Merhaba ben yaklaşık 6 ay önce 83 kiloydum şimdilerde 73kiloyum diyetisyen desteği alıyorum fakat kilo vermem durdu. Yarın kan tahlilimi yenileyip günlük yediklerimi burada paylaşarak kendim için daha düzenli bir beslenme düzeni ve spor düzeni oluşturacağım evde insanity workout yapmaya başlayacağım. Diyetisyenimle aralıklı oruç ve ketojenik diyet yapıyoruz. Sizler için güzel örnekler olur ben de buradan takip ederek daha da güçlenirim. Perşembe diyetisyen kontrolüm var 10:40 da o zamana kadar durmak yok.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Insanity workout ve Diyet
- Konu Sahibi giz17
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 16.008
- 19.868
- 823
ayy pardonnn başlayacağımı yapıyorum olarak okumuşum
başlayın valla isabetli bi karar çok severim o antrenmanlarıBenzer Konular
