İsveç Diyeti Yapmaya Çalışıyorum (Umarım)

herseyiogrenmeliyim · 17 Temmuz 2023

Artık fazla kilolarımdan çok sıkıldım ve bir buçuk ay sonra en yakın arkadaşımın düğünü var. Aslında kilolu bir insan değildim pandemi öncesine kadar. Ama pandemiyle birlikte kilo aldım ve kurtulmak istiyorum. Bugünden itibaren isveç diyetine başlıyorum, yaşadıklarımı ve verdiğim kiloları kendimi motive edebilmek için burada paylaşmak istiyorum.
Benimle birlikte bu yolculuğa çıkmak isterseniz bekleriiim :):))::)

busrak18 · 18 Temmuz 2023

Merhabalar bende bugün başladım araştırma yaparken sırf bu başlığı görüp siteye üye oldum :) umarım bitirebiliriz

herseyiogrenmeliyim · 18 Temmuz 2023

busrak18 .!.:
Merhabalar bende bugün başladım araştırma yaparken sırf bu başlığı görüp siteye üye oldum :) umarım bitirebiliriz

Umarıım :) :) Bugün ikinci günüm 900 gr gitmiş bilee :)

busrak18 · 18 Temmuz 2023

Ölçüler konusunda yanlışlık var diyorlar çoğu listede mesela salam olarak nasıl tükettiniz siz

herseyiogrenmeliyim · 18 Temmuz 2023

busrak18 .!.:
Ölçüler konusunda yanlışlık var diyorlar çoğu listede mesela salam olarak nasıl tükettiniz siz

Ben salam sevmediğim için öğle yemeği olarak sadece yoğurt tükettim

busrak18 · 19 Temmuz 2023

Bakalım ben nasıl yiyebilirim bugün ama ilk günden -1200 gördükten sonra her şeyi yaparım sanırım

herseyiogrenmeliyim · 19 Temmuz 2023

busrak18 .!.:
Bakalım ben nasıl yiyebilirim bugün ama ilk günden -1200 gördükten sonra her şeyi yaparım sanırım

Yaşasıın yaşasıınn Kaç kiloyla başladınız

busrak18 · 19 Temmuz 2023

73.9 ile başlamıştım bugün tam 72.7 çıktım :))) sizin başlangıç ve şu an kaçtı nasıl geçti ikinci gün

herseyiogrenmeliyim · 19 Temmuz 2023

Ben 80.1 ile başlamıştım şu an 78.9 um :) Regl öncesi diye ikinci gün fazla gitmemiş oldu sanırım Gece yatmadan önce çok acıkmış hissediyorum kendimi sizin de öyle oluyor mu

busrak18 · 19 Temmuz 2023

Benimde reglime bir hafta var çok etkilemez umarım. Dün gece uyumaya yakın gerçekten zorlandım bende ama asıl bugün sabahla öğle arası resmen karnım gurulduyordu şimdi öğlen yemeğini yedim rahatladım biraz :)

herseyiogrenmeliyim · 19 Temmuz 2023

busrak18 .!.:
Benimde reglime bir hafta var çok etkilemez umarım. Dün gece uyumaya yakın gerçekten zorlandım bende ama asıl bugün sabahla öğle arası resmen karnım gurulduyordu şimdi öğlen yemeğini yedim rahatladım biraz :)

Gün geçtikçe alışırız diye düşünüyorum sonucu güzel olacak sonuçta :) :) Spor falan yapıyor musunuz peki

busrak18 · 19 Temmuz 2023

Yok dün halsizlik yoktu aslında yapabilirdim ama biraz tırstım açıkçası :) bugün 1 saat yürüyüş veya 45 dk zumba yapmayı düşünüyorum siz yapabildiniz mi

yengcckzz · 19 Temmuz 2023

Kızlar merhaba, ben de geldim aranıza. Bir sorun olmaz ise yarın başlıyorum. 1ay sonra benim için çok önemli birinin doğum günü var ve çok güzel olmak istiyorum

busrak18 · 19 Temmuz 2023

Hoş geldinn hadi inşallah hepimizinki güzel geçer umarımmm :) kaçla başlıyorsun

herseyiogrenmeliyim · 19 Temmuz 2023

busrak18 .!.:
Yok dün halsizlik yoktu aslında yapabilirdim ama biraz tırstım açıkçası :) bugün 1 saat yürüyüş veya 45 dk zumba yapmayı düşünüyorum siz yapabildiniz mi

Ben de ne yapmam gerektiğini bilmiyorum zumba iyi fikir aslında :)

yengcckzz .!.:
Kızlar merhaba, ben de geldim aranıza. Bir sorun olmaz ise yarın başlıyorum. 1ay sonra benim için çok önemli birinin doğum günü var ve çok güzel olmak istiyorum

Hoşgeldiiinn :)

yengcckzz · 19 Temmuz 2023

Umarım başarabiliriz. Sizler hangi listeyi uyguluyorsunuz? Ve boyunuz nedir?

yengcckzz · 19 Temmuz 2023

busrak18 .!.:
Hoş geldinn hadi inşallah hepimizinki güzel geçer umarımmm :) kaçla başlıyorsun

Boyun 160 kilom 74

herseyiogrenmeliyim · 19 Temmuz 2023

yengcckzz .!.:
Umarım başarabiliriz. Sizler hangi listeyi uyguluyorsunuz? Ve boyunuz nedir?

Ben internetten bulduğum isveç diyetini uyguluyorum boyum 163

busrak18 · 19 Temmuz 2023

Kızlar outdoorhaber diye bir sitede isveç diyetiyle ilgili çok güzel bir yazı var ben onu uyguluyorum çok inceledim gerçekten en mantıklı liste o gibi geldi spor olarak da ayşegül demirsoyun 45 dklık zumba videosu fikir olabilir

yengcckzz · 20 Temmuz 2023

busrak18 .!.:
Kızlar outdoorhaber diye bir sitede isveç diyetiyle ilgili çok güzel bir yazı var ben onu uyguluyorum çok inceledim gerçekten en mantıklı liste o gibi geldi spor olarak da ayşegül demirsoyun 45 dklık zumba videosu fikir olabilir

Birbirimize lütfen destek olalım ve şu 13 günü mükemmel geçirelim. Benim su içme problemim var. Asla su içemiyorum. Onu aşabilsem aslında daha kolay olucak ama bakalım nasıl olucak. Bugün itibariyle başlamış sayılırım. Akşamları da 1 saat yürüyüş yapacağım. Bakalım nasıl olucak. Her sabah tartı fotografını da paylaşırım sizinle.

İsveç Diyeti Yapmaya Çalışıyorum (Umarım)

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular