- 9 Şubat 2013
- 1.512
- 1.252
Oh maşallah. Aslında atlardim da sakatlanirim filan çocukta var ona kim bakar sonra
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İp Atlamak Zayıflatır mı?
- Konu Sahibi Caddy
- Başlangıç Tarihi
- 9 Şubat 2013
- 1.512
- 1.252
Hımm bende 6 kilo vericem
- 30 Mart 2016
- 489
- 331
- 37
- 9 Şubat 2013
- 1.512
- 1.252
Ben hergün sabahları aç karnına tartiliyorum
- 30 Mart 2016
- 489
- 331
- 37
Tartilmak istemiyorum çünkü vücudum gram bile olsa çokzor veriyor kgyu buda moralimi bozuyor bir ay boyunca tartilmayi düşünmüyorum kizlar ayrıca dans ile zayıflama.topigine de göz atın derim ben sabah 800 ip atladim aralıksız sonrada 20 dk boyunca oynadım 
actim mezdeke oryantal tisortum öyle islandi ki dkyi artırmayı dusunuyorum kg veremesemde sikilassin
actim mezdeke oryantal tisortum öyle islandi ki dkyi artırmayı dusunuyorum kg veremesemde sikilassinBencede öyle yapınben de sabahları tartılıyorum da olumsuz mu etkiliyor beni emin olamıyorum.
dikkat edipte 100 gr verdiğini görmek can sıkıcı..
haftada 1 mi tartılsam acaba
- 30 Mart 2016
- 489
- 331
- 37
Tartilmak istemiyorum çünkü vücudum gram bile olsa çokzor veriyor kgyu buda moralimi bozuyor bir ay boyunca tartilmayi düşünmüyorum kizlar ayrıca dans ile zayıflama.topigine de göz atın derim ben sabah 800 ip atladim aralıksız sonrada 20 dk boyunca oynadım
sabah sabah enerjiye geel :) süpersin ya öğle arası eve geçtiğimde ip mi atlasam bende beni gaza getirdin :))
dayanabilirsem öyle yapacağım
Valla sabah hiç bisey yapmayasi geliyor insanın sonra mezdekeyi acincaaa huhuuuu insan gaza geliyor önce ip atlayin soğumadan hemen mezdeke açın allaaaaaahhh görün bakın nasıl ter gidiyor
- 30 Mart 2016
- 489
- 331
- 37
şu anda kafamda alabina yalla yalla yalla yalla çalıyor
akşam üşenmezsem hem ip atlayıp hem dans edeceğim :))
Kesinlikle benimde öyle sabahtan beri dilime dolandışu anda kafamda alabina yalla yalla yalla yalla çalıyor
akşam üşenmezsem hem ip atlayıp hem dans edeceğim :))
:))
- 9 Şubat 2013
- 1.512
- 1.252
Bende sabah 300 atladım aksama kadar 1000 e tamamlayacagim. İlk atladiginizda diziniz agrimis miydi
- 9 Şubat 2013
- 1.512
- 1.252
Ben kilo veriyorum öyle 1 kilo gitmiyor ama 300 400 500 gr gidiyor oni görünce mutlu oluyorumşu anda kafamda alabina yalla yalla yalla yalla çalıyor
akşam üşenmezsem hem ip atlayıp hem dans edeceğim :))
Tabikide agridi yuruyemiyordum sabredin uç gün cekersiniz ama.bir hafta sonra hiç ağrı kalmayacak aralıksız atlayacaksiniz
- 9 Şubat 2013
- 1.512
- 1.252
İyi bari yaa. Benim sol dizimin iç tarafı ağrıdı biraz. İp atladiktan sonra ağrıdı sabaha ağrım kalmamıştı. O zaman devaaam
Tabisiideee devaaamm Allahım umarım.istedgmiz kgya kvusuruzİyi bari yaa. Benim sol dizimin iç tarafı ağrıdı biraz. İp atladiktan sonra ağrıdı sabaha ağrım kalmamıştı. O zaman devaaam
- 9 Şubat 2013
- 1.512
- 1.252
Kavusucaz Kavusucaz şu an 66 yim hedef bayrama kadar 60. Sen kacsin
- 30 Mart 2016
- 489
- 331
- 37
İyi bari yaa. Benim sol dizimin iç tarafı ağrıdı biraz. İp atladiktan sonra ağrıdı sabaha ağrım kalmamıştı. O zaman devaaam
ağrı tabi oluyor çok zorlamayın ama yine de kendinizi.
inşallahhh :)
Ben 70 kgyim hedefin 64 65 su anlık tabikide umarım daha fazla veririm
Benzer Konular
