- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
6 Ekim Spor Listesi
1. kızgınım: shred 12/30
2. Sekerportakalımm 16/30
LezzetliCipetpet nasışıl oldun iyi misin canım
1. kızgınım: shred 12/30
2. Sekerportakalımm 16/30
LezzetliCipetpet nasışıl oldun iyi misin canım
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Pek iyi değilim canım ya, sorma.. Gece uyandım ağrıdan, uyuyamadım geri. Geçecek inşallah.6 Ekim Spor Listesi
1. kızgınım: shred 12/30
2. Sekerportakalımm 16/30
Spor da yapmadım kaç gündür, ev işi da yapamıyorum doğru düzgün. Evin halini bir görsen
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Dr gitsene canım belki başka nedeni var acaba grip mi olacaksın. Ne oldu ki sana yaaaPek iyi değilim canım ya, sorma.. Gece uyandım ağrıdan, uyuyamadım geri. Geçecek inşallah.
Spor da yapmadım kaç gündür, ev işi da yapamıyorum doğru düzgün. Evin halini bir görsen
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Yok canım ya, fibromiyalji rahatsızlığımdan dolayı oluyor. Malesef çekiyorum 4yıldır bunu. Rabbim tüm hastalara şifa versin.
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Çok geçmiş olsun canım amin hemen geçer umarım havalar mı tetikliyor
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
İnşallah istediğin sonuça ulaşırsın Çok iyisin ben bugünün nasıl geçtiğini anlamadım misafir misafir üstüne geldi ancak işim bitti ama bende bittim
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Maşallah bitmek üzere zaten. Üçüncü level bence daha eğlenceli. Ona geçtin mi daha güzel yaparsın canım
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Evet canım, sonbahar ve kış bana iyi gelmiyor... Bu gece sabaha kadar yağmur yağdı, şu an her yerim nasıl ağrıyor anlatamam
Senin de çok misafirin varmış, çok yorulmuşsundur, gece ikiye kadar ne demek. Bir de minnoşun var tabi, o da ilgi bekler. Kıyamam sana
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 28
Maşallah bitmek üzere zaten. Üçüncü level bence daha eğlenceli. Ona geçtin mi daha güzel yaparsın canım
Inşallah canım ben de merakla üçüncü leveli bekliyorum. Önceki seferlerde ikinci leveldan birkaç gün yapabilmiştim ama hiç üçe geçemedim. Ilk olacak
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
zaten böyle havalar tam romatizma havası yani birde insanı mutsuz ediyor sürekli hüzün varmış gibi kendini sıcak tut canımEvet canım, sonbahar ve kış bana iyi gelmiyor... Bu gece sabaha kadar yağmur yağdı, şu an her yerim nasıl ağrıyor anlatamam
Senin de çok misafirin varmış, çok yorulmuşsundur, gece ikiye kadar ne demek. Bir de minnoşun var tabi, o da ilgi bekler. Kıyamam sana
soğuk etkiliyordur seni. Yaa sorma bunkadar denk gelir yani bu sabahta kayınvalide geldi memleketten hadi sorun değilde ben o varken nasıl spor yapacağım düşünüyorum 
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Hadi inşallah sen de seversin. Ben ikinci seviye bitsin diye beklerken üç hiç bitmesin istiyordum, yarım saat nasıl geçti anlamıyordumInşallah canım ben de merakla üçüncü leveli bekliyorum. Önceki seferlerde ikinci leveldan birkaç gün yapabilmiştim ama hiç üçe geçemedim. Ilk olacak
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Hadi ya, ne kadarlığına geldizaten böyle havalar tam romatizma havası yani birde insanı mutsuz ediyor sürekli hüzün varmış gibi kendini sıcak tut canım
odanda filan yapsan bir şey der mi? - 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Bugün o uyurken yaptımda yarın bakalım neler yapacağım artık bebek benim odada canım kalıyor bakalım bir yol bulmam lazımHadi ya, ne kadarlığına geldi
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
İnşallah bulursun canım bir yolunu. Çok uzun süre kalmayacaksa kendini çok zorlama, birkaç gün ara verirsin en kötü
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 28
8 Ekim Spor Listesi
1. Pearlweed; shred 20/30
Selam canlarımm
Bugün level2yi tamamlamış bulunmaktayım! Akşam yemek yediğim için ölçü alamadım moralim bozulur, fazla cikar belki diye. Gerçi bu sefer çok umutlu değilim yediklerime fazla dikkat edemedim... Sabah aç karna ölçü alıp level3e baslayacagimm
1. Pearlweed; shred 20/30
Selam canlarımm
Bugün level2yi tamamlamış bulunmaktayım! Akşam yemek yediğim için ölçü alamadım moralim bozulur, fazla cikar belki diye. Gerçi bu sefer çok umutlu değilim yediklerime fazla dikkat edemedim... Sabah aç karna ölçü alıp level3e baslayacagimm
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
öyle yapacağım galiba canım
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Merakla bekliyorum ben 8 cm bekliyorum tahmin edeyim bari :))8 Ekim Spor Listesi
1. Pearlweed; shred 20/30
Selam canlarımm
Bugün level2yi tamamlamış bulunmaktayım! Akşam yemek yediğim için ölçü alamadım moralim bozulur, fazla cikar belki diye. Gerçi bu sefer çok umutlu değilim yediklerime fazla dikkat edemedim... Sabah aç karna ölçü alıp level3e baslayacagimm
8 Ekim Spor Listesi
1. Pearlweed; shred 20/30
2. Sekerportakalımm 16/30
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 28
Canlaarrrr!!!
Sizlere bugün level3'ten günaydın diyorummm ama itiraf etmem gerekiyor ki beni çok zorlayacak bu son düzlük...
Sabah ölçü aldım ve gerçekten beklemiyordum böyle bir sonuç. Level1 ve level2 sonucu olarak paylaşıyorum
Göğüs : 89cm___89cm
Bel : 69cm___68cm
Göbek : 79cm___76cm
Kalça : 97cm___97cm
Sağ/Sol Kol : 29/28__27/27cm
Sağ/Sol Bacak: 59/59__57/57cm
Sağ/Sol Diz : 36/35__33/33cm
Iki level toplamında 25 cm incelme
9 Ekim Spor Listesi
1.pearlweed : shred 21/30
Sizlere bugün level3'ten günaydın diyorummm
ama itiraf etmem gerekiyor ki beni çok zorlayacak bu son düzlük...Sabah ölçü aldım ve gerçekten beklemiyordum böyle bir sonuç. Level1 ve level2 sonucu olarak paylaşıyorum
Göğüs : 89cm___89cm
Bel : 69cm___68cm
Göbek : 79cm___76cm
Kalça : 97cm___97cm
Sağ/Sol Kol : 29/28__27/27cm
Sağ/Sol Bacak: 59/59__57/57cm
Sağ/Sol Diz : 36/35__33/33cm
Iki level toplamında 25 cm incelme
9 Ekim Spor Listesi
1.pearlweed : shred 21/30
Benzer Konular
