- 15 Eylül 2014
- 220
- 37
- 18
- Konu Sahibi ferhan emir
- #101
Merhaba Kızlar,
Yazdıklarınızı okudum ve bende tecrübelerimi paylaşmak istedim İsveç Diyetiyle ilgili...
Ben Haziran 2014'de yaptım İsveç Diyetini, 77 Kiloyla başladım, 71 Kiloyla bitirdim. Yani tam tamına 6 Kilo verdim. Kaç ay geçti aradan ve ondan sonra yine abur cubur çok yemeye başladım ta ki bu güne kadar ama hala 71 Kilodayım. Valla kim ne derse desin, bence en faydalı diyet bu. O kadar çok şey denedim ki, hap kullandım, çay kullandım vs. vs. ama hiç biri fayda etmedi. Bu diyetten sonra ara vermek lazım diye bekledim az, haftaya malzemeleri toplayıp tekrar başlayacam. Ve İnanın ki, gözle görülür bir fark ediyor - herkes farkediyor.
Benim Boyum 172 ve 71 Kilodayım - göbek sorunu var, bi 6 kilo daha versem başka birşey istemem...
Diyette beni en çok zorlayan şey Biftek oldu herhalde, İnsanlar yemeye bulamaz - bana artık ııyyykk gelmişti. Bide Balık yerine, Somon balığı yapmıştım - onun yerine Light ton balığı alcam - O balıkta inmedi boğazımdan, zorla yedim. Kırmızı ve Beyaz eti kesinlikle yağsız ve tuzsuz yapmıştım Teflon tavada. Baktım 2. yemeden sonra biftek öyle inmiyor, biraz et sosu ile yedim. Salataya kesinlikle tuz koymadım ve aramadım da. Çok Kahve içen biri olarak, Sabah sade nescafe içtim... Kahveyi de 1 bardaktan fazla içmedim. Akşam Çay ihtiyacımı bitki çayıyla karşıladım. Ara ara da mekik çekiyordum... Ve Su sevmeyen bir İnsanım, Su olayını da şöyle yapıyordum, Detoks olarak içiyordum. Sürayiye Su dolduruyordum, 1 gün önceden içine 1-2 salatalık, Azcık Nane, ve 1 tane Limon atıyordum sıkmadan, buzdolabına koyuyordum akşamdan (yaz olduğu için) ertesi gün de bütün gün onu içiyordum...
Benim de İsveç Diyeti Hikayem böyle :) Allah herkese kolaylık versin, belki cebinizden malzemeler için falan biraz fazla para çıkacak ama eminim ki sonuçları görünce, mutlu olacaksınız...
Yazdıklarınızı okudum ve bende tecrübelerimi paylaşmak istedim İsveç Diyetiyle ilgili...
Ben Haziran 2014'de yaptım İsveç Diyetini, 77 Kiloyla başladım, 71 Kiloyla bitirdim. Yani tam tamına 6 Kilo verdim. Kaç ay geçti aradan ve ondan sonra yine abur cubur çok yemeye başladım ta ki bu güne kadar ama hala 71 Kilodayım. Valla kim ne derse desin, bence en faydalı diyet bu. O kadar çok şey denedim ki, hap kullandım, çay kullandım vs. vs. ama hiç biri fayda etmedi. Bu diyetten sonra ara vermek lazım diye bekledim az, haftaya malzemeleri toplayıp tekrar başlayacam. Ve İnanın ki, gözle görülür bir fark ediyor - herkes farkediyor.
Benim Boyum 172 ve 71 Kilodayım - göbek sorunu var, bi 6 kilo daha versem başka birşey istemem...
Diyette beni en çok zorlayan şey Biftek oldu herhalde, İnsanlar yemeye bulamaz - bana artık ııyyykk gelmişti. Bide Balık yerine, Somon balığı yapmıştım - onun yerine Light ton balığı alcam - O balıkta inmedi boğazımdan, zorla yedim. Kırmızı ve Beyaz eti kesinlikle yağsız ve tuzsuz yapmıştım Teflon tavada. Baktım 2. yemeden sonra biftek öyle inmiyor, biraz et sosu ile yedim. Salataya kesinlikle tuz koymadım ve aramadım da. Çok Kahve içen biri olarak, Sabah sade nescafe içtim... Kahveyi de 1 bardaktan fazla içmedim. Akşam Çay ihtiyacımı bitki çayıyla karşıladım. Ara ara da mekik çekiyordum... Ve Su sevmeyen bir İnsanım, Su olayını da şöyle yapıyordum, Detoks olarak içiyordum. Sürayiye Su dolduruyordum, 1 gün önceden içine 1-2 salatalık, Azcık Nane, ve 1 tane Limon atıyordum sıkmadan, buzdolabına koyuyordum akşamdan (yaz olduğu için) ertesi gün de bütün gün onu içiyordum...
Benim de İsveç Diyeti Hikayem böyle :) Allah herkese kolaylık versin, belki cebinizden malzemeler için falan biraz fazla para çıkacak ama eminim ki sonuçları görünce, mutlu olacaksınız...
ispnak ve sebzeler sadece haslanaraki yencek bana yardimici olun :)
fakat bn caysiz otsuz duramam 
siyah cay olmasada yesil cay biberiye mate faln icemezmiyiz acaba 
