İsveç diyeti günlüğüm(kaçamaksız)

Evet arkadaşlar uzun süredir üyeliğimin aktiflenmesini bekliyordum sonunda oldu. 14 eylülden 15 aralığa kadar üç ay aralıklı oruç uyguladım ve 82 den 69 a düştüm bu süreçte açlık penceremde tek bir kere bile kaçamak yapmadım. Son zamanlar kilo vermem yavaşladığı için isveç diyetine karar verdim 15 Aralık Salı günü 69 kilo ile başladım bugün üçüncü günüm ilk gün -1200 ile 67.8 e düştüm ikinci gün -500 ile 67.3 bakalim neler olacak bu iki gün hiçbir kaçamak yapmadım ve 3 litreye yakın su içtim tuz kullanmadım. Dün yani ikinci gün öğleden sonradan itibaren baş dönmesi yüz kaslarında titreme ve bayılma hissi yaşıyorum normalde 13 gün yapacaktım ama bu şekilde devam ederse 6 ya tamamlayacağım eger vücut alışırsa ve bu hisler kaybolursa 13 gün yapacağım umarım faydası olur

Üçüncü gün baya zorlu geçti ikinci günden beri devam eden bas dönmelerine ek olarak bayılma derecesine geldiğim ve tamamen bırakmamak için iki dilim ekmek bir kaşık makarna yedim açlık hissinden değil tamamen bayilmamak için yedim. _300 ile 67 kilodayım

Dördüncü gün daha iyi geçti iki gündür sol böbrek tarafinda ağrı hissediyorum umarım normaldir. Yine -300 66.7 ile yola devam...

ZllBlc .!.:

Dördüncü gün daha iyi geçti iki gündür sol böbrek tarafinda ağrı hissediyorum umarım normaldir. Yine -300 66.7 ile yola devam...

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar bende şu anda isveç diyeti yapıyorum. Bir çok diyet listesi var. Siz hangisini yapıyorsunuz yazabilir misiniz?

merhaba , hala devam ediyormusunuz

İsveç diyetidir, hurma diyetidir, sadece içecek içerek kilo vermektir ( malum markalar, ismini verip kötülemek istemiyorum) böyle diyetlere ihtiyacımız yok arkadaşlar. Hatta kilo vermek için diyete ihtiyacımız yok. Tabiki sağlık sorunu olan arkadaşları tenzih ederim. Diyetsiz, relaks bir şekilde kilo vermek isteyen arkadaşlara elimden geldiğince yardımcı olmak isterim. Kendim de hiç diyet yapmadan 20 kilo vermiş ve bu yollardan geçmiş biriyim. Kilo verme sürecimde ne bir açlık krizim ne de bir çatlamam veya sarkmam olmadı. Profesyonel değilim sadece bu meselenin sırrını çözmüş biriyim :)

xyz_s .!.:

Merhabalar bende şu anda isveç diyeti yapıyorum. Bir çok diyet listesi var. Siz hangisini yapıyorsunuz yazabilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba evet 6 güne tamamladım 4 kilo verdim normalde aralıklı oruç yapıyordum hemen devam ettim kiloları geri almadım

prettiestgirl .!.:

merhaba , hala devam ediyormusunuz

Genişletmek için tıkla...

6 güne tamamladım çok şükür

Sibemoll .!.:

İsveç diyetidir, hurma diyetidir, sadece içecek içerek kilo vermektir ( malum markalar, ismini verip kötülemek istemiyorum) böyle diyetlere ihtiyacımız yok arkadaşlar. Hatta kilo vermek için diyete ihtiyacımız yok. Tabiki sağlık sorunu olan arkadaşları tenzih ederim. Diyetsiz, relaks bir şekilde kilo vermek isteyen arkadaşlara elimden geldiğince yardımcı olmak isterim. Kendim de hiç diyet yapmadan 20 kilo vermiş ve bu yollardan geçmiş biriyim. Kilo verme sürecimde ne bir açlık krizim ne de bir çatlamam veya sarkmam olmadı. Profesyonel değilim sadece bu meselenin sırrını çözmüş biriyim :)

Genişletmek için tıkla...

Ben de sizin gibi düşünüyorum normalde 14 eylülde aralıklı oruca başladım 3 ay boyunca 83 e yakin bir kilodan 70 e indim sonra kilo vermem yavaşladı detoks niyetine İsveç yaptım 6 güne tamamladım 66 ya düştüm şuan aralıklı oruca devam ediyorum

xyz_s .!.:

Merhabalar bende şu anda isveç diyeti yapıyorum. Bir çok diyet listesi var. Siz hangisini yapıyorsunuz yazabilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba kusura bakmayın bir süre giremedim ben Google a İsveç diyeti yazdığımda çıkan ilk sayfadaki diyeti uyguladım hemen hemen hepsi ayni zaten kırmızı et yerine tavuk göğsü yedim sadece

Sibemoll .!.:

İsveç diyetidir, hurma diyetidir, sadece içecek içerek kilo vermektir ( malum markalar, ismini verip kötülemek istemiyorum) böyle diyetlere ihtiyacımız yok arkadaşlar. Hatta kilo vermek için diyete ihtiyacımız yok. Tabiki sağlık sorunu olan arkadaşları tenzih ederim. Diyetsiz, relaks bir şekilde kilo vermek isteyen arkadaşlara elimden geldiğince yardımcı olmak isterim. Kendim de hiç diyet yapmadan 20 kilo vermiş ve bu yollardan geçmiş biriyim. Kilo verme sürecimde ne bir açlık krizim ne de bir çatlamam veya sarkmam olmadı. Profesyonel değilim sadece bu meselenin sırrını çözmüş biriyim :)

Genişletmek için tıkla...

Nasıl başardınız bunu?

prettiestgirl .!.:

Nasıl başardınız bunu?

Genişletmek için tıkla...

Evet bende merak ettim

meliSSAnil .!.:

Evet bende merak ettim

Genişletmek için tıkla...

Yine bir şeyin reklamiysa şaşırmam:)

Sibemoll .!.:

İsveç diyetidir, hurma diyetidir, sadece içecek içerek kilo vermektir ( malum markalar, ismini verip kötülemek istemiyorum) böyle diyetlere ihtiyacımız yok arkadaşlar. Hatta kilo vermek için diyete ihtiyacımız yok. Tabiki sağlık sorunu olan arkadaşları tenzih ederim. Diyetsiz, relaks bir şekilde kilo vermek isteyen arkadaşlara elimden geldiğince yardımcı olmak isterim. Kendim de hiç diyet yapmadan 20 kilo vermiş ve bu yollardan geçmiş biriyim. Kilo verme sürecimde ne bir açlık krizim ne de bir çatlamam veya sarkmam olmadı. Profesyonel değilim sadece bu meselenin sırrını çözmüş biriyim :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba nasıl versiniz ve ne kadar sürdü?

Tubilim .!.:

Merhaba nasıl versiniz ve ne kadar sürdü?

Genişletmek için tıkla...

Yardımcı olursanız sevinirim

Sibemoll .!.:

İsveç diyetidir, hurma diyetidir, sadece içecek içerek kilo vermektir ( malum markalar, ismini verip kötülemek istemiyorum) böyle diyetlere ihtiyacımız yok arkadaşlar. Hatta kilo vermek için diyete ihtiyacımız yok. Tabiki sağlık sorunu olan arkadaşları tenzih ederim. Diyetsiz, relaks bir şekilde kilo vermek isteyen arkadaşlara elimden geldiğince yardımcı olmak isterim. Kendim de hiç diyet yapmadan 20 kilo vermiş ve bu yollardan geçmiş biriyim. Kilo verme sürecimde ne bir açlık krizim ne de bir çatlamam veya sarkmam olmadı. Profesyonel değilim sadece bu meselenin sırrını çözmüş biriyim :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, ben de merak ettim tam 20 kilo var ideal kiloma