- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #201
canım harıkasın ya masallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
isveç diyeti
- Konu Sahibi ferhan emir
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi ferhan emir
- #202
Teşekkür ederim ya insallah devam eder boyle
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #203
Herkese tekrar merhaba, bugün ben öğünleri yer değiştirdim, akşam yiyeceğim et ve salatayı öğlen yedim, birazdan yumurta ve ıspanak yiyeceğim ama meyve yemeyeceğim çünkü ilginç bir şekilde karnım çok aç değil. Ayben'in dediği gibi 2 günden sonrası kolaymış.
- Konu Sahibi ferhan emir
- #204
Ben bugun 5 gunumdeyim ama acikmiyorum sonra acikirsan meyvani yersin
- Konu Sahibi ferhan emir
- #205
Meyve olarak ne yiyosunuz?
- Konu Sahibi ferhan emir
- #206
İyi günler arkadaşlar ben yeni üye oldum ve bu diyeti cok merak ettigim için okudum benm 5 kilo kadr fazlalıgım var calıstıgım icin uyamıyorum bu diyete cunku ögle yemeginde şirketten yemek geliyo her birimize acaba öğle yemegini kendim şekil versem nasıl olur?
- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #207
canım ben ananas yıyıyorum
- Konu Sahibi ferhan emir
- #208
Ben portakal yedim
- Konu Sahibi ferhan emir
- #209
5 kiloyu cok rahat verirsin ufak degisiklikler yapmanda bisey olmaz sanirim bu diyet protein agirlikli karbonhidrat almamaya ozen goster
- Konu Sahibi ferhan emir
- #210
Benim etim cok sert ama simdi yumusadigini hissediyorum kiloyu cok zor veren bi yapim var esim bile sasirdi kilolarin gittigini gorunce
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #211
Ben de meyve olarak ilk gün muz yemiştim, dün elma yedim.1,5 kilo gitti ama gözle görülür bir fark yok şu an ya da bana öyle geliyor.
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #212
Günaydın. Dün gece en son ben yazmışım güne yine ben başlayayım :) bugün 4. Günüm ve -700 ile uyandım, 3 günün sonunda toplam 2 kilo 200 gr gitti, inşallah azalmadan devam eder.
- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #213
gunaydın kızlar bugun 7.gunum bırebır uyguluyorum ama son ıkı gundur gram veremedım 
moralım cok bozuk bı umutla hafta sonunda 69 u gorurum dıye umuyodum ama olmadı. bırakmadım dıyetı devam edıyorum bakalım ne olacak
moralım cok bozuk bı umutla hafta sonunda 69 u gorurum dıye umuyodum ama olmadı. bırakmadım dıyetı devam edıyorum bakalım ne olacak- Konu Sahibi ferhan emir
- #214
Gunaydin herkese ben de dun 58.6ydim bugun 57.6 olarak uyandim 3.gunum hic aclik hissetmiyorum
- Konu Sahibi ferhan emir
- #215
günaydın herkese bende bugun başladım diyete inş uygulamasını eksıksız yaparım işte diyet yapmak biraz zor oluyor ama diyette bazı degısıklıkler yaptım kendımce bakalım inş kurtulurum aldıgım kilolardan.
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #216
Arada duraklama olabilir ama sakın bırakma, yeşil çay ile destek yap.Zaten bugün çok zor akşam yemeği yok.Yarın eksilerle uyanırsın yine merak etme :)gunaydın kızlar bugun 7.gunum bırebır uyguluyorum ama son ıkı gundur gram veremedım
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #217
Kiloların gittiğini gördükçe insanın iştahı kesiliyor zaten :) hiç yemeyesim geliyor benim.
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #218
Kolay gelsin şimdiden.İlk 2 günü anlatınca 3. Günden itibaren acıkma olmuyor.
- Konu Sahibi ferhan emir
- #219
ah inş inş :) spor hiç yapamıyorum iştede hareketsizim masa başında bu sefer kararlıyım vercem bu kiloları :)
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #220
Ben de spor yapamam diyordum ama kilo vermeye başlayınca ve bünyem de diyete alışınca yapmaya karar verdim, fazla değil akşam uyumadan önce yarım saat spor yapıp öyle uyudum.Ama diyet ağır ve her bünye aynı değil spor yapamasan da kilo veriliyor, diyet bittikten sonra sıkılaşmak için yaparsın :)
Benzer Konular
Bebek Beslenmesi
BESİN ALERJİSİ