İsveç Diyeti Maceram Başladı.

Merhabalaar güzel kadınlaaar
2,5 senede 48 kilo vererek 67 kiloya ulaştım. Yaklaşık 2 aydır psikolojik olarak kendimi iyi hissetmediğim için sağlıklı yaşamımı biraz boşladım. Şeker, unlu gıda, tuz tüketimim arttı ve sonuç olarak +3 kilo ile sahalara geri döndüm.
An itibariyle 70 kiloyum ve vücuttaki bu ödemi İsveç diyeti ile atmaya karar verdim, ilk hedefim 65 kiloyu görene kadar devam edeceğim.
6 gün uygulamayı düşünüyorum, günlük yiyecek ve sporumu buradan paylaşacağım.
Bu yolda eşlik etmek isteyen arkadaşlar var ise beklerim

Harikasın canım , hoşgeldin
Güzel başlangıçların olsun

Bende zayıflamak istiyorumm
Kilom:61 Hedef:55

Merhaba bende pazartesi Benim de ilk gunumdu devam ediyormusunjz bugun kimse yazmamiş