arkadaşlar öncelilkle herkeze merhaba.ben 70 kiloyum zayıflamak için uğraşıyorum, ama irade konusunda çok zayıfım.22 yaşındayım ve dogumdan sonra kilo veremedim beni birez teşvik ederseniz zayıflama konusunda çok mutlu olurum.bogazımı 10 gün boyunca tutuyorum ama 11.gün önüme ne gelirse yiyorum.lütfen bu konuda cevaplarınızı bekliyorum..Şimdiden teşekkürler.
canım bende senın gıbıydım sen on gun dayanabılıyomussun ben bes gunde bıtırıp bırakıyodum gozumun onunde kekler borekler pastalar gelırdı kı ve ben asla onları yemeden duramazdım cok severdım ama kıloyuda takmıyodum ama bır gun pantolon alırken 44 beden gıydığimi zanedıp kabın basıma yıkıldığı an cus dedım ve artık 46 bıle zor kapanıyodu kı ben o gun karar verp zayıflıcam dedım ve basladımılk gunler cok zor oldu ve ınan ıkı dılım ekmek yıyom dıye ağlıyodum ve resmen ac gezıyodum ama hedefım tek ve sadece zayıflayıp kılo verıp o beğendıklerımı alıp gıymektı ben gencım ve gencler gıbı gıyıncem demek tı kı ve halen dıyorum yaslı bır kadın ve bakımsız teyze gıbı gorunmek ıstemıyom ve su anda xlll bedenden le bedene dustum bosa gıden zamana acıyorum ve keske daha once kılo vermeye calıssaymıssım sımdı zaten kendımdekı farkı gordukce yıceğim her sey kılo yapar dıye yemıyom ve hıcte pısman değilım yıllarca yedım ne gectı elıme sadece yağ bağlayıp kılolar aldım sımdı hem guzel hem sağlıklı hem yasımdan genc oldum ve cevremdekıler dıyo genc kız sıması geldı yuzune dıyolar ve herseyden daha guzelı esımın benı sımartması ve yenıden senle evlenmıs gıbı olduk cok değistın dıyo ve bu en guzelı yıllar sonra bıle esının sana asık olmasını soylemesı sevdığini soylerdı ama asğım demezdı sakın pes etme varsa nıyettın kılo vermekle ılgılı hıc dusunme hemen basla derım
peki canım ne kadar sürede verdin kilo spor falan yaptın mı
canım benım ben zayıflamaya karar verdım ve arasstırdım spora gıtmek ıcın sarkmaktan cok korktuğum ıcın bana yakın b fıt salonu vardı cocukla baska yerler kabul etmıyo dıye ve fıyatıda uygun dıye oraya yazıldım ve cok guzel ıncelme ve kılo verdım bır ayda bes kılo ve 49 santım ınceldım ıkı aydır gıdıyom toplm on kılo ve 105 santım ınceldım kı her yerımden gıttığı ıcın bırden zayıfladım ve sıkılastım bu benım ıcın super ve yanında tabıkı dıyette yaptım ama cokta sıkmadan kendımı her sabah kahvaltıda sarellemıde yumurtamıda arada sımıt boyoz poğaca ve helva recel her sey yedım öğlen dıyet buskıvı ve sut arada yoğurt ve aksamda bazen ne pısırdıysem ondan bazende sebze haslaması ama sadece lımon la yapıp yedım tuz ve seker cıkartınca tabıkı hamur ıslerınıde cok guzel gıdıyo yağdan vermem de kıloyu daha bı guzel kı gerı almazmısım tabı boyle devam edrsem ınankı her pazar kendıme bısey almaya cıkıyoz esımle ıılk defa bugun kendıme sıyah dısında bır renk esofman takımı aldım hem rengı pembe hemde bedenı le beden halen bu bedene nasıl dustum ınanamıyorm sende benım gıbı bır gun ıstedığin kıloya dusersın tabı ben daha dusmedım benım daha on onbeste olur vermem gerekıyo hepımız bır gun zayıflarız ınsallah canım
tabıkı verırsın canım neden vermeyesınkı ben spora basladığımda on bes gun gıttım ve ayağım burkuldu ve alcıya aldılr ve lıflerım kopmustu bır ay gıtmedım spora ve sadece az yedım ve yağsız tuzsuz seker un hıc kullanmadan bır ay sonra spora baslamaya gıttığimde benı herkes alkısladı ve evde yatarak ama dıkkat ederek beş kılo vermıstım sende dıkkat edersen emınım kı verırsın cocuklar dıcem onlarla kılo verılıp ığne ıplığe donulseydı ben hıc o zaman 85 lerı gormezdım benımde var cunku uc erkekım oğluslarım ve öğlen gıdıyom spora sabah kalkıyom yedıde saat ıkıye kadar koştura kostra ıslerımı bıtırıyom dusun artık sen benımkıler okulada gıtyolar bırıde dort yasında ben nasıl bunlardan bıde spor ve dıyet yapıyom kocamı hıc saymıyom bı bardak suyu bıle elıne ıster hıc yardımcıda değildır elımden tutan kımsemde yok anne gıbı kaynana gıbı her seyın ustesınden gelırız evvellah da bı su kılolardanda tamamen kurtulsak canım dıyorum ve ne kadarda cok yazdım[/QUbilgilerinden bende yararlanacağım bakalım biraz boğazımı tutarsam gidecek inşallah senle hedefim aynı beraber zayıflarsak cok sevinirim hayırlı geceler
canım benım de gunluğum var dıyet gunluklerınde ordan yazarsın ben yedıklerımı yazıyom sende yaz beraberce bır bırımıze destk oluruz uzun bır yolumuz var demı ama sekerım ben de senın gıbıydım ama sımdı gıttıya on kılo dıye korkudan yemıyom valla arada sırada kacırıyom ama sporda daha cok calısıyomtabıkı verırsın canım neden vermeyesınkı ben spora basladığımda on bes gun gıttım ve ayağım burkuldu ve alcıya aldılr ve lıflerım kopmustu bır ay gıtmedım spora ve sadece az yedım ve yağsız tuzsuz seker un hıc kullanmadan bır ay sonra spora baslamaya gıttığimde benı herkes alkısladı ve evde yatarak ama dıkkat ederek beş kılo vermıstım sende dıkkat edersen emınım kı verırsın cocuklar dıcem onlarla kılo verılıp ığne ıplığe donulseydı ben hıc o zaman 85 lerı gormezdım benımde var cunku uc erkekım oğluslarım ve öğlen gıdıyom spora sabah kalkıyom yedıde saat ıkıye kadar koştura kostra ıslerımı bıtırıyom dusun artık sen benımkıler okulada gıtyolar bırıde dort yasında ben nasıl bunlardan bıde spor ve dıyet yapıyom kocamı hıc saymıyom bı bardak suyu bıle elıne ıster hıc yardımcıda değildır elımden tutan kımsemde yok anne gıbı kaynana gıbı her seyın ustesınden gelırız evvellah da bı su kılolardanda tamamen kurtulsak canım dıyorum ve ne kadarda cok yazdım[/QUbilgilerinden bende yararlanacağım bakalım biraz boğazımı tutarsam gidecek inşallah senle hedefim aynı beraber zayıflarsak cok sevinirim hayırlı geceler
canım.ben 22 yaşındayım.65 kiloyum öyle çok kilom yok ama.rahatsız oluyorum artık.nedense hiç bir erkek beni beğenmiyor gibi geliyor.ve etrafta çıtıpıtı kızları görünce deliriyordum.bu kk çok iyi.önceden bende senin gibiydim.başlayıp bi anda bitiriyodum rejimi.
ama en sonunda tak etti artık.yani ye ye nereye kadar.sabırla zayıflamaya karar verdim.yemenin hiçbirşeye faydası yok dedim ve böyle başladım bu serüvene kiloya göre gruplar var.diyet grupları var katılmanı tavsiye ederim bu gruplara yazarak bakarak iradene sahip oluyorsun zaten. .
insallah deniycem ama gerçekten cokkkk zooooooooor bilmiyorum herkez mi böle aglaya sızlaya zayıflıyo yoksa ben mi beceremiyorum