Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

bskkk1905 · 4 Ağustos 2014

bskkk1905 .!.:
Oh guzel kilolar vermissin ve yine heveslisin .Insallah devami gelir canim Cok arastirdim ettim vee bende yarin sabahtan itibaren basliyorum hevesle . 13 gunde 5-6 kilo vermem mumkun olur sanirim. 64 kilo 170 boyum.Hadi bakalım ...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bugun baslamak kismet olmadi ama dune kiyasla 1 net kilo vermisim dikkat ederek. Yarin artik baslicam insallah :) Senin nasil gitti canim ilk günün? ?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bskkk1905 · 4 Ağustos 2014

Kendimden alinti yapmisim dalginlik ://

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

denizsln · 4 Ağustos 2014

bskkk1905 .!.:
Kendimden alinti yapmisim dalginlik ://

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gayet iyiydi sadece bir kaşık bulgur pilavi yedim fazladan :) sabah ve aksam spor yaptim gayet iyiydi umarım yarin başlayabilirsin :):)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kucukkurbaga04 · 4 Ağustos 2014

Minnakayak .!.:
Istedigin herhangi bir sebzeyi tuketebilirsin canim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bskkk1905 .!.:
Oh guzel kilolar vermissin ve yine heveslisin .Insallah devami gelir canim Cok arastirdim ettim vee bende yarin sabahtan itibaren basliyorum hevesle . 13 gunde 5-6 kilo vermem mumkun olur sanirim. 64 kilo 170 boyum.Hadi bakalım ...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

denizsln .!.:
On uc gunde verdim sorulari gormedim tatlim. Basladin mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kızlar iyi hoşda diyet bitince ne yapılacak, tamam yemeye vermeyiz kendimizi ama o kadar azki şu öğünler süre bitince normalden az yediğimiz besinler bile aldırmaz mı kilo, hani vücut buna alışınca. daha önce yapıp diyet sonrasını gözlemleyeniniz oldu mu

Minnakayak · 5 Ağustos 2014

kucukkurbaga04 .!.:
Kızlar iyi hoşda diyet bitince ne yapılacak, tamam yemeye vermeyiz kendimizi ama o kadar azki şu öğünler süre bitince normalden az yediğimiz besinler bile aldırmaz mı kilo, hani vücut buna alışınca. daha önce yapıp diyet sonrasını gözlemleyeniniz oldu mu

Acikcasi ben diyetten sonraki yeme aliskanligimi diyetle beraber degistirdim. Yani gunde 2 ogun yedim suyumu ictim sporumu yapmaya calistim ve aksam 7 den sonra birsey yemedim. Bu yuzden bunyem diyet bittikten sonra da 4 kilo daha verdi. Her diyette gecerli olan bir kuraldir bu ozellikle isvec gibi sok diyetlerde. Eger eski yeme aliskanliginiz devam ederse zaten kilo aliminiz artacaktir. Bu yuzden her yerde kilo verip sonra verdigi kilonun 2 katini alan insanlar var. Bundan once bende boyleydim. Diyet yapardim bitince oohh bayram geldi don eskiye derdim. Ama bu sefer radikal bir kararla yeme programimi degistirdim yulaf kepegi yedim yumurta yogurt sebze yedim he hic mi abur cubur yemedin dersen yedim yemedim desem yalan olur bol bol tatli mi da tuzlu mu da yedim. Yedikten sonra tartidaki o ibrenin oynamasi resmen basimi dondurdu. Onu gordukten sonra zaten istemesen de kendini frenliyorsun. Zaten 13 gunun sonunda sen istesende yiyemiyorsun. Ben 8. Gunden sonra ogunlerimi yemek dahi istemiyordum.kisacasi yeme aliskanligini degistirdikten sonra bir sorun kalmiyor. En azindan deneyimlemis biriyim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kucukkurbaga04 · 5 Ağustos 2014

Minnakayak .!.:
Acikcasi ben diyetten sonraki yeme aliskanligimi diyetle beraber degistirdim. Yani gunde 2 ogun yedim suyumu ictim sporumu yapmaya calistim ve aksam 7 den sonra birsey yemedim. Bu yuzden bunyem diyet bittikten sonra da 4 kilo daha verdi. Her diyette gecerli olan bir kuraldir bu ozellikle isvec gibi sok diyetlerde. Eger eski yeme aliskanliginiz devam ederse zaten kilo aliminiz artacaktir. Bu yuzden her yerde kilo verip sonra verdigi kilonun 2 katini alan insanlar var. Bundan once bende boyleydim. Diyet yapardim bitince oohh bayram geldi don eskiye derdim. Ama bu sefer radikal bir kararla yeme programimi degistirdim yulaf kepegi yedim yumurta yogurt sebze yedim he hic mi abur cubur yemedin dersen yedim yemedim desem yalan olur bol bol tatli mi da tuzlu mu da yedim. Yedikten sonra tartidaki o ibrenin oynamasi resmen basimi dondurdu. Onu gordukten sonra zaten istemesen de kendini frenliyorsun. Zaten 13 gunun sonunda sen istesende yiyemiyorsun. Ben 8. Gunden sonra ogunlerimi yemek dahi istemiyordum.kisacasi yeme aliskanligini degistirdikten sonra bir sorun kalmiyor. En azindan deneyimlemis biriyim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

şimdiki yiyecek ölçülerimiz çok az ya, diyetten sonra da mı o miktarlarda yedin, ben en çok diyetten sonrası için korkuyorum

bskkk1905 · 5 Ağustos 2014

kucukkurbaga04 .!.:
şimdiki yiyecek ölçülerimiz çok az ya, diyetten sonra da mı o miktarlarda yedin, ben en çok diyetten sonrası için korkuyorum

Diyet sonrasi yemeklere saldirmazsak ki midemizde kuculmus olur diye tahmin ediyorum. Diyeti ve saglikli yasami benimsersek bence kilo almak yerine verebiliriz bile canim...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Minnakayak · 5 Ağustos 2014

kucukkurbaga04 .!.:
şimdiki yiyecek ölçülerimiz çok az ya, diyetten sonra da mı o miktarlarda yedin, ben en çok diyetten sonrası için korkuyorum

Kahvaltim icin hayir diyetle alakasi yoktu. Herseyi yedim ekmek recel tereyag bal borek corek aklina gelebilecek herseyi sadece aksam yemeginde frenledim kendimi dolu bi kase corba ve salata ya da sebze ve salata gbi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Helena · 5 Ağustos 2014

denizsln .!.:
On uc gunde verdim sorulari gormedim tatlim. Basladin mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

canm başlayamadm henz ama yemiyorum moralim iyi değil zaten o sebple yemiyorum :ssz:

dün 2 tane börek yedm bir türk kahvesi bir de çay. suyuda doğru düzgün içmemişim
börek yedm ya şimdi mide küçülmez mi acaba yinede :ssz:

yağlı sonuçta börek, az yesem de faydasız mı oldu şimdi =)

bskkk1905 · 5 Ağustos 2014

Ilk gunumdeyim ogle yemeği ile aksam yemeğinin yerini degistrdm. Salata biftek yiyorum ama daha doğrusu o kadar fazla ki yiyemiyorum. 200 gram biftek diyip geçmeyin acayip fazla geldi. :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

denizsln · 5 Ağustos 2014

Helena .!.:
canm başlayamadm henz ama yemiyorum moralim iyi değil zaten o sebple yemiyorum
dün 2 tane börek yedm bir türk kahvesi bir de çay. suyuda doğru düzgün içmemişim
börek yedm ya şimdi mide küçülmez mi acaba yinede
yağlı sonuçta börek, az yesem de faydasız mı oldu şimdi =)

Sana şöyle anlatiyim yemeyip yemeyip seker i alirsan yani karbonhidrat yani börek mesela vücudun ne yersen depo yapar yani az degil saglikli ama cok yesen daha mantikli diyet yapmiycaksan eger protein agirlikli beslen ve mutlaka bol su ic ama karbonhidratdan uzak dur :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kucukkurbaga04 · 5 Ağustos 2014

Minnakayak .!.:
Kahvaltim icin hayir diyetle alakasi yoktu. Herseyi yedim ekmek recel tereyag bal borek corek aklina gelebilecek herseyi sadece aksam yemeginde frenledim kendimi dolu bi kase corba ve salata ya da sebze ve salata gbi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ayy ona çok çok razıyım. öyleyse iyi yani, dolu bir kase çorba ne demek, ohhh
yumurtayı severdim soğudum... ıspanaktan neferet ettim...

kucukkurbaga04 · 5 Ağustos 2014

bskkk1905 .!.:
Ilk gunumdeyim ogle yemeği ile aksam yemeğinin yerini degistrdm. Salata biftek yiyorum ama daha doğrusu o kadar fazla ki yiyemiyorum. 200 gram biftek diyip geçmeyin acayip fazla geldi. :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

evet ben marketten alırken bir dilimini tarttırdım ona göre alacaktım, 90 gr geldi, yani iki dilim gerekiyor

Minnakayak · 5 Ağustos 2014

kucukkurbaga04 .!.:
ayy ona çok çok razıyım. öyleyse iyi yani, dolu bir kase çorba ne demek, ohhh
yumurtayı severdim soğudum... ıspanaktan neferet ettim...

Evet yumurta bi yerden sonra cidden ogg getiriyor. Ama arada bol sebzeli omlette hic fena olmuyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

nananay · 5 Ağustos 2014

merhaba arkadaşlar ben de başladım bu isveç diyetine 13 gün sonunda bakalım ne kadar gitmiş olacak
:18:

bskkk1905 · 5 Ağustos 2014

Ispanak domates ve 2 kati yumurta yedim bakalim . Sinamekili kayisili form cayida içtim oh huzur :) buarada 1kilo azalmisim dunden bu yana

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bskkk1905 · 5 Ağustos 2014

nananay .!.:
merhaba arkadaşlar ben de başladım bu isveç diyetine 13 gün sonunda bakalım ne kadar gitmiş olacak
:18:

Kac kilo vermek istiyorsun canim? Suan kacsin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Helena · 5 Ağustos 2014

denizsln .!.:
Sana şöyle anlatiyim yemeyip yemeyip seker i alirsan yani karbonhidrat yani börek mesela vücudun ne yersen depo yapar yani az degil saglikli ama cok yesen daha mantikli diyet yapmiycaksan eger protein agirlikli beslen ve mutlaka bol su ic ama karbonhidratdan uzak dur :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tamam canım teşekk

denizsln · 6 Ağustos 2014

Kizlar sporumu yaptim sabah kizarmis ekmek yerine yulaf yedim yesilcay ictim isvece devam herkese başarılı diyet günü diliyorumm :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bskkk1905 · 6 Ağustos 2014

Diyetimin 2. Gunundeyim ve 2 kilo azaldim...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Üye

Üye

Üye

okuryazar

Aktif Üye

okuryazar

Üye

Aktif Üye

Guru

Üye

Üye

okuryazar

okuryazar

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Guru

Üye

Üye

Benzer Konular