afiyet olsun canım
seninde kandilin mubarek olsun
kızlar yarın işyerinde öğlen ıspanaklı börek çıkacak
kalorisepetinde 1 porsiyonu 800 kal. yazıyor
zaten günlük almam gereken kalori okadar:18:[/QUOT/] ayy korktum valla ispanakli borekten ama bir porsiyonun bir dilim oldugunu sanmiyorum
canım bence yeme un yok borek hele hıc yok ıkı tane patates hasla bence yarın ıse gıderken onu ye sen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hully'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hully
- Başlangıç Tarihi
seninde kandilin CANIM mubarek olsun oruçun kabul olusun inşaALLAH
GERCEKTEN EPEY AZ YEMİŞİN ACIKMADIN MI????aksama telafi ederim artik :) siz spor falan yapiyormusunuzsaol canım seninde kandilin mubarek olsun
uarada sahurda yediklerin çok az gibi geldi bana dikkat et rejim yapacam derken sağlığımızdan olmayalım
ben spor yapmıyorm fakat göbek için mekik cekiyorum yürüyüş olsun diyede hergun enuzak bayiden gazete almaya gidiyorum
canım bence yeme un yok borek hele hıc yok ıkı tane patates hasla bence yarın ıse gıderken onu ye sen
canım ben patates getirip işyerinde yersem burdakilerin dilinden 1 sene kurtulamam :)
erkek ağırlıklı bi işyeri burası ve yaşıt sayılırız çoğumuz, düğünden önce diyet yaparken saolsunlar burnumdan getirdiler hergün takılıyorlardı
şimdi patates yerken görürlerse gene başlarlar, dışarı çıkıp hafif bişeyler yiyim olmazsa yarım simit ve ayran bile olabilir
aldırma canım kımseye sen onlar takılıolar sana olesıne ıyı ıste hem eğlenir hem diyet yaparsın zayıflayıncada sen onlara gülersin
aldırma canım kımseye sen onlar takılıolar sana olesıne ıyı ıste hem eğlenir hem diyet yaparsın zayıflayıncada sen onlara gülersin
biliyom takılıyolar ama olsun genede ugraşamıcam onlarla hıh
evet zaten düğüne geldiklerinde 38 beden gelinliği giydim naberdiye bende onlarla eğlenmiştim
kızlar yarın inşaALLAH anneciğimin yanına gitcemama benim diyet yaptığımı öğrenince çok kıızcaaakk
valla benım annemde ole ters ters bakar hıc affetmez:)ben de sımdı sabahtan berı ılk defa akdenız salata yedım sımdıde yesıl çay ıcıorm
günaydın kızlar
dün akşam yediklerim;
patates salatası, 1 adet domates, ayran
biraz yürüyüş yaptım yürüyüş yaparken küçük bi top dondurma yedim
sabah kahvaltım;
1/4 simit, 1 dilim tulum peyniri, şekersiz çay
Üstüne şekersiz ıhlamurum
Saat 10 gibi yeşilçay içerim
günaydınn... bende yazim hemen akşam bir porsiyon salataçok az ekmek 1 saat sonra bir adet nektari.akşam namaz kılcam die az da dondurma yedim ama sanırım çoğunu yaktım çünkü gece 2 doğru yattım çok şükür inş eritmişimdir :) şimdide altın ekmekli tost yiyorum bide sütlü kahve . ya acaba sütlü kahveyi içmesemmi ?
kızlarrrr gunaydın:)pes etmemenize gerçekten cok sevınıorm...bende sabah tartıldım 53.4 cıktım :)))))))))):2::2::2::2::2::2::2::2:
o kadar mutlu oldum kı anlatamam pat dıe gıdıverıo bazen
sabah ben de
1\2 kepeklı sımıt
1 dılım peynır yedım
sımdıde yeşil çay yapıcam
güzel gidio sımdılık hafıfledıınızı hıssedıosunuzdur zaatenn sızde emın olun yemeyınce gıdıo kılolar
o kadar mutlu oldum kı anlatamam pat dıe gıdıverıo bazen
sabah ben de
1\2 kepeklı sımıt
1 dılım peynır yedım
sımdıde yeşil çay yapıcam
güzel gidio sımdılık hafıfledıınızı hıssedıosunuzdur zaatenn sızde emın olun yemeyınce gıdıo kılolar
