bugün başladım artık,içtim kahvemi de..haydi bakalııım:18:3-4 gündür sürekli okuyorum, faydası zararı vs. ama çoğu insan vermiş gerçekten, inşallah ben de verebilirim
bünyesi saglam olanin kolay kolay zarari olacagini sanmiyorum...sahsen bende bir zarar yok daha 
8. günüm iyi gidiyor gayet. Dün herkes salatalari börekleri bogacalari pastalari götürürken ben yesil cay ictim kacamak yapmayin...sana kolay gelsin simdiden angel, verirsin insallah 
bende kalkip kahvemi yapacagim birazdan 
gidecek bu kilolar!! 
3-4 gündür sürekli okuyorum, faydası zararı vs. ama çoğu insan vermiş gerçekten, inşallah ben de verebilirim
, ogle yemegimi hazirlicam birazdan. haslanmis ispanak da hic sevmem ama katlanicam artik 
hosgeldin angel
bi kaç aydır amaaan nasılsa çok var daha diye iki gün dikkat ettim üç gün bozdum..ama artık vakit bitti
65 kg a kazık çakmış durumdayım, ogle yemegimi hazirlicam birazdan. haslanmis ispanak da hic sevmem ama katlanicam artik [/QUOTE]sana da çok kolay gelsin canım, hepsi yağdan gitsinbi de baş ağrısı başladı ben de sürekli su içiyorum baş ağrısına iyi gelir diyehosgeldin angel
ay çok teşekkür ederim, ben de öğlen haşlanmış yumurta ve ıspanak yedim..yumurta neyse de haşlanmış ıspanak insanı hayattan soğutur ama yaaaa
(( burnumu tikayip yiyorum ya tadini almamak icin. biraz tuz mu koysaydim ne yapsaydim ( neyse ekleme yapmayayim ne olur ne olmaz, ama cidden dedigin gibi hayattan sogudum su ispanak yuznden su an ben de yemeye calisiyorum.. haslanmis ispanak igrenc
zaten bu 13 günü sağ salim atlatırsam sonra da karataya başlamayı düşünüyorum, sanırım o biraz daha yavaş verdiriyor ama en azından doyuyosun gibi
ben de sırf, harfiyen uygulayınca kilo veriliyo mu diye bakmak için hiç bir ekleme çıkarma yapmamaya çalışıcam. veremezsem, ay şundan mı veremedim bundan mı veremedim demiyim, diyetin hatası olsun
önceki sayfada gördüm şimdi,dizin sakatlanmış sanırım, geçmiş olsun bu arada:2:inşallah bozmadan devam ederiz, haberleşelim burdan
tesekkur ederim canim.. carsamba sabaha randevu bulabildik fizyoterapist icin. oyle bekliyorum yani.. evde hareketsiz kalmak cok kotu birsey sikintidan patlamak uzereyim. durum buyken bari yemeklere saldirmayayim diye isvece basladim zaten ispanagimi yiyemedim bu arada 2 catal alabildim cope gitti...evet evde yatiyorum malesef ustune basamiyorum
bi de sayılı gün ya, kendimi ordan gaza getiriyorum, 13 gün sonuçta, ölecek değilim ya diyorum sürekli
çok geçmiş olsun tekrar, ciddi bişey yoktur inşallah..vallahi akşam yemeğini 4 gözle bekliyorum, hiç değilse güzel bişey yemiş olucaz
6da yerim valla 1 dk bile beklemem dogru 13 gun olum orucu yapanlara bile birsey olmuyor, biz en azindan birseyler yiyebiliyoruz
ben de aksam yemegini iple cekiyorum adeta
amiiiin
haklisin canim 1 kacamak yapinca kesinlikle gerisi geliyor. listeyi degistirmeden yapicam bire bir. iddialiyim
daha da vereceksin merak etme, incecik olacağız hepimiz
tebrikler canım, çok iyi vermişsin. darısı başımıza inşallah
tebrikler canım, çok iyi vermişsin. darısı başımıza inşallah
