Hully'nin Diyet Günlüğü

Meri · 2 Ağustos 2012

hersey_mumkun .!.:
bende dün tatlı yedim baya ama yemek çok az yedim
400 gr gitmiş düne göre, kızlar benide alıştırdınız hergün tartılıyorum takıntı oldu

bu arada bu sabah 15 dk leslie yaptım
akşamları yapamıyorum bari sabahları azda olsa 15/20 dk civarı yapma kararı aldım, bakalım faydası olacak mı

Olmaz mı ya olur tabi faydası.Keşke bende yarım saat erken çıkabilsem de evden işe yürüyerek gitsem ama bebeğimden fırsat olmuyor ki..Yeri geliyor ne makyaj yapabiliyorum ne de dişimi fırçalayabiliyorum.İki elim dolanıyo ya..Mutlaka faydası olur yap bencede..

hersey_mumkun · 2 Ağustos 2012

Meri .!.:
Olmaz mı ya olur tabi faydası.Keşke bende yarım saat erken çıkabilsem de evden işe yürüyerek gitsem ama bebeğimden fırsat olmuyor ki..Yeri geliyor ne makyaj yapabiliyorum ne de dişimi fırçalayabiliyorum.İki elim dolanıyo ya..Mutlaka faydası olur yap bencede..

Karar verdim sabahları 15/20 dk yapıcam
İşe gelirkende asansör yerine merdiven çıkıyorum, onunda baya faydası oldu sanki bacaklarımın inceldiğini hissediyorum
İş çıkışlarıda yine 15 dk yürüyorum durağa,
Anca bu kadar işte hareket

(

Meri · 2 Ağustos 2012

hersey_mumkun .!.:
Karar verdim sabahları 15/20 dk yapıcam
İşe gelirkende asansör yerine merdiven çıkıyorum, onunda baya faydası oldu sanki bacaklarımın inceldiğini hissediyorum
İş çıkışlarıda yine 15 dk yürüyorum durağa,
Anca bu kadar işte hareket (

Ben Ramazandan önce yürüyordum 1 saat yada 30 dk ama şimdi oruç tuttuğum için midir bilemedim halsiz oluyorum.İçimden gelmiyor yürümek.Benim de bacaklarım kalın geliyor ya daha ince olmak istiyorum ne iyi gelir acaba bisiklet iyi gelir de evim de yok..

waterlilyage · 2 Ağustos 2012

hersey_mumkun .!.:
oruç tutuyosun special k ile nasıl olcak o iş bilemedim :26:
bence sahurda yumurtanı kepek ekmeğini peynirini bi güzel ye gıdanı al
iftarda da yine abartmadan normal yemek yemelisin diye düşünüyorum
sebze yemeği yada et
yanında kepek ekmekle
zaten günler uzun havalar sıcak nasıl dayanacaksın special k ile??

dayanılıyor dayanılmasına da :8:

hangi öğün yapsam bence sahurda yapayım iftarda çorbamı içerim :23:

abimin nişanı çok yaklaştı çok sıkı tutmam lazım bu işi :19:

Meri · 2 Ağustos 2012

waterlilyage .!.:
dayanılıyor dayanılmasına da hangi öğün yapsam bence sahurda yapayım iftarda çorbamı içerim abimin nişanı çok yaklaştı çok sıkı tutmam lazım bu işi

İşe yarıyor mu bu specil k? Ben de alayım.Birde bunu yiyince başka bişey yemicek miyiz?

hersey_mumkun · 2 Ağustos 2012

Meri .!.:
Ben Ramazandan önce yürüyordum 1 saat yada 30 dk ama şimdi oruç tuttuğum için midir bilemedim halsiz oluyorum.İçimden gelmiyor yürümek.Benim de bacaklarım kalın geliyor ya daha ince olmak istiyorum ne iyi gelir acaba bisiklet iyi gelir de evim de yok..

İp atlamak, merdiven çıkmak inceltiyor bacakları
Ben abimin düğünden önce hergün 500 tane ip atlayarak ve yediklerime dikkat ederek kilo vermiştim
Ama şimdi ip atlayamıyorum hem sağlık nedenleri hem de evimiz 3.kat o yüzden

waterlilyage · 2 Ağustos 2012

Meri .!.:
İşe yarıyor mu bu specil k? Ben de alayım.Birde bunu yiyince başka bişey yemicek miyiz?

yok canım yiyorsun bunu 2 hafta 2 öğün şeklinde yapmalıymışsın mesela kahvaltı ve akşam yemekleri ile :8:

çok dikkat edersen çok yardımcı oluyormuş :1:

hayırlısı olsun kuzuşşş :23:

gidicek gidicek hepiciği gidicek inşşşşşşş :21:

Meri · 2 Ağustos 2012

hersey_mumkun .!.:
İp atlamak, merdiven çıkmak inceltiyor bacakları
Ben abimin düğünden önce hergün 500 tane ip atlayarak ve yediklerime dikkat ederek kilo vermiştim
Ama şimdi ip atlayamıyorum hem sağlık nedenleri hem de evimiz 3.kat o yüzden

500 tane ip atlamak mı? :52:

Bu mümkün değil benim açıdan geçen ay pikniğe gitmiştik 10 taneden fazla atlayamamıştım.Hemen göğsüm sıkışmıştı öksürmüştüm. :50:

Ama merdiven olabilir o kolayıma geldi :27:

Meri · 2 Ağustos 2012

waterlilyage .!.:
yok canım yiyorsun bunu 2 hafta 2 öğün şeklinde yapmalıymışsın mesela kahvaltı ve akşam yemekleri ile çok dikkat edersen çok yardımcı oluyormuş hayırlısı olsun kuzuşşş gidicek gidicek hepiciği gidicek inşşşşşşş

Hımm..yani hem yemek yiyebiliriz azıcık hemde bundan öylemi? O zaman bende alırım :27:

İnşallah gitsin hepsi yaaa gitsinnn

hersey_mumkun · 2 Ağustos 2012

Meri .!.:
500 tane ip atlamak mı?Bu mümkün değil benim açıdan geçen ay pikniğe gitmiştik 10 taneden fazla atlayamamıştım.Hemen göğsüm sıkışmıştı öksürmüştüm. Ama merdiven olabilir o kolayıma geldi

Ozaman 20 yaşındydım şimdi bana da zor geliyor :))

hersey_mumkun · 2 Ağustos 2012

kızlar ben 5. takım cuma zayıflama yarışmasına katıldım
deneme sürecine aldılar
İnşallah onların ve sizin desteğinizle gidecek kilolar, hadi bakalım

Meri · 2 Ağustos 2012

hersey_mumkun .!.:
Ozaman 20 yaşındydım şimdi bana da zor geliyor :))

bende 25 yaşındayım.Yaş farkı çok olmamasına rağmen çok zor geliyor bana :27:

Tembelim ben tembel :8:

cilem87 · 2 Ağustos 2012

slm arkadaslar..dun bende regl oldum sukur bu sabah tartildim tam 1 kilo gitmis cok cok mutlu oldum, sabah ac karnina 50 dk spor yaptim

kahvatida
3 zeytin
1 dilim kepek ekmek
bir adet krem peynir
bir tutam maydanoz
bir biber

oglen ton balikli salata dusunuyorum aksamda mercimek corba ve yogurt

dun hic kacamak yapmadim bu yuzden tebrik ediyorum kendimi darisi bugunun basina bayrama kadar 2 kilo gitmesi lazim ama ilk hftam ben biraz fazla verecem gibi odem falanda vardi bakalim artik kizlar kacamak yapmayin lutfen bayramada zaten az kaldi

cilem87 · 2 Ağustos 2012

hersey_mumkun .!.:
kızlar ben 5. takım cuma zayıflama yarışmasına katıldım
deneme sürecine aldılar
İnşallah onların ve sizin desteğinizle gidecek kilolar, hadi bakalım

hadi bakalim o zaman seni daha cok sikmak lazim sakin pes etme vede kacamak yokkk :47:

Zeyom · 2 Ağustos 2012

waterlilyage .!.:
ben ne yapayim yaaaa gittim ülkerin special k aldım dün kendime sahurda yada iftarda onu tüketeceğim sizce hangisinde tüketmeliyim birde bu güvenilir bir ürün mü

bence sahurda tüketebilirsin yanında 1-2 ceviz 1-2 kuru kayısı bir incir hem doyurucuda olur..

Bende nesfit var aynı şeyi düşündüm çünkü bi kaç gündür midem çok kötü yanıyo kaynıyoo bugunde oldu pideden sandım am bugun ekmek yedim gene yaptı
bende nesfit yemeyi planlıyorum bakalım olursa...

Zeyom · 2 Ağustos 2012

15 gündür giymediğim bir kotu giydim bugun son giydiğimde tam oluyodu bugun çok rahat girdi hatta popodan belden bolarmış.. kemeride nerdese bir delik küçülmüş

tartılamıyorum malum tartı serviste.. çok merak ediyorum..

bende akşam iftarda
2-3 yk fasulye
2-3 yk şakşuka az yoğurt
avuç içi kadar pide
bi kaç kaşık makarna yedim

sonra arada yr porsiyon güllaç yedim

dün gene hedefimi tutturdum tatlı makarna ekmek yememe rağmen

Meri · 2 Ağustos 2012

Zeyom .!.:
15 gündür giymediğim bir kotu giydim bugun son giydiğimde tam oluyodu bugun çok rahat girdi hatta popodan belden bolarmış.. kemeride nerdese bir delik küçülmüş

tartılamıyorum malum tartı serviste.. çok merak ediyorum..

bende akşam iftarda
2-3 yk fasulye
2-3 yk şakşuka az yoğurt
avuç içi kadar pide
bi kaç kaşık makarna yedim

sonra arada yr porsiyon güllaç yedim

dün gene hedefimi tutturdum tatlı makarna ekmek yememe rağmen

Çok iyisin canım tebrikler..Olmayan pantolonları denemek benim her zaman hoşuma gider..Şimdi bir tane var beden olarak oldu da ama dar paça bacak kısmımı sıktı..Haydi bakalım gitsin kilolar.. :51:

waterlilyage · 2 Ağustos 2012

Meri .!.:
500 tane ip atlamak mı?Bu mümkün değil benim açıdan geçen ay pikniğe gitmiştik 10 taneden fazla atlayamamıştım.Hemen göğsüm sıkışmıştı öksürmüştüm. Ama merdiven olabilir o kolayıma geldi

500 tane ne ya :15:

ben 50 atlıyorum ara veriyorum tekrar 50 atlıyorum :8:

geçen 100 tane üst üste ara vermeden atladım ama öleceğim sanmıştım :21:

hersey_mumkun · 2 Ağustos 2012

Meri .!.:
bende 25 yaşındayım.Yaş farkı çok olmamasına rağmen çok zor geliyor banaTembelim ben tembel

Bende 26 yaşındayım canım :))
ama ozamanki yaşam tarzımla şimdiki çok farkli
şimdi eve gitsemde kendimi yataga atsam dinlensem diyom ama nerdee
ev, yemek,bulaşık,temizlik,gezmek vs.

Meri · 2 Ağustos 2012

waterlilyage .!.:
500 tane ne ya ben 50 atlıyorum ara veriyorum tekrar 50 atlıyorum geçen 100 tane üst üste ara vermeden atladım ama öleceğim sanmıştım

Maşallah sana kız 50+50=100 hee ...Tüüü tüüü maşallah :17:

Hully'nin Diyet Günlüğü

Dert Etme,Dua Et..

Aktif Üye

Dert Etme,Dua Et..

Nilüfer

Dert Etme,Dua Et..

Aktif Üye

Nilüfer

Dert Etme,Dua Et..

Dert Etme,Dua Et..

Aktif Üye

Aktif Üye

Dert Etme,Dua Et..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Dert Etme,Dua Et..

Nilüfer

Aktif Üye

Dert Etme,Dua Et..

Benzer Konular