- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.321
Afiyet olsun canim süpersin.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.300
- 68.601
- 798
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.322
Hala diyete adapte olamadım biraz sağlık sorunlarım var
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.323
Sabah 11.00 2 yumurta 3 parça pişi domates salatalık peynir
15.00 1 kase kuru fasulye yemeği
19.00 ızgara salata
Pisiler olmasaydı güzeldi bu haftada kayınvalide yaptı.cok açtım yedim
15.00 1 kase kuru fasulye yemeği
19.00 ızgara salata
Pisiler olmasaydı güzeldi bu haftada kayınvalide yaptı.cok açtım yedim
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.324
Sen de iyiki varsın canım. Dikkat et halsiz düşme.Karnim gürül gürül yemiyorum salata yicem akşama
Ay hadi İnşallah bu grup olmasa yapamadım gerçekten burası büyük motivasyon bana iyi ki varsınız
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.325
Emziren anneler çok dikkat etsin.Emziriyor muydun canim. Ben senin kar az beslenmiyorum.cok az beslediğim zaman çabuk sıkılıyorum bu sefer çabuk bitiyor diyet serüvenimbugun 16 saat aç kaldım titriyordum artik
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.326
Geçmiş olsun canım. Buraya düzenli gelip menü bildirimi yaparsan motivasyonun biraz artar
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.327
Teşekkür ederim canım
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.328
Ayy unuttum cnm tamam hatırladım özür dilerim
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.329
Evet canım hatanın sen de farkındasın.Afiyet olsun.Yarına dengelersin.Sabah 11.00 2 yumurta 3 parça pişi domates salatalık peynir
15.00 1 kase kuru fasulye yemeği
19.00 ızgara salata
Pisiler olmasaydı güzeldi bu haftada kayınvalide yaptı.cok açtım yedim
- 26 Haziran 2021
- 797
- 1
- 3.423
- 33
- 23
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.330
Evet emziriyorum abla spor yapamıyom emzirme spor yerine geçiyor 
Allah kolaylık versin 16saat duramam
Allah kolaylık versin 16saat duramam
Emziriyor muydun canim. Ben senin kar az beslenmiyorum.cok az beslediğim zaman çabuk sıkılıyorum bu sefer çabuk bitiyor diyet serüvenim
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.331
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.332
Yarın pazar menü bildirimi şart değil aile günü 
bol eksiler olsun 
bir gün dengesiz oldu diye bırakmayın ertesi günü dengeleyin kızlar 
başarılar diliyorum 
bol eksiler olsun bir gün dengesiz oldu diye bırakmayın ertesi günü dengeleyin kızlar başarılar diliyorum - Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.333
Yarın kaçamak yapabilir miyiz yani 
- 26 Haziran 2021
- 797
- 1
- 3.423
- 33
- 23
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.334
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.335
Artikdonmek yok koye gittik kayinvalidelete gören zayıflama var sende diyor. Insallah bal damliyor ağzınızdan diyesim geldiYarın pazar menü bildirimi şart değil aile günü
daha yolun başındayım diyebildim
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.336
Proteinle destekle canim emziriyoruz bebisler vitaminleri bizden çekiyor. Sonra hepsi dibi gormesinAkşam yemeği
Bol su içip mideyi dolduracam
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.337
Bende öyle sanıyordum degilmis sadece menü bildirimi şartı yokYarın kaçamak yapabilir miyiz yani
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.338
Canım emziriyormuşsun. Bence biraz dikkat et. Yavaş gitsin ama kalıcı olsun daha iyi. Kilolar gidince hızlı hızlı gitsin istiyoruz. Ama daha sonra hızlı hızlı geliyorlar. Bence kendini çok kısıtlama. Sağlıklı şeylerden ye ama çok az olmasın.Akşam yemeği
Bol su içip mideyi dolduracam
- 26 Haziran 2021
- 797
- 1
- 3.423
- 33
- 23
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.339
İnanirmisin Yeni regl oldum iştahım kesildi kahvaltıyı ogununu yapmak bile istemiyorum artık zar zor yedim bugün kendimi ite kaka iki bucukta.dun 3 te yemistim sadece akşama doğru açıkiyorum onun dışında ağzıma lokma koyasim gelmiyor
Akşam yesem yine yerim akşam açıkiyorum kendimi frenliyorum sonra
- 26 Haziran 2021
- 797
- 1
- 3.423
- 33
- 23
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #11.340
Sabah kahvalti 1 de bir şiş kebap bol salata 
Belki 2 de olabilir
Belki 2 de olabilir
Benzer Konular
