- 17 Ocak 2018
- 884
- 432
- 103
İlginç yani bence doktorunu değiştir iki kez yumurtlayıp ölü yumurtaları 40 günde bir Atman bana saçma geldi bende pkoyum iki kere yumurtlama olayını ilk defa duydum bu sendromda
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Gebeliğe Hazırlık İleri derecede polikistikover olanlar
- Konu Sahibi Cgdm2537
- Başlangıç Tarihi
Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
- 12 Mayıs 2008
- 3.782
- 3.574
- 658
Kuzum sen ileri derece pkoysan ya promotil ya da inofolic o duzenli kullan bence 3 ay. Pkoya mutlaka her gun duzenli yuruyus veriyorlar birde doktor tv de soylemisti beslenme programi bazi seyleri asla yememen gerekiyor. Yumurta olusmasindan cok kaliteli yumurta onemli sanirim 3 yumurtam olustufu ay hamile kalamadim tek yumurtam olustu hamile kaldim mesela. Pko diyet listesi ve egzersizle birde inotizol iceren promotil ya da inofolic gibi vitaminlerle desteklersen 3 ayda fln sonuc alirsin bak guven bana
- 12 Mayıs 2008
- 3.782
- 3.574
- 658
Hangi Besinlerden Uzak Durulmalı?
- Rafine karbonhidratlar: Rafine karbonhidrat kaynağı olan besinlerden uzak durulması önerilir. Bu besinlere beyaz ekmek; beyaz undan yapılmış kek kurabiye, poğaça gibi hamur işleri; pirinç pilavı ve makarna örnek verilebilir.
- Şekerli atıştırmalıklar ve içecekler: Şeker içeren hazır meyve suları ve asitli içecekler; şekerlemeler, çikolatalar ve beyaz şeker içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Bu besinler hem kan şekerini hızla yükseltir hem de kilo artışına neden olabilir.
- İşlenmiş gıdalar: Salam, sosis, sucuk gibi işlem görmüş et çeşitleri tüketilmemelidir.
- Kızartma türünde hazırlanmış yağlı besinler, margarin, mayonez ve krema gibi besinler tüketilmemelidir.
- Salamura besin, dondurulmuş ürün ve konserve gibi tuz içeriği yüksek besinler tercih edilmemelidir.
- Etiketinde şeker, yüksek fruktoz, mısır şurubu ve dekstroz yazan besinlerden uzak durulmalıdır. Besinleri tüketmeden önce etiket okuma alışkanlığı oluşmalıdır.
- Düşük glisemik indeksli besinler tüketin:GI’i düşük besinlerin tüketilmesi PCOS’u bulunan kadınlarda insülin direncine karşı daha sağlıklı olur. Glisemik indeksi düşük sebze ve meyveler, bakliyat çeşitleri, kepekli tahıllar, yağsız protein kaynakları tercih edilebilir. Adet düzensizliği sorunu yaşayan kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmada düşük GI’li zayıflama diyeti yapan kadınların %95’inde; normal zayıflama diyeti uygulayan kadınların ise %63’ünde adet düzensizliği sorunun giderildiği görülmüştür.
- Kahvaltı öğünü zengin olmalı: Yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre PCOS’u bulunan kadınların kahvaltı öğünü besin değerinden zengin; akşam öğünü ise daha hafif olmalıdır. Kahvaltıda süt, yumurta ve peynir çeşitleri gibi protein kaynakları yer almalıdır.
- Düzenli aralıklar ile öğün yapın: Özellikle insülin direnci bulunan PCOS hastalarının düzenli aralıklar ile beslenmesi metabolizmanın hızlanması ve kan şekerinin dengelenmesi için önemlidir. Öğünler arasında 2,5-3 saatlik aralıklar bulanabilir.
- Karbonhidrat tüketimini azaltın: Yapılan çalışmalarda PCOS’lu kadınlarda karbonhidrat alımının azaltılmasının kan insülin konsantrasyonunu azaltığı bulunmuştur. 30 PCOS’lu kadın üzerinde yapılan bir çalışmada düşük karbonhidratlı diyet ile beslenildiğinde hormon düzeylerinde olumlu etkilerinin olduğu bulunmuştur.
- Protein oranı yüksek beslenin: PCOS’lu kadınlarda erkek hormonlarının seviyeleri daha yüksektir. Bu durum da yüzde tüylenme, ses kalınlaşması ve regli dönemi periyotlarında bozulmalara neden olabilir. Yapılan araştırmalarda günlük alınan kalorinin %30’u proteinden geldiğinde yani yüksek proteinli beslenildiğinde erkek hormon seviyelerinde düşme olduğu görülmüştür. Aynı zamanda yüksek proteinli besinler insülin düzeylerinde büyük artışa neden olmaz.
- Fiziksel aktivite yapın: Düzenli egzersiz yapılmasının PCOS’lu kadınlarda sağlık açısından birçok faydası vardır. Fiziksel aktivitenin düzenli şekilde yapılması; adet dönemlerinin düzelmesinde, kilo kaybının artmasında ve insülin direncinin azalmasında etkili olabilir.
- Su için: Su tüketimi organların düzgün çalışması ve tokluk hissi için önemlidir. Yetersiz su tüketimi çabuk açlık hissedilmesine neden olabilr. Bu durum da insülin düzeylerini etkiler. Günde ortalama 8-10 bardak su içilebilir.
Bebeğim saolsun doktorum inofolıc combıyi geçen ay yazdı bana 2. Kutudayım sımdı. Be ınan hergun 40 dk yürüyüş 3litre su. Ve ardından sebze meyve fındık fıstık yiyorum. Ama yınede olmuyor bende rabbıme bıraktım ne yapayım. Gerekenleri yapıyorum takdir Allahın
Ay valla sadece karbonhıdrat derlen muz ve bulguru cok tukettjm ondan bsey olurmu ki kuzu cok sevıyommm Amaaaa
Oluyo canım sende takıp et ve adet gününe kadar devam et ovulasyon testıne yüksek ıhtımal sende 2 yumurtlarsınİlginç yani bence doktorunu değiştir iki kez yumurtlayıp ölü yumurtaları 40 günde bir Atman bana saçma geldi bende pkoyum iki kere yumurtlama olayını ilk defa duydum bu sendromda
- 17 Ocak 2018
- 884
- 432
- 103
Ben hamileyim canım benim takip edemem ama bak sen beni dinle doktorunu değiştir çünkü benim yumurta rezervim kaliteli ve her 24 günde bir adet görürüm pko tespit edildiğinde hormon değerlerimle görülmedi ayrıca tüylenme sivilce kilo adet düzenliği vs yoktu ama düşün bu şartlar altında bir sefer yumurtlama oluyordu ileri derece pko teşhisi konulan birinde yumurtlamanın iki sefer olması pek mümkün değil bu arada aynı zamanda sağlıkçıyım ben böyle birşeyi hastanelerimde de duymadımOluyo canım sende takıp et ve adet gününe kadar devam et ovulasyon testıne yüksek ıhtımal sende 2 yumurtlarsın
Amacım seni demoralize etmek değil yanlış anlama ama evlat sahibi olmak istiyorsan başka doktora görünmende fayda var
- 17 Ocak 2018
- 884
- 432
- 103
- 17 Ocak 2018
- 884
- 432
- 103
Bu arada polikistik över sendromunun birine koyulma sebebi çok yumurta olup gelişmemesi gelişmediği için geç yada ilaçsız veyahutta hiç adet görmemesi. Ovülasyon testlerine de güvenme bazı aylar sen iki sefer yumurtlama olduğunu sanırsın ama çok yumurtan olduğu için vücudun lh çok salgılar sen bunu pik sanırsın ama senin zaten olayın yumurtanın olması değil çatlaması aynı süreçleri geçirdiğim için sana açık açık anlatmak istedim ben doğru doktoru bulana kadar doktorlar bana düzenli adette gördüğüm için beklememi tedaviye gerek olmadığını söyledi ama sonuç bir düşükten sonra 1 sene boyunca her ay adet olduğumda üzülmek oldu
- 12 Mayıs 2008
- 3.782
- 3.574
- 658
Bebeğim saolsun doktorum inofolıc combıyi geçen ay yazdı bana 2. Kutudayım sımdı. Be ınan hergun 40 dk yürüyüş 3litre su. Ve ardından sebze meyve fındık fıstık yiyorum. Ama yınede olmuyor bende rabbıme bıraktım ne yapayım. Gerekenleri yapıyorum takdir Allahın
Olucak kuzum onlarin etki suresi 3 ay sen inan yeter ki!
- 12 Mayıs 2008
- 3.782
- 3.574
- 658
Kuzu hamileyimmmmmm
Yaaaaa oley oleeey cok sevindim sukurler olsunn bak benimde en umutsuz ayimda oldu hsg randevusu almistim ay super haber
- 12 Mayıs 2008
- 3.782
- 3.574
- 658
Hamileyimmmmmmmmmmmmm
Kan verdin miii
Merhaba bende vardı ama çatlama oluyordu klomenle çok rahat büyüttük yumurtayı test yapıcam 10 gün sonra önemli olan iyi bir doktor
bu testlere guvenme canim gunun gectimi yaş iğne olduysan kaçıncı günün inşallah vardir bebis bende bu dan yaptim silik cikti hamileyim dedim ama farklı bir testte cikmadi kandada negatif cikti dunHamileyimmmmmmmmmmmmm
Hamileyimmmmmmmmmmmmm
iğne vurulmadım ki kuzum. Femera kullanmıştım adetıme 5 gün var. Aynen senın durumu bılıyorum kuzu ınsallah benımde öyle olmaz cok sevınemiyorum ama bısey dıyim hemen idrar giderken 3 saniye de çizgi çıkıverdi
Kan testi 30 kuzum sukur rabbıme yaa sen demıstın bak bu ay hamıle kalacaksın hıssedıyorum dıye unuttun mu
