Hedefine kaç kilo kaldı?amin. darısı bu yola baş koyanlara, emek verenlere olsun.
daha önce bir hafta isveç yapmıştım. 4 kg gitmişti. sonrasında diyet miyet hak getire; 2'si geri geldi. 2'sini uzun müddet geri almadım.
Bu kez 13 günü tamamladım, 4 kg verdim. ve kilo verme yolunda kararlılıkla yürümeye devam ediyorum. Bakalım neler göreceğiz
Hoşgeldin.
Biraz laçka. Yasli ama bana cok takilir . Okulda en eski benim. Sert cevap vermem gerek.o nasıl müdürmüş öyle
Şaka yaptığını sanıyor.
Lütfen Elvan.
şuan 62'yim. önce 59, sonra 55, sonra 50
sevgili @empatik_ emzirirken bu diyeti yapma istersen. uygun bi diyet değil. sütün bile kesilebilir. ek gıdaya geçmediysen hiç tavsiye etmem.
50 kilo çok az değil mi? Boyunu ve yaşını bilmiyorum ama az geldi bana.Benim çok uzak olduğum kilolar belki ondan öyle düşündüm:)şuan 62'yim. önce 59, sonra 55, sonra 50
Bugün ikinci günüm dün gece midem kazındı birazda gece süt olsun diye akşam yatmadan lira kuru kayısı 4 tane çiğ kayısı çekirdeği yedim üzerine 3 bardak suyla uyudum
Güzel gitmiş kilo.
boyum 160, yaşım 34. kilo almaya başlamadan önceki kilom yıllarca 47-48.
çok doğru bir yaklaşım
