-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
Shrede başlamışsın tekrar canım
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Evet canım ripped çok etkilemedi shred baya faydasını gördüm bir tur daha yapasım geldi :)Shrede başlamışsın tekrar canım
- 1 Mayıs 2015
- 61
- 94
- 88
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
Hoşgeldin, kedini günlük listeye ekleyebilirsin canım
- 1 Mayıs 2015
- 61
- 94
- 88
Nasıl ekliyorum kuzum pek bilmiyorum daHoşgeldin, kedini günlük listeye ekleyebilirsin canım
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
Ben Rippedi yapmadım ama yine de faydası olmuştur canım sen çok hissetmemişsindir, harika olmuşsun zaten maşallah dışardan anlaşılıyor
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
Yukarıda benim mesajımda 19 Eylül Spor Listesi yazıyor bak, orayı kopyala, mesaj bölümüne yapıştır. Bir satır aşağı in, kendi adını, yaptığın sporu ve kaçıncı günde olduğunu yaz. İlk gün 1/30, ikinci gün 2/30 gibi
- 1 Mayıs 2015
- 61
- 94
- 88
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Yani evet sadece göbekten 3 cm fark etmiş ama spor yapmak iyi kesinlikle ben psikolojik olarak bile faydası varBen Rippedi yapmadım ama yine de faydası olmuştur canım sen çok hissetmemişsindir, harika olmuşsun zaten maşallah dışardan anlaşılıyor
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
3 cm 3 cmdir canım ya. Ben ölçü almadım bu sefer, bayramda biraz saldım. Level 1 bitsin öyle bi ölçü alırım bakalım ilk yaptığımız gibi fark edecek mi
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
İkili rakamlara başlamam lazım ben hala 100 lerdeyim3 cm 3 cmdir canım ya. Ben ölçü almadım bu sefer, bayramda biraz saldım. Level 1 bitsin öyle bi ölçü alırım bakalım ilk yaptığımız gibi fark edecek mi
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
Minicik bebişin var canım. Çok iyisin, çok iyi gidiyorsun. 90lara da en kısa zamanda düşersin bu gidişle
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
İnşalah canımMinicik bebişin var canım. Çok iyisin, çok iyi gidiyorsun. 90lara da en kısa zamanda düşersin bu gidişle
hep beraber taş olalım 
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Bekliyoruz:)
- 1 Mayıs 2015
- 61
- 94
- 88
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 31
