- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
Elma diyetimiz diye başlık var 4 kişiyiz sen de gel istersen, adının elma diyeti olduğuna bakma kimse elma yapmıyor
Elma diyetimiz diye başlık var 4 kişiyiz sen de gel istersen, adının elma diyeti olduğuna bakma kimse elma yapmıyorbende azmin için tebrik ederim.. her seferinde diyete başlıyorum deyip, ikinci günü bozanlardanım.. yarın baslıyorum bana eslik etmek isteyen arkadaslar varsa her türlü birbirimizi motive edelim ,
Elma diyetimiz diye başlık var 4 kişiyiz sen de gel istersen, adının elma diyeti olduğuna bakma kimse elma yapmıyorbirlikte motive oluruz istersen
Ems training özel kıyafeyle yapılan 20 dakikalık bir spor kaslarına titreşim göndererek 3 saate yakın ağır spor yapmışsın gibi çalıştırıyor pekçok spor salonunda varO ne oluyor canım?
Ne kaaa cahilimEms training özel kıyafeyle yapılan 20 dakikalık bir spor kaslarına titreşim göndererek 3 saate yakın ağır spor yapmışsın gibi çalıştırıyor pekçok spor salonunda var
Çok sevindim canım gözünaydın, darısı diğer hedefin başınaEn sonunda 69.6 olarak 70 li kilolara veda ettim ..:) çok mutluyum şimdi hedef 65 ilk hedefin 70 ti küçük hedefler koyarak daha motive oluyorum azıcık ama ayırt etmeden yiyorum tabi ekmek makarna pilav kızartma tatlı yok bakalım arada detoks yapmak istiyorum tarifiniz var mı
İyi geceler ben de isveç diyeti yapmak istiyorum ama yumurta yiyemiyorum onun yerine ne yiyebilirim
İstersen diğer topiğe gel canım orası daha aktifHerkese merhaba hala yediklerime dikkat ediyorum tam anlamıyla rejim olmasa da ama kilo vermem azaldı 2 nisandan beri haftada 3 kez zumba yapıyorum kilom 68.5
13.günün sonunda mı 4.5 verdinCanım ben yazdıklarını okuyorum ama isveç yapmıyorum. Takipteyim. Sonuçları merak.ediyirum. daha önce bende isveç diyeti ile 4.5 kilo vermiştim.
Sadece diyette tuz olmadığı için tansiyon problemi yaşadım. Sende ıspanak ya da yumurtana biraz tuz kullanabilirsin. Belki soda ekleyebilirsin :)