Isabelle nin diyet günlüğü

Günlük tutmaya karar verdim.yoksa olmuyor.
Başlangıç kilo:61
Hadi bakalım
Sabah
2 dilim buğday ekmeği.
Peynir,zeytin ,biraz acuka, yoğurtlu patlıcan salatası.
Iki çatal reçel.
Bir yumurta
Şekersiz çay.
Çok oldu ama pazar kahvaltısı ne yapayım olsun o kadar
Ara kahve şekersiz
Öğle yemeği yok aksam yiyecem

Bugün tam olarak başlıyorum hadi bakalım
Sabah yulaf süt
2 kahve içtim ara öğün.

Yine boslamisim.
Diyetim altüst oldu reglmi olucam nedir tartıya çıkınca moralim bozuldu.
Tartıya çıkmama kararı aldım 2 hafta.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Beyaz peynir biraz abarttım
Iki çatal erik reçeli.
Iki dilim ekmek.
Ara bir kahve
2 erik bir şeftali
Öğlen yemicem zaten akşam oldu.
Akşam
Balık salata var .