- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
Benim de 2. Gun 79.5 geldim - 1300 cok ıyı ama Bende de bas agrısı var bugun ben cuma aksamı bırakacam bir hafta yapamam ıkı kucuk cocuk var uykusuzluk da yoruyor aclık yok ama bas agrısı var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hurma diyeti
- Konu Sahibi fndakgn
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- hurma diyeti
Ağrı kesiciyi içince iyi oldum.sabah geç yemistim hurma ve yogurtu.oglen disaridaydim bol bol su içtim hicbirsey yemedim.aksamda 18.30 gibi yedim hurma ve yoğurdu.15 tane falan kavrulmuş fındık yedim.ama öğlen birşey yemedigim için dengelemistir diye düşünüyorum.yarinda tartidaki duruma göre devam edebilirim.sabah tartilip yazarım.burada yazıp okumak motive edici oluyor
- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
Sabah bende merak ediyorum bakalım bende bir erik biraz da sarı leblebi yedim midem çok bulandı yatıstırdı 2.5 litre su içtim bakalım sonuc ne olacak en az 3 gun yapılmalı deniyor bu diyete
- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
Benim de yarın son canım olsun ya birazda olsa verdık ekxıyı girmek insanı motıve ediyor amabırhafta cok yorar
Aslında dün ağrı kesici içtikten sonra çok iyi ve çok enerjik oldum ama yemek yemeyi özledim.cok sevdiğim hurma ve yoğurt zevk vermemeye basladi.ara ara 3-4 gün yapmak iyi olur.ilerleyen zamanlarda yine yapmayı düşünüyorum.yarinki kilomu yazarım yine
- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
Aynen ya bende bugun 5 hurma yedim yıyemedım midem bulandı bir gun daha sabır ara ara yapılabilir senin kolon ıyı benim hedef 65 boyum 1.65 70 kilo da ıyı bana ben cok zayıfı sevmiyorum
Bende 63-64 olayım istiyorum ,boy 170 benim.yani hedefe yakınım.ben kendime üst sınır 69 olarak belirledim.69 u görünce tartıda hemen dikkat etmeye başlıyorum.sana da tavsiye ederim.mesela 70 e inene kadar dikkat et.70 olunca 72_73 ü kendine sınır koy.
- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
Haklısın sinır koymazsan ucu kacıyor ben pespese dogum yaptım 3.5yasında oglum 10 aylık kızım var zaten hıc cok zayıf olmadım evlendiğimde 65dım simdi de o civarda olsam yeter 65 70 arası bakalım ugrasacam bugun hurma yiyemiyorum ya midem bulanıyor 2 yiyorum ara veriyorum sonra bir daha 7 tane birden insanı sarsıyor sabredecek bakalım 77yı vorurum bitince ınsallah
3 gündür hiç yeşil çay icmemistim.bugun limonlu yeşil çay içtim.aksam bir kupa daha yeşil çay içeceğim .birde 3gun yürüyüş yapmadım ama çarşı pazar işlerim vardı hareketliydim.bugun yürüyüş te yapayım diyorum bari ise yararsin yaptigim
- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
Akşam yogurt yedım ama 2 hurma yedim daha fazla yıyemedım midem almadı hurma yı cok seviyorum ama yemek yemek istiyorum 2 kasık nohut ıkı kucuk pankek yedım maalesef sabah ne olacak bakalım başım da agrıyor
- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
- 9 Mart 2015
- 2.186
- 2.573
- 133
Aynen ya ıkı gun den sonra pek gitmiyor haftaya kabak ddtoksu deneyim diyorum o da guzel diyorlar 3 gunCanım bende dün 2 erik ve bir kayısı yedim.ama iki hurma az yedim. Bugün 65.3 e inmisim.4 günde 1800 gr.bi daha yaparsam 2 gün yapıp birakacagim.baksana iki günden sonra pek bişey olmadi
Nasıl oluyor acaba banada bilgi verebilir misin yoldaş olmak isterim sanapazar günü hurma diyetine başlamayı düşünüyorumbir kaç kilo fazlam var işe yarıyor mu ?? :) yaromlarınızı merak ediyorum
