Jillian Michaels "6 Week, Six Pack" ve "Killer ABS" ile Dümdüz Göbişler :)

Merhaba kızlar 2 aydır dıyetteyım tartıda pek bı eksılme olöadı hıpotıroıd hastasıyım 30 gun jilianı tamamladım.bugun itibariyle 6 week olana gecicem inş tartıda 3 kişo vermiş gözüküyorum ama ben 1 beden inceldim 46 dan 44 bedene dustum toplamda gogus bel bacak gobek kalca basen bacaktan 27 cm ınceldim en cokta sezaryan gobegımden gıttı 8 cm sırf o sarkan gobegımden gıttı bence burda jilianın faydası cok sonuna kadar tum programlarını yapıcam inş umarım 2 ayda bı 27 cm daha ıncelirim
 
Selam kizlar,

30 day ve 6 week six pack bitirdim. Simdi killer abs baslamak istiyorum ama kac gun yapilacak bilginiz varmi. 3 levelden olusuyo sanirim ama kac gun yapilacak?
 
ripped bacaklarinizdan inceltmis miydi acaba
 
merhaba kalca bacaktan da inceldiniz mi acaba
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…