- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #141
canım sen kac kılo ıle basladınVe suan tartıldımm kilom74.9.hadi insallah hedef 60
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
isveç diyeti
- Konu Sahibi ferhan emir
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2015
- 8
- 8
- 1
- 32
- Konu Sahibi ferhan emir
- #142
Ben 77.8 ile basladim. Bugun sadece Öğlen yemek yedim o da tavuklu durumdu. Ama 3 ve 4. Gunki sabah yenilen ekmekleri yemicem o yüzden lavaşa göz yumdum :)) aksam icin Salata ve bir meyve yicem
- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #143
ooo masaLLAH iyi kilo vermıssın
- Konu Sahibi ferhan emir
- #144
Iyi geceler kizlar bugun basladim bende 89.5 kilom bakalim ne kadar verebilecegim bugun hepsine uydum sadece aksam biftek yerine tavuk yedim benim gibi yeni baslayan arkadaslar varmi
- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #145
canım bende bıftek yerıne tavuk yıyorum
- Konu Sahibi ferhan emir
- #146
Aslinda biftek almistim ama esim firinda tavuk yapti yarunda biftek yeriz bende biraz tansiyon dusmesi oldu bi kac gunu atlatirsam gerisi gelir sanirim
- Konu Sahibi ferhan emir
- #147
Ben iki hafta önce başlayacaktım ama okul işleri nedeniyle bu haftaya kaydırdım evdeyim rahat rahat yapacağım inşallah. Ama bir sorunum var haşlanmış ıspanak :O o nasıl yenir?? yerine yapılabilecek şeyler var mı?
- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #148
haslanmıs ıspanak yerıne ciğ marol yıyebılıyorsun ben kıvırcık marol yıyıyorum
- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #149
gunaydın kızlar cok mutluyum -900 gr vermısım 2 gunun arkada bıraktım bugun 3 gunum baslangıc 75.5 suan 73,1 super ya harıka hıssedıyorum kendımı
- Konu Sahibi ferhan emir
- #150
Bugun ikinci gun sabah ilac almak icin bi tane yumurta yedim :-
-( yoksa diyeti birakcaktim bas agrisi oldu ama simdi iyiyim
-( yoksa diyeti birakcaktim bas agrisi oldu ama simdi iyiyim- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #151
tartıldın mı pekiBugun ikinci gun sabah ilac almak icin bi tane yumurta yedim :-
- Konu Sahibi ferhan emir
- #152
Tartildim ayniyim hicbi degisiklik yok ama kendimi hafif hissediyorum
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #153
Herkese iyi geceler. Mesajların çoğunu okudum. Ben de uzun zamandır kilo vermek istiyorum ama hep yarıda bırakıyorum ve hiç veremiyorum. Sabah bu diyete başlıcam. Başlangıç kilomu yazarım ve hergün kilomu buraya yazacağım 13 gün boyunca.
- Konu Sahibi ferhan emir
- #154
Gunaydin arkadaslar bugun 3. gunun sabah tartildim ve 1 kilo gitmis.cok mutluyum
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #155
Günaydın. Bu sabah büyük bir hırsla kahvemi içerek başladım bakalım ne kadar yapabileceğim bu diyeti. Boyum 170 ve 61 kiloyum şuan, hedefim 55 olmak, 13 gün sonunda istediğim kiloya düşmemezsem başka bir diyetle devam edeceğim. Spor yapabileceğimi zannetmiyorum çünkü 2 çocuk annesi olduğum için tüm gün ev toparlamakla uğraşıyorum :) o bana spor oluyor zaten
- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
- Konu Sahibi ferhan emir
- #156
-200 gr la herkese gunaydın :) 75.5 dan 72,9 cok cok mutluyum ya harıka bı dıyet ınsallah hergun boyle gram gram olsada verırım bugun 4. gunum hepimize kolay gelsin
- Konu Sahibi ferhan emir
- #157
Ilk gun biraz zor geciyor aksam 6 dan sonra gunduz hicbi sıkıntı yok aksam olunca mod dusuyor bende spor yapmiyorumvafacan bi oglum var o bana spor yaptiriyor zaten boyle bi diyetle sporda yapilmaz o zaman tansiyonum sifir olur ben kendimi cok iyi hissediyorum 2 gunu atlatinca gerisi gelir sanirim
Son düzenleme:
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #158
İnşallah ben de bugünü atlatabilirim gerisi gelir nasıl olsa, tek sıkıntım çikolata çünkü gece bile kalkıp nutella kaşıklayıp uyuyorum son zamanlarda :)
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #159
4. Gün ve 2,5 kilo gitmiş ne güzel, yazılanları okudukça gaza geliyorum. Tek başıma olsam hayatta yapamam da, buraya hergün yazmak için kendimi şartlandırdım, diyete uymak zorunda hissediyorum kendimi :) ve yalnız olmadığımı görmek motive ediyor.
- 10 Ocak 2015
- 71
- 39
- 48
- 34
- Konu Sahibi ferhan emir
- #160
Kizlaaaaaarr cok korkarak basladim tereddut ettim saglik acisindan ama sigarayi birakmamla 10 gunde 4 kilo alinca isler degisti bugun 5.gunum ve 5 kilo verdimm. Ve artik acikmiyorum :)
bugun 5.gunum ve 5 kilo verdimm. Ve artik acikmiyorum :)Benzer Konular
Bebek Beslenmesi
BESİN ALERJİSİ