Kızlar ben oğle yemeğimi yiyorum yoğurt ve 1 dilim salam gayet iyiyimdeli bi açlık yok sabahta 8 km kadar yurudum.. Sizin nasıl gidiyor? Bozan yoktur inşallah🙏
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
bende bu sabah basladim istersen birlikte yapabiliriz ayrica acemiyim ins yanlis yere filan yazmiyorumdur
bende bu sabah basladim istersen birlikte yapabiliriz ayrica acemiyim ins yanlis yere filan yazmiyorumdur
ay super oldu bu beraber birbirimize destek olalim
kac kilo oldugunuzu ve kac kilo vermek istediginizi yazarmisiniz hanimlarr ...ben simdi 2 yumurtami ve domatesle birlikte salatalik yicem ispanak yok evde bi sorun olurmuki:26:
ay super oldu bu beraber birbirimize destek olalim
kac kilo oldugunuzu ve kac kilo vermek istediginizi yazarmisiniz hanimlarr ...ben simdi 2 yumurtami ve domatesle birlikte salatalik yicem ispanak yok evde bi sorun olurmuki:26:
aksama cok acikabilirsin onu dusun bence,benim diyete gelince fena degilim öğlen menunun tamamini yedim ama hala acim ama kararliyim yapmak istiyorum sıkildim artik dombili gezmekten acil kilo vermem lazimkızlaarrrr nasıl gidiyor diyetler? bugün 2.gün ve bennnn akşamki meyvemi az sonra yiyeceğim, yoğurtla durulmuyor yahu!!! itirazı olan varsa hemen müdahale etsin, ya da sonsuza kadar sussunnn, açııım ha akşam, ha şimdi, olmaz mı ki????
Arkadaslar selammm hepinize.
Ben kalori sayımıyla zayıflamaya çalısıyorum sporumuda eksik etmiyorum ama böyle bazen kendmi dizgnleyemiyorum bi kilo vermeye baslasam gidicek gibi sanki. İlk bu diyeti yapıp kilo verdkten sonra kalori sayımıyla devam etsem kilo vermem devam eder mi sizce? Bi baslangıç olsun istiyorum sizler bilgisilisiniz bu konuda yardım eder misiniz
Slm cnm. Ben yaptim bitirdim 11 kilom gitti :)
Haydi hayirli olsun azimle 5 degil 10 kilo bile gider
