Ben bilmiyorum videoları ama eminim çok zalımcadırKızlar merhaba,
Ben de Jillian'ın epey faydalı olduğunu düşünüyorum. Tamamlamamama (ne biçim bi kelime oldu bu
Şimdi bir yoga programına başladım ama başlangıç seviyesinde ve çoğunlukla taş çatlasın 10 dk. Şu aşamada genellikle hareketleri gösteriyor yani aktif olarak yoga yapıyor sayılmam.
Jillian 'ın güzel etkilerini gördüğümden, eğer mümkün olursa yoganın 10 dk yı aşmadığı günler level 3'ümü tamamlamayı planlıyorum. Bitirdikten sonra belki başka bir programına geçerim, belki baştan başlarım bilmiyorum ama etkili olduğu bir gerçek.
Çok farklı programlar var insantiy, p90x vs. ancak bitirebileceğimi pek sanmıyorum onları, ağırlar biraz.
boşver canım açıkçası ben sadece vücudum şekle girsin ve incelsin diye yapıyorum jilliani. O videolar bence biraz da kasa yöneliktir. Aldım canım. 1. Levelin sonunda ölçmeyi düşünüyorum ama sanki az da olsa farkediyor gibi geliyor.
Birinci levrek sonunda bile ufaktan fark eder ama bir ay sonunda baya gözle görülür fotoğraf çekseydin karsılaştırırdınBen bilmiyorum videoları ama eminim çok zalımcadır
Aldım canım. 1. Levelin sonunda ölçmeyi düşünüyorum ama sanki az da olsa farkediyor gibi geliyor.
Aynen canım zalımm o programlar baya sporcular için sanki ben çok zorlanıyorumBen bilmiyorum videoları ama eminim çok zalımcadır
Aldım canım. 1. Levelin sonunda ölçmeyi düşünüyorum ama sanki az da olsa farkediyor gibi geliyor.
Ben bilmiyorum videoları ama eminim çok zalımcadır
Aldım canım. 1. Levelin sonunda ölçmeyi düşünüyorum ama sanki az da olsa farkediyor gibi geliyor.
Bende Çarşamba başladım bakalım dün oruçluydum yapamadım bugün devam ederim inşallah
Hadi bakalım canım. Ben de yapacağım inşallah.Sen de yaz liste uzasın biraz :) Eşim sıkılaştığımı farketti çok mutlu oldum. Level sonunda tekrar ölçüm yapacağım bakalım nasıl çıkacak sonuçlarım :)
Sen yapamıyor musun canım?Bebek düşünüyordun galiba dimi :)Canım yine shrede mi başladın? Maşallah sana
Evet canım spora ara verdim, arada eliptik yapıyorum sadece
Allah hayırlısıyla bi bebek versin inşallah sana canım. Güzel haberlerini bekliyorumEvet canım spora ara verdim, arada eliptik yapıyorum sadece
Doktor bu aralar hiçbir şey yapma dedi, zaten bi sürü ilaç içiyorum devamlı uyutuyorlar
Sen de maşallah bitirdin neredeyse. Heyecanka belkiyorum ölçü farklarını
evet en iyisi o galiba kısa zaman olaraktan ben bebeği çok bırakamıyorum artık iyice huysuzlanıyor diş çıkarıyor bu ara hiçbirşey yapmamaktan iyidir dedimCanım yine shrede mi başladın? Maşallah sana
