- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.781
Dediğim gibi en guzeli dr danış tatlım zaten az kaldı teste dimi 10 gun oldumu cnmDoğru diyosun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.782
Yarın iğnenin 12.günüDediğim gibi en guzeli dr danış tatlım zaten az kaldı teste dimi 10 gun oldumu cnm
Sence yarın test yapsam çıkar mı varsa
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.783
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.784
Doğru diyosun
Tabii biz doktorun kadar bilemeyiz benim başımdan bir gebelik geçti çok şükür sıkıntısız geçirdim . Düşük tehlikem olmadı , doktorumun yasakladığı şeyleri asla yemedim (maydanoz, ananas, bitki çayları , çiğ köfte vs) yeşilçayda ödem atıcı şimdi emek veriyorsun bir çay yüzünden sıkıntı yaşamayasın. Bu dönemde en azından kilo alımın olmaz , daha kararlı girersin .
Ben hamileliğimde pis boğazımı tutamadım haftada çeyrek simit verirken doktorum ben günde yiyordum .
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.785
Ben bir ön deneme yapayım, eğer becerebilirsem aranızda olmayı çok isterimAra ögünlerde tüketin canım kuru meyvelerde olur kahve yanında süperdir gün kurusu 3 adetaramıza geliyormusunuz ilk sayfada kurallarımız var uyarsanız sizde mutlu bizde mutlu oluruz
- 4 Ağustos 2018
- 2.965
- 3.424
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.786
İnşallah canımBirlikte doğurduk darısı zayıflamaya tatlım
9 Eylül annesi olarak şöyle bir 9 kilo versem ne güzel olur
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.201
- 198
- 29
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.787
Teşekkür ederim inşallah sizde verirsinizSüpersin , tebrik ediyorumama tatlı bir kıskançlık yaşamadım değil
başladığım dan beri yeni kilo veriyorum daha 
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.788
Saat 11 gibi yaptırmıştım kuzumSaat kaçta yapıldı igne 2 saat geçsin testi yap tatlım hakkında hayırlısı olsun
Yarın saat 1 gibi yapayım mı
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.789
Bende ilk gebeliğim kadar almak istemiyorum o yüzden hamile kalınca da dikkat etmeye devam edeceğimTabii biz doktorun kadar bilemeyiz benim başımdan bir gebelik geçti çok şükür sıkıntısız geçirdim . Düşük tehlikem olmadı , doktorumun yasakladığı şeyleri asla yemedim (maydanoz, ananas, bitki çayları , çiğ köfte vs) yeşilçayda ödem atıcı şimdi emek veriyorsun bir çay yüzünden sıkıntı yaşamayasın. Bu dönemde en azından kilo alımın olmaz , daha kararlı girersin .
Ben hamileliğimde pis boğazımı tutamadım haftada çeyrek simit verirken doktorum ben günde yiyordum .
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.790
22.06.2020
17/7
10.00 3 hurma 4 kaşık yoğurt ve 1 kaşık yulaftan oluşan karışım
1 bardak siyah çay
12.00
1 bardak yeşil çay
3 tane kuru incir
14.00
1 fincan sütlü türk kahvesi
16.30
Hamsi tava
Salata
3 dilim beyaz ekmek
2.5 litre su
Saat 9 da 45 dk leslie
Saat 18. De 30 dk leslie
17/7
10.00 3 hurma 4 kaşık yoğurt ve 1 kaşık yulaftan oluşan karışım
1 bardak siyah çay
12.00
1 bardak yeşil çay
3 tane kuru incir
14.00
1 fincan sütlü türk kahvesi
16.30
Hamsi tava
Salata
3 dilim beyaz ekmek
2.5 litre su
Saat 9 da 45 dk leslie
Saat 18. De 30 dk leslie
- 17 Temmuz 2018
- 1.900
- 5.896
- 158
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.791
Ay süper olurİnşallah canım
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.792
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.793
Teşekkür ederim ekmek fazla oldu bence dayanamadımSüper menüde leslie de
- 7 Mayıs 2012
- 7.211
- 8.235
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.794
11:00 2 dilim ekmekle kahvaltı
13:00 1 köfte,1 yulaf topu (bitmedi gitti),karpuz
14:00 semizotlu yoğurt
17:30 dondurma
19:00 buğday pilavı+ birtabak menemen buğday da menemen de zeytinyağlı acayip tokum onun pişmanlığı var
((
Akşam Leslie yaparım ve 50 mekik sabah çektim
13:00 1 köfte,1 yulaf topu (bitmedi gitti),karpuz
14:00 semizotlu yoğurt
17:30 dondurma
19:00 buğday pilavı+ birtabak menemen buğday da menemen de zeytinyağlı acayip tokum onun pişmanlığı var
((Akşam Leslie yaparım ve 50 mekik sabah çektim
- 15 Nisan 2019
- 5.109
- 13.965
- 168
- 32
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.795
Yok canım sezeryan oldum.Zorlanacaksan tabiki yapma 6.ayında başlarsın birde normal dogummu
Yok canım bundan ama kolay yapılıyorsa alırımPlates lastiğin varsa yada yoksa almanı tavsiye ederim bende fıtık ve disk kayması var plates lastikle çekerim
- 15 Nisan 2019
- 5.109
- 13.965
- 168
- 32
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.796
Penncerem 16/8
11:00 Sabah kahvaltı 2 dilim tost ekmeğinden beyaz peynirli tost, domates, salatalık, şekersiz çay
13:30 Bir fincan rezene ve 2 hurma
14:30 Detoks suyu
18:00 ızgara köfte, salata ve avuç içi kadar irmik tatlısı
Bu saatten sonra bol su
11:00 Sabah kahvaltı 2 dilim tost ekmeğinden beyaz peynirli tost, domates, salatalık, şekersiz çay
13:30 Bir fincan rezene ve 2 hurma
14:30 Detoks suyu
18:00 ızgara köfte, salata ve avuç içi kadar irmik tatlısı
Bu saatten sonra bol su
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.797
Merhaba dun aksam ıtıbarıyle 18 6 aralıklı oruc dıyetıne gırmıs bulunmaktayım guncel kılom 82.0 hedef 62.0
Aranıza katılmak cok ısterım bugun neler yaptım onu da yazıyım
Malum ılk gun oldugu ıcın gayet enerjık gune basladım 15 dk kadar dısarda bı yurudum geldım kendıme kakao tarcın ve turk kahvesı ıle bır kahve yaptım sonra ev temızlıgı ama cok ter doktum 12.5 ta kahvaltıya basladım 13. 00 da bıttı sekersız cay 1 avuc kavrulmamıs fıstık az peynır 2 yumurta bıraz kuru sogan ve gobek ıle salata yaptım lımonlu z.yaglı sonra kalan ıslerımı bıtırdım saat 4 te tereyaglı bır turk kahvesı ıctım 5 te 25 dk daha yuruyus yaptım saat 6.30 da aksam yemegıne oturdum kucuk bır kase bulgur pılavı salcasız haslanmıs tavuk gogsu 2 kasıkta yogurt yedım bundan sonra sıvı alımı ıle gunu kapatmayı dusunuyorum
Aranıza katılmak cok ısterım bugun neler yaptım onu da yazıyım
Malum ılk gun oldugu ıcın gayet enerjık gune basladım 15 dk kadar dısarda bı yurudum geldım kendıme kakao tarcın ve turk kahvesı ıle bır kahve yaptım sonra ev temızlıgı ama cok ter doktum 12.5 ta kahvaltıya basladım 13. 00 da bıttı sekersız cay 1 avuc kavrulmamıs fıstık az peynır 2 yumurta bıraz kuru sogan ve gobek ıle salata yaptım lımonlu z.yaglı sonra kalan ıslerımı bıtırdım saat 4 te tereyaglı bır turk kahvesı ıctım 5 te 25 dk daha yuruyus yaptım saat 6.30 da aksam yemegıne oturdum kucuk bır kase bulgur pılavı salcasız haslanmıs tavuk gogsu 2 kasıkta yogurt yedım bundan sonra sıvı alımı ıle gunu kapatmayı dusunuyorum
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.798
tabiki hoş geldiniz arımıza bol motivasyonumuz olsun inşallah bilgilerinizi ilk sayfaya güncelliyorum her pazartesi baskül gunu bol eksiler
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.799
Tesekkur ederım hergun yazarım bu saatler de pzt ıcın cok heyecanlıyımtabiki hoş geldiniz arımıza bol motivasyonumuz olsun inşallah bilgilerinizi ilk sayfaya güncelliyorum her pazartesi baskül gunu bol eksiler
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.800
Tesekkur ederım hergun yazarım bu saatler de pzt ıcın cok heyecanlıyım
Pencerinizide yazın her gun menü bildirimi yaparken
Benim pencerem 16/8
Ben teşekkur ederim
ilk sayfaya güncelledimBenzer Konular
