İsveç Diyeti Yapmaya Çalışıyorum (Umarım)

Günaydınn üçüncü günün sabahından :) bende dünü -400le bitirdim ilk güne kıyasla baya düşük ama günde -1600 le devam :)
 
Aklıma aç olduğum gelmesin diye akşamları ev temizliği yapıp duruyorum ama galiba açlığa alışıyorum Sadece canım çok fazla tatlı yemek istiyor onu nasıl yapıcam bilmiyorum
 
Ben dün dayanamayıp ucundan ısırdım normalde diyette yasak ama kızılay şekersiz kalorisiz meyveli sodalar çıkarmış çok dayanamadığım zaman onlardan içiyorum bişey yemektense
 
Beni zorlayan şey işe gelince yanımda sıcak şeyleri getiremiyorum çünkü soğuyor öyle olunca da yiyemiyorum, akşam eve gidince de hiç doymayacak kadar açmışım gibi hissediyorum Bunu çözebilirsem zorlanmam azalır gibi
 
Ben o konuda şanslıyım işyerime de alışveriş yaptım mesela öğlen iki yumurtayla salata var sağ olsunlar aşçı ablamız ben gitmeden haşlamış oluyor sadece salata yapması kalıyor ama herkes normal yemekler yerken yumurta yemek fazlasıyla zorlayıcı ;(
 
Portakalım yoktu evde o yüzden yoğurt yedim yanına da salatalık. Normalde yumurtayı da hiç sevmem ama eve gitsem de yesem diye bekliyorum Bir de bu kesme şeker için gerekli demişler ama yemesek olmuyor mu
 
Yani bende çayı kahveyi şekersiz içiyorum ama her listede gerekli demişler büyük ihtimalle kan şekerini düzenlemesi açısından kahveyle karıştırıp içemiyor musunuz
 
Yani çok ufak değişikliklerin sorun olacağını düşünmüyorum öğlen bir bardak ayran içtim mesela dayanamayıp ya da akşam haşlanmış brokoli var evde olmayacağım için dışarda sebze sote gibi yemeyi düşünüyorum olur sanırım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
507
bensley
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
senyor
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
76
Görüntüleme
8K
Suslucicek35
S
F
KABAK VE İSVEÇ DİYETİ YAPMAYA VAR MISINIZ ?
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
snowflakeN
13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
788
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…