- 4 Aralık 2017
- 551
- 1.526
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.321
Menü çok güzel afiyet olsun canım. Yeşil içecek maydanoz kürü mü
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.322
Maydonoz ispanak limon elma zencefil ve 1 bardak su canimMenü çok güzel afiyet olsun canım. Yeşil içecek maydanoz kürü mü
- 4 Aralık 2017
- 551
- 1.526
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.323
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.324
Leptini bozan ilaçlar bilginize kizlar 
Kullanılan bazı ilaçların (kilo yapıcı etkisinin gözden kaçması, antidepresanlar, antipsikotik ilaçlar, kortizon ve benzeri hormonlar, doğum kontrol hapları.)
Kullanılan bazı ilaçların (kilo yapıcı etkisinin gözden kaçması, antidepresanlar, antipsikotik ilaçlar, kortizon ve benzeri hormonlar, doğum kontrol hapları.)
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.325
Aa super insallah bu özel günde hedefe ulaşırızBenimde 9 martta hedef belirledim oğlumun 1 yaş doğum günü
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.326
18/6
16.00 da
6 yemek kaşığı semizotu yemeği
6 yemek kaşığı yoğurt
19.00 da
6 yemek kaşığı zeytinyağlı kereviz yemeği
1 tane ev yapımı dereoğlu poğaça
1 kupa yeşil çay
2.5 litre su
4 km tempolu yürüyüş
16.00 da
6 yemek kaşığı semizotu yemeği
6 yemek kaşığı yoğurt
19.00 da
6 yemek kaşığı zeytinyağlı kereviz yemeği
1 tane ev yapımı dereoğlu poğaça
1 kupa yeşil çay
2.5 litre su
4 km tempolu yürüyüş
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.327
Bunu ben de denemek istiyorum etkisi nasil sence
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.328
Etkili ödem ve yağ yakıyor
- 29 Aralık 2020
- 995
- 1.948
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.329
İyi akşamlar bayanlar, bugünkü menüm
Sabah 1 büyük bardak su ve sade türk kahvesi
11 de 1 bardak yeşil çay
13 de 1 bardak ada çayı
14.30 da 2 haşlanmış yumurta, lor peyniri ve domates
17 de 2 kaşık pilav ve 1 kase yoğurt
1 avuç kadar tuzsuz çekirdek
Akşam 2 kupa bitki çayı
2.5 litre su
Yarından itibaren bende lesliye başlıyorum artık
Sabah 1 büyük bardak su ve sade türk kahvesi
11 de 1 bardak yeşil çay
13 de 1 bardak ada çayı
14.30 da 2 haşlanmış yumurta, lor peyniri ve domates
17 de 2 kaşık pilav ve 1 kase yoğurt
1 avuç kadar tuzsuz çekirdek
Akşam 2 kupa bitki çayı
2.5 litre su
Yarından itibaren bende lesliye başlıyorum artık
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.330
çay ve kahveyi çok şükür şekersiz tüketiyorum ama akşam en son çayın yanında 1 adet lokum yedimSüper menü yatana kadar bitki caylar şekersiz çay kahve tüketimi yaparsan açlığını bastirabilirsin
karnım çok acıkınca onunla bastırdım 
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.331
Ben dün başladım
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.332
teşekkür ederimCok guzel bi fark. Tebrikler
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.333
inşallah canım1.5 ayda normal canım. Ama sen en kısa zamanda verirsin inanıyorum.
İnşallah o mutlu gününde istediğin hedefe ulaşırsın canım. Oğluşada hayırlı sağlıklı mutlu yaşlar dilerim
Tebrik ederim canımEn kısa zamanda sağlıkla isteğin kiloya ulaşırsın .Sende iyikivarsın canım. Birbirimize destek olarak hep birlikte hedefimize ulaşacağız İnşallah.
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.334
günaydın kizlar bugün size bi konu ile ilgili danışmak ıstiyorum anlatiyim hemen oğlum geceleri hiç uyumuyor doktora gotrduk uyku terörü varmış gece bni de uyutmuyor bnde sürekli ayakta olunca canım hep tatlı istiyor dün gece çikolatalı gofret yedm dayanmdm saat 4 tu ama sonra ağladım sinirden ndn ağladım her gece tatlı yemek istyrm uyumayinca enazından sinirli olmuyorum uykusuz kalınca yorgun hissediyorum kendimi çikolata boş enerji veriyor bilyrm çok uzattım yani ben geceleri kendime nasl engel olcam blmyrm bna bir fikir söyleyin canlar 
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.335
inşallah hep birlikte canım benim
Tebrik ederiminşallah istediğin kiloya kavuşursun cancağızım
- 8 Şubat 2020
- 546
- 744
- 27
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.336
Günaydıngünaydın kizlar bugün size bi konu ile ilgili danışmak ıstiyorum anlatiyim hemen oğlum geceleri hiç uyumuyor doktora gotrduk uyku terörü varmış gece bni de uyutmuyor bnde sürekli ayakta olunca canım hep tatlı istiyor dün gece çikolatalı gofret yedm dayanmdm saat 4 tu ama sonra ağladım sinirden ndn ağladım her gece tatlı yemek istyrm uyumayinca enazından sinirli olmuyorum uykusuz kalınca yorgun hissediyorum kendimi çikolata boş enerji veriyor bilyrm çok uzattım yani ben geceleri kendime nasl engel olcam blmyrm bna bir fikir söyleyin canlar
arastirdigimda şöyle birsey buldum canım .- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.337
aynen bnm pskljk galiba uykusuzluk mutsuzluk oluyor ciklota yiyince mutlu oluyorum
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.338
Tarçınlı kahve tüketin yatmadan önce şeker isteğini önüne geçer canımgünaydın kizlar bugün size bi konu ile ilgili danışmak ıstiyorum anlatiyim hemen oğlum geceleri hiç uyumuyor doktora gotrduk uyku terörü varmış gece bni de uyutmuyor bnde sürekli ayakta olunca canım hep tatlı istiyor dün gece çikolatalı gofret yedm dayanmdm saat 4 tu ama sonra ağladım sinirden ndn ağladım her gece tatlı yemek istyrm uyumayinca enazından sinirli olmuyorum uykusuz kalınca yorgun hissediyorum kendimi çikolata boş enerji veriyor bilyrm çok uzattım yani ben geceleri kendime nasl engel olcam blmyrm bna bir fikir söyleyin canlar
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.339
teşekkür ederim canım denicem daha önce hiç tarçınla içmedim
- 8 Şubat 2020
- 546
- 744
- 27
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.340
Merhaba canlar
10.30 zayiflama çayı
16.00 1 kase Kurufasulye 4 çatal tavuk göğsü 1 kase lahana turşusu 3 kasik yoğurtlu ıspanak soda şimdiye kadar 2 buçuk Lt su içtim ve 1 kupa hayittohumlu çay
10.30 zayiflama çayı
16.00 1 kase Kurufasulye 4 çatal tavuk göğsü 1 kase lahana turşusu 3 kasik yoğurtlu ıspanak soda şimdiye kadar 2 buçuk Lt su içtim ve 1 kupa hayittohumlu çay
