Yani 2 3 kilo aldim cunku ilaclarin yat etkileriyle sivi birikimi vs oldu.1 aya gecicek. Bu surede dikkatli beslenip hafifleyip sonra spor baslicam ama plates dusunuyorum.
Haklısın canım. Olsun kilo elbet verilir boşver
Yok yok baslicam bende :) henuz hamile degilm. Hazirlik icin yapicam
Olur canım birlikte yapalımm
Bende bu saatten sora aģzimi kapadim..
Sabah yumurta zeytin domates salatalik (helva) ekmekte yedim. Yalan yok :)
Muz yedim birde.
Aksam da yeşilfasulye bulgur pilavi kavun yedim.Saat 5 bucuk itibariyle kestim. Yarin daha dikkatli olucam
Ekmeģi kesmem lazm insallah yapicam ama..Menün güzel canım dert etme. Daha en başındayız yavaş yavaş tatlıyı vs kesersin.
Bende 6.30 itibariyle açlığı başlattım yarın ola hayrola
Bence ekmeği bir anda kesmek lazım canımm. Çünkü bi dilim yiyince bile insan 2.yi istiyor
Türk kahvesi iç.. ya da dibek canim 1 taneden ne olacak..bencede.
Ilk başlangici meyve ile dusundum.bugun meyve yicem bol su.:) hadi insallah canim senn nasil gidiyor alistinmiSağol canım
Hadi hayırlı olsun. Devamını bekliyorum
Nasıl gidiyor diyet? Yarın kilo bildirimi yapacağım
Bende öyle canımm bi kaç gündee evde değilim ama yine diyetime uygun yemek yiyorum asla bırakmadım. Yalnızca şu 2 gün 13 saat aç kalabildim 16 yapamadım
