Jilianla 6week6pack mi, callanetics quick stomach yada başka bişey mi?

gozdelicious · 12 Eylül 2013

Merhaba, 52 kgyum 49-50 ye düşsem iyi olur ama asıl derdim alt karın. 1. hafta callanetics quick stomach yaptım sanki yeterli gelmedi. Sonra Jilianla 6week6pack başladım 21/6 yaptım.
Kızlar hangisinden daha hızlı sonuç alırım? Bildiğiniz başka en etkili karın programı? :18:
Sevgiler

cAnImVEcAnI · 13 Eylül 2013

gozdelicious .!.:
Merhaba, 52 kgyum 49-50 ye düşsem iyi olur ama asıl derdim alt karın. 1. hafta callanetics quick stomach yaptım sanki yeterli gelmedi. Sonra Jilianla 6week6pack başladım 21/6 yaptım.
Kızlar hangisinden daha hızlı sonuç alırım? Bildiğiniz başka en etkili karın programı? :18:
Sevgiler

bende 6 pack yapmıştım,alt karın için killer abs'yi tavsiye ederim,yine jillianın.Yanlardan ve göbekten inceltiyo bikaç cm,arkasındanda 8 dk'lık karın egzersizi yapıyodum,onuda bi araştır istersen 10 günde sıkılaştığını hissediceksin :))

gozdelicious · 13 Eylül 2013

cAnImVEcAnI .!.:
bende 6 pack yapmıştım,alt karın için killer abs'yi tavsiye ederim,yine jillianın.Yanlardan ve göbekten inceltiyo bikaç cm,arkasındanda 8 dk'lık karın egzersizi yapıyodum,onuda bi araştır istersen 10 günde sıkılaştığını hissediceksin :))

Teşekkür ederim
alt göbeğime savaş açtım gerçi 6w6p/7 bile farketti. İnsanity kıvamına gelemedim ama debbie ile slim in 6 10dk abs de yapabiliyorum

Jilianla 6week6pack mi, callanetics quick stomach yada başka bişey mi?

Ayrıntılı Düzenleme

gozdelicious

Aktif Üye

cAnImVEcAnI

Popüler Üye

gozdelicious

Aktif Üye

Benzer Konular