiye sahip cıkın gelmek gitmekten daha zor olsun gitmek o kadar kolay olmasın a.s.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…