HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

Lara · 30 Kasım 2016

Jalapeno .!.:
3 kilo çok kolay verirsin ya 10 kilonun yanında. Kaç kilosun acaba

Canim canim 10 kilo fazlam varda 1 haftada 3 bile versem super olurrrr 66 kg yim ben 62 de kendimi iyi hissetmeye basliyorum verirmiyiz acaba

Jalapeno · 1 Aralık 2016

Lara .!.:
Canim canim 10 kilo fazlam varda 1 haftada 3 bile versem super olurrrr 66 kg yim ben 62 de kendimi iyi hissetmeye basliyorum verirmiyiz acaba

Havalar soğuduğundan dolayı yürüyüşe çıkamıyorum ben evde kendimce spor yapıyorum bende 64ü gördüm bugün ama canım herşeyden yemek istiyor diyet = mutsuzluk oldu resmen benim için ama bırakırsakta 70leri çok rahat görürüz o yüzden pes etmek yok yapıcaz pes edecek gibi olduğumda zayıf insanların resimlerine bakıyorum hemen tekrar gaza geliyorum

mucizelerbenibulur · 1 Aralık 2016

Verirsiniz İnan'ın ve asla pes etmeyin :kk77:

HanimKelesimiGetir · 1 Aralık 2016

Herhangi bir hurma olurmu acaba,bide şeker oranı yüksek değilmi hurmanın..
Denemek için bende yapayım,light yoğurt olur demi hazır olanlarından..

Lara · 3 Aralık 2016

Ben aldim hurma kudus hurmasi aldim buyuk ama acaba 5 mi yemek lazim p.tesi basliyorum insallah

Lara · 3 Aralık 2016

pinkhouselife .!.:
Hurma Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır:

Malzemeler:

Hızlı kilo vermek için olanak sağlayan bu diyetin maliyeti de oldukça uygun. Hurma yoğurt diyetinin uygulanabilmesi için gerekli malzemeler ve hazırşanışı şu şekilde;

Medine Hurması (147 tane kadar)

Yoğurt (günlük 3 kase)

Bukadar

Ayyyy medine hurmasi diyooooo ben kudus aldim nolucak

mucizelerbenibulur · 3 Aralık 2016

Lara .!.:
Ayyyy medine hurmasi diyooooo ben kudus aldim nolucak

Olsun kız bişey olmaz :KK70:

Ama o biraz etli olanlardan değil dimi?
Yanına çay kaşığı koyarak resim çek at bakalım :KK69:

Lara · 4 Aralık 2016

Kocaman kocaman bide guzel ki

Cemileayaz · 4 Aralık 2016

Mrb bende uzun zamandır diyet yapanlardanım yaklaşık 20-25 kg arası verdim son kilolar artık benim için en azından bir süre sabitlemeye geçicem ama önce bu diyeti yapmak istiyorum defalarca okumuş ama yapmamıştım hiç denemedim bundan önce lahana ve pirinç lapası diyetleri yapmıştım iyi geldiler bana yani motive ettiler sanırım tüm sorun irade umarım 5-6 kg daha veririm ve biter artık bu zayıflama telaşı ben 100 kilodan 75 kiloya kadar indim ama yoruldum artık 60 ları görüp kendimi sabitlicem başlarsam buradan yazarım

PapatyamsiHatun · 5 Aralık 2016

Hurmayla yoğurdu çek blenderda al sana mis gibi tatlı :KK75:

Günde 21 hurma çok ya, çok tatlı hurma..

toz-pembe · 6 Aralık 2016

bende dün başladım bugün 2. günüm
daha tartılmadım yarın tartılıcam bakalım 2 günde ne kadar gitmiş
hiç açlık çekmedim halsizlikte olmadı tam tersi enerjik hissediyorum kendimi
umarım böyle gider
7 gün bittikten sonra haftada 1 gün uygulamaya devam edicem korumak amaçlı

Lara · 7 Aralık 2016

toz-pembe .!.:
bende dün başladım bugün 2. günüm
daha tartılmadım yarın tartılıcam bakalım 2 günde ne kadar gitmiş
hiç açlık çekmedim halsizlikte olmadı tam tersi enerjik hissediyorum kendimi
umarım böyle gider
7 gün bittikten sonra haftada 1 gün uygulamaya devam edicem korumak amaçlı

Cok merak ettim nedir durum ben başlıyamadım nedense galiba pazâr basliycam esim yurt disina gidiyor daha rahat uygularim.Vermişmisin nasil durum

toz-pembe · 7 Aralık 2016

Lara .!.:
Cok merak ettim nedir durum ben başlıyamadım nedense galiba pazâr basliycam esim yurt disina gidiyor daha rahat uygularim.Vermişmisin nasil durum

bugün tartılamadım canım eşim hastaydı sabah işe giderken onunla uğraştım biraz geç kalmayalım diyede apar topar çıktım evden hafiflemiş hissediyorum kendimi bugün 3. gün iyi gidiyor

sbeden · 7 Aralık 2016

begum75

smykmy

kardelen2086
Bi okusaniz kizlar

pinkhouselife .!.:
KIZLAR YARIN BAŞLIYORUM BANA KATILMAK İSTEYEN YAZABİLİR

Liste yapalım bakalım sonuç ne olacak.
Hem buradaki arkadaşlarımıza da fikir olur
Yarın sabah (15.11.2016) tartılıp kilomu yazıp başlıyorum
Katılmak isteyen buyursun canlar
@Feraceli ne dersin??

(Bu arada bir yakınım yapmıştı çok kilo verdi. Hemde hurmanın içinde birçok vitamin var, şok diyet olmuyor yani )

Hadi canlar!!
Buyrun,

pinkhouselife .!.:
Hurma Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır:

Malzemeler:

Hızlı kilo vermek için olanak sağlayan bu diyetin maliyeti de oldukça uygun. Hurma yoğurt diyetinin uygulanabilmesi için gerekli malzemeler ve hazırşanışı şu şekilde;

Medine Hurması (147 tane kadar)

Yoğurt (günlük 3 kase)

Bukadar

pinkhouselife .!.:
Hurma Yoğur Diyet Listesinin Uygulanışı ve Tarifi:

Günde 21 adete kadar hurma tüketme hakkımız bulunmakta.

Günde 3 kase sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile birlikte tüketilecektir.

Her öğünümüzde 7 tane hurma ve yanında da 1 kase yağsız yoğurt yeme hakkımız olacak.

7 gün uygulayacak olduğumuz bu diyet programı sayesinde bir hafta içinde 5 kilo verme olanağı olduğu söylenmektedir.

Günde 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurttan başka hiçbir şey tüketmemeliyiz.

Bu diyet sırasında günlük su ihtiyacımızı bolca almayı unutmuyoruz.

Şekersiz yeşil çay veya çeşitli bitki, meyve çayları da bu rejim sırasında şekersiz olarak, abartılmamak şartı ile tüketilebilir.

Hurmanın tok tutucu etkisi sayesinde ve içinde bulunan bir çok minarelinde etkisi ile sizi enerji kaybı, halsizlik sorunları gibi sağlık sorunları ile karşılaştırmayacak. Tam tersine hurma ve yoğurdun içinde bulunan birçok vitamin ve mineral sayesinde dinç kalacaksınız.

Bu diyeti farklı sitelerde Ender Saraç tarifi olarak da görebilirsiniz. Listeyi uygularken dikkat edilmesi gerekenler yukarıda verilmişitir.

pinkhouselife .!.:
Evett 2 günüm bitti çok şükür

3. Günün sabahında tartıldım ve tam 3 kg gitmiş

Herkese tavsiye ediyorum kızlar

Daha 4 günüm var bakalım kaç kiloya daha elveda diyeceğim

pinkhouselife .!.:
KIZLAR YARIN BAŞLIYORUM BANA KATILMAK İSTEYEN YAZABİLİR

Liste yapalım bakalım sonuç ne olacak.
Hem buradaki arkadaşlarımıza da fikir olur
Yarın sabah (15.11.2016) tartılıp kilomu yazıp başlıyorum
Katılmak isteyen buyursun canlar
@Feraceli ne dersin??

(Bu arada bir yakınım yapmıştı çok kilo verdi. Hemde hurmanın içinde birçok vitamin var, şok diyet olmuyor yani )

Hadi canlar!!
Buyrun,

pinkhouselife .!.:
Hurma Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır:

Malzemeler:

Hızlı kilo vermek için olanak sağlayan bu diyetin maliyeti de oldukça uygun. Hurma yoğurt diyetinin uygulanabilmesi için gerekli malzemeler ve hazırşanışı şu şekilde;

Medine Hurması (147 tane kadar)

Yoğurt (günlük 3 kase)

Bukadar

pinkhouselife .!.:
Hurma Yoğur Diyet Listesinin Uygulanışı ve Tarifi:

Günde 21 adete kadar hurma tüketme hakkımız bulunmakta.

Günde 3 kase sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile birlikte tüketilecektir.

Her öğünümüzde 7 tane hurma ve yanında da 1 kase yağsız yoğurt yeme hakkımız olacak.

7 gün uygulayacak olduğumuz bu diyet programı sayesinde bir hafta içinde 5 kilo verme olanağı olduğu söylenmektedir.

Günde 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurttan başka hiçbir şey tüketmemeliyiz.

Bu diyet sırasında günlük su ihtiyacımızı bolca almayı unutmuyoruz.

Şekersiz yeşil çay veya çeşitli bitki, meyve çayları da bu rejim sırasında şekersiz olarak, abartılmamak şartı ile tüketilebilir.

Hurmanın tok tutucu etkisi sayesinde ve içinde bulunan bir çok minarelinde etkisi ile sizi enerji kaybı, halsizlik sorunları gibi sağlık sorunları ile karşılaştırmayacak. Tam tersine hurma ve yoğurdun içinde bulunan birçok vitamin ve mineral sayesinde dinç kalacaksınız.

Bu diyeti farklı sitelerde Ender Saraç tarifi olarak da görebilirsiniz. Listeyi uygularken dikkat edilmesi gerekenler yukarıda verilmişitir.

pinkhouselife .!.:
Evett 2 günüm bitti çok şükür

3. Günün sabahında tartıldım ve tam 3 kg gitmiş

Herkese tavsiye ediyorum kızlar

Daha 4 günüm var bakalım kaç kiloya daha elveda diyeceğim

sbeden · 7 Aralık 2016

pinkhouselife .!.:
Evett 2 günüm bitti çok şükür

3. Günün sabahında tartıldım ve tam 3 kg gitmiş

Herkese tavsiye ediyorum kızlar

Daha 4 günüm var bakalım kaç kiloya daha elveda diyeceğim

ne iyii heyecanla okuyorum suan cok keyifli görünüyor :)

smykmy · 8 Aralık 2016

sbeden .!.:
begum75 smykmy kardelen2086
Bi okusaniz kizlar

Canim davet ettigin icin cok tesekkur ederim benm emzirme surecim bitmedi.bitsin bu aklimda insa.mas guzel sonuclar var

begum75 · 8 Aralık 2016

sbeden .!.:
begum75 smykmy kardelen2086
Bi okusaniz kizlar

ben 7 gün sadece hurma ve yoğurtla yaşayamam ki o_O

ayrıca medine hurması kilosu 45-50 tl, 1 kiloda kaç tane olur bilmiyorum ama bana uygun değil

sbeden

mucizelerbenibulur · 8 Aralık 2016

tanercemile .!.:
Mrb bende uzun zamandır diyet yapanlardanım yaklaşık 20-25 kg arası verdim son kilolar artık benim için en azından bir süre sabitlemeye geçicem ama önce bu diyeti yapmak istiyorum defalarca okumuş ama yapmamıştım hiç denemedim bundan önce lahana ve pirinç lapası diyetleri yapmıştım iyi geldiler bana yani motive ettiler sanırım tüm sorun irade umarım 5-6 kg daha veririm ve biter artık bu zayıflama telaşı ben 100 kilodan 75 kiloya kadar indim ama yoruldum artık 60 ları görüp kendimi sabitlicem başlarsam buradan yazarım

Maşaallah azmine Hayran kaldım :KK9:

kesinlikle tavsiye ederim

Lara .!.:
Kocaman kocaman bide guzel ki

Şifa olsun :KK31:

yaptın mı bakalım ? :KK72:

mucizelerbenibulur · 8 Aralık 2016

PapatyamsiHatun .!.:
Hurmayla yoğurdu çek blenderda al sana mis gibi tatlı
Günde 21 hurma çok ya, çok tatlı hurma..

Tüm vitaminler var nerdeyse

Saatli yiyince iyi oluyor. Kilo değil vitamin oluyor.. vee diyet tabiki

mucizelerbenibulur · 8 Aralık 2016

begum75 .!.:
ben 7 gün sadece hurma ve yoğurtla yaşayamam ki
ayrıca medine hurması kilosu 45-50 tl, 1 kiloda kaç tane olur bilmiyorum ama bana uygun değil sbeden

Evde vardı onunla yaptım ben..
markette satılan kutulu olanlar var gayet uygun fiyatları.. onlardan bakabilirsin canım. İlla aktardan almak gerekmiyor..

HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

Nirvana

B:64.1 G:60.9 H:55

Popüler Üye

SüperAnneAnne

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Dum spiro spero

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

☺

☺

B:78.7 # G:68.6 #H:55

65,4

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular