İş kadınlarına sesleniyorum! Uyku problemim var, uykusuzluk iş hayatını nasıl etkiliyor?

Trvatcat .!.:

Geceleri arada uykuya dalmakta güçlük çekiyorum. Bu yüzden işe başlama fobisi oluştu. Korkuyorum işe girdiğimde gece uyayamadığımda ertesi gün uykusuzluktan işime odaklanamıcam diye. O yüzden başvuru yapmıyorum hep erteliyorum. Gece uykusuzluk iş hayatını etkiliyor mu gerçekten yoksa kısır bir kehanette miyim tecrübeleriniz beni cesaretlendirecektir!??

Genişletmek için tıkla...

Canım aynısı erkek arkadaşım da var ama mecbur olunca dayanıyorsun bir şekilde bir de benim gözlemlediğim kadarıyla uyku düzeni rutine girdi onun sadece gün içinde aksaklık olunca rutinden sapınca uykusuzluk çekiyor bir süre düzensiz gidiyor ama yine düzenli hale gekiyor ani bailarda zorlansan da vücud alışacak

Sadece işi değil hayatın her alanını etkiliyor uykusuzluk
Yolda uyuyakalmak gibi
Onun yüzünden boynun tutuluyor
Boynun tutulunca başın ağrıyor gibi

Trvatcat .!.:

Geceleri arada uykuya dalmakta güçlük çekiyorum. Bu yüzden işe başlama fobisi oluştu. Korkuyorum işe girdiğimde gece uyayamadığımda ertesi gün uykusuzluktan işime odaklanamıcam diye. O yüzden başvuru yapmıyorum hep erteliyorum. Gece uykusuzluk iş hayatını etkiliyor mu gerçekten yoksa kısır bir kehanette miyim tecrübeleriniz beni cesaretlendirecektir!??

Genişletmek için tıkla...

Işe başladığında-ne iş yapacağına göre de değişir elbette bu- düzenli uyandığın için uyumaya başlamakta kolay olabilir. Bundan korkup başvuru yapmayı erteleyerek uyku problemini kalıcı kılıyorsun. Sabah 7 de kalkıp dışarı çık, akşam 7 ye 8 e kadar gelme, kütüphaneye falan gidip kafanı yor bak bakalım kendini kontrol et.
Bende uyku sorunu var ama kroniklesti resmen çünkü evde çalışıyorum haftanın 3 günü. Eğer sürekli ise gidersem de 10 demeden sürüne sürüne yatağa giderim daha yatmadan uyurum:)))