- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.441
Yaktığım kalori aldığım kaloriden çok olacak şekilde beslenmemi karbonhidrat az olacak şekilde yiyeceğim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🌺Niloya'nın Günlüğü🌺
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.442
Tatlı mı hayır bu akşam tatlı yapmayacağım ben yapmayınca eşim alır ama yemeyeceğim en zorlayan da tatlı ben yemeği az yiyip ekmeği hiç yemeyip tatlıya gömülüyorum.
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.443
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.444
Bugün toplamda 911 kalorilik bir beslenme olmuş birazdan sporumu 25 dk da olsa yapacağım.
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.445
Şimdi oturdum çayımı içiyorum 
Bulaşık makinesini boşalttım sahura da eşime pilav yaptım. Kendime yine tost yaparım benim sahur klasik menümdür evvelden beri tost yaparım. Sporu 15 dk ya düşürdüm vaktim yok biraz Kuran okumam lazım çünkü Ramazan'ın son haftası regl olurum hatimleri ilerletmem lazım bugün 33 sayfa Arapça Kuran okudum geldim 17.cüze kaldı 14 cüz yetiştirmem lazım daha mealli olan var o nasıl yetişecek bilmiyorum onda 19.cüzdeyim.
Yarın pideli köfte yapmayı düşünüyorum eşim bugün istedi ama tırnak pidesi evde küçük bir parça var yetmez diye yarın sipariş vereceğim hem de yemeğimi yapmıştım ben zaten
Bulaşık makinesini boşalttım sahura da eşime pilav yaptım. Kendime yine tost yaparım benim sahur klasik menümdür evvelden beri tost yaparım. Sporu 15 dk ya düşürdüm vaktim yok biraz Kuran okumam lazım çünkü Ramazan'ın son haftası regl olurum hatimleri ilerletmem lazım bugün 33 sayfa Arapça Kuran okudum geldim 17.cüze kaldı 14 cüz yetiştirmem lazım daha mealli olan var o nasıl yetişecek bilmiyorum onda 19.cüzdeyim.
Yarın pideli köfte yapmayı düşünüyorum eşim bugün istedi ama tırnak pidesi evde küçük bir parça var yetmez diye yarın sipariş vereceğim hem de yemeğimi yapmıştım ben zaten
Eklentiler
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.446
Bugünün sporu biter duş alıp ardından maden suyu
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.447
Gece biraz Filistin videoları izledim utandım yeminle bizdeki dert işte tatlı yiyemiyormuşuz.
Boykot ürünleri arasında Sensodyne farkettim bir daha almayacağım. Elidor saç kremi almışım haberim yok bir daha asla almayacağım eşim rolon kullanıyor Nivea almayacağım yahu tonik kullanıyorum yüz yıkama suyu kullanıyorum hani başka ne marka var Türk firması biz ne üretiyoruz hiçbir şey
Boykot ürünleri arasında Sensodyne farkettim bir daha almayacağım. Elidor saç kremi almışım haberim yok bir daha asla almayacağım eşim rolon kullanıyor Nivea almayacağım yahu tonik kullanıyorum yüz yıkama suyu kullanıyorum hani başka ne marka var Türk firması biz ne üretiyoruz hiçbir şey
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.448
Bugün pazar vardı pazardan aldıklarım ve fiyatları;
Yarım kalıp peynir kaymak 140 tl
Sebzeciden
Kabak
Patlıcan
Salatalık 1 kg (kilosu 30 TL)
Yarım sivri biber
100 tl
Domates 1 kg 35 tl
Ispanakçıdan
Mor kelem
2 demet taze soğan
Yarım ıspanak (kilosu 30 TL)
Maydonoz
Dereotu
100 TL
Pırasa 10 TL
2 file limon 20 TL
Muz kilosu 50 TL
Elma 1 kg 35 tl
İkisi 100 TL
Yaprak hayatımda aldığım en pahalı yapraktı kilosu 150 tl bir topak 78 tl asması olan evi satmaysaydık yapraktan kurtarmıştık
Toplam pazar harcaması 578 TL
Tırnak pidesi de yaptırdım 25 TL
Kilosunun kaç TL olduğunu hatırladıklarımı yazdım
Yarım kalıp peynir kaymak 140 tl
Sebzeciden
Kabak
Patlıcan
Salatalık 1 kg (kilosu 30 TL)
Yarım sivri biber
100 tl
Domates 1 kg 35 tl
Ispanakçıdan
Mor kelem
2 demet taze soğan
Yarım ıspanak (kilosu 30 TL)
Maydonoz
Dereotu
100 TL
Pırasa 10 TL
2 file limon 20 TL
Muz kilosu 50 TL
Elma 1 kg 35 tl
İkisi 100 TL
Yaprak hayatımda aldığım en pahalı yapraktı kilosu 150 tl bir topak 78 tl asması olan evi satmaysaydık yapraktan kurtarmıştık
Toplam pazar harcaması 578 TL
Tırnak pidesi de yaptırdım 25 TL
Kilosunun kaç TL olduğunu hatırladıklarımı yazdım
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.449
açken o o değil 
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.450
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.451
Bu akşam iftara muşakka yapıcam muşakka kızım muşakka istiyormuş nasıl acıktım var ya
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.452
Dereotlu cacık için heyecanlanıyorum 
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.453
Bu akşam küçük bir kaçamak yaptım kaymakla birlikte 1 adet tulumba yedim şimdi spor yapacağım.
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.454
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.455
Bu akşam 3 dilim baklava 1 tane tulumba kaçamağım var ailemde iftardaydık spor yapacak hiç hâlim yok yarın telafi etmeyi umuyorum ama yemeği fazla kaçırmadım.
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.456
Bu akşam 1 dilim pasta kaçamağım vardı görümcemin doğum gününü kutladık şimdi spor yapacağım kaç gündür tartıda sabit kaldım
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.457
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.458
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.459
Pazar günü 2 porsiyon baklava dışında bir haftada kaçamak yapmadım geçen hafta içerisinde 4 gün spor yaptım dün akşam da haftanın ilk sporunu yaptım bu akşam da kaçamaksız bir iftarı inşallah başarabilirim 61'i görmeye az kaldı.
- 23 Ocak 2016
- 33.266
- 49.526
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.460
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu
ÜÇ AYLAR Mübarek Kandiller ve Dini Bayramlarımız
