- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.261
Bu sabah poğaça almak için börekçiye girdim tahinli pide aldığımı artık öğrenmiş eleman sanırım "abla tahinli almayacak mısın?" "Yok şuan diyetteyim" 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🌺Niloya'nın Günlüğü🌺
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.262
Yarım kitaplar dururken bir kitap daha almışımdır 
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.263
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.264
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.265
Bu kediş bu gece hastane acilinde oturmuş öylece uyukluyordu. Kızım çok istifra edince soluğu acilde aldık sanırım üşütmüş hava ılık diye parka gittik nasıl üşüttü anlamış değilim. İğne vurdular bacağından yavrum rahatladı şuan mışıl mışıl uyuyor 
annelik dünyanın en güzel duygusu iken diğer taraftan da çok zor imiş şuan gözyaşlarım öylece süzülüyor anne olunca insan daha bir duygulu oluyor nerede yaralı, hasta bir yavrucak varsa Allah'ım sen şifanı ver annelerin yüreklerine inşirah ferahlığı ver Mevlam 
annelik dünyanın en güzel duygusu iken diğer taraftan da çok zor imiş şuan gözyaşlarım öylece süzülüyor anne olunca insan daha bir duygulu oluyor nerede yaralı, hasta bir yavrucak varsa Allah'ım sen şifanı ver annelerin yüreklerine inşirah ferahlığı ver Mevlam
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.266
Bugün diyette 12.günüm giden 2.35 kg genelde uyguladığım diyette ayda 4 kilo veriyordum sanırım yine o hedefi yakalayacağım. Dünden beri 300 gr gitmiş ekstra bir şey yapmadım hatta 7 bin adımı geçmedi günlük tempom spor da yapmadım sadece az yedim enerji versin diye de kuruyemişe yüklendim ve bitter çikolataları da hüplettim şu minik stick olanlardan 2 3 tane yedim 2 gündür
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.267
Bugün ne yapıyorum ;
Evdeyim dipköşe temizlik yapıyorum kızımın istifra ettiği kıyafetleri yıkıyorum çamaşır ve kurutma ikisi de bugün çalışır bir tane de yolluk yıkayacağım. Yarın da okula yollamayı düşünmüyorum ki biraz kendini toparlasın yahu karda mı yattın be yafrucum Suriyeli çocuklar çorapsız geziyor biz çocuk büyütürken nerede yanlış yapıyoruz diye düşünmeden edemiyorum ben çorapsız gezdirsem karın ağrısından kıvranır. Neyse sağlık olsun böyle geçici hastalık olsun dünden beri hastanede olanlara hep dua ettim
(5 kg da süt aldım kaynattım bugün yoğurt mayalayım)
Evdeyim dipköşe temizlik yapıyorum kızımın istifra ettiği kıyafetleri yıkıyorum çamaşır ve kurutma ikisi de bugün çalışır bir tane de yolluk yıkayacağım. Yarın da okula yollamayı düşünmüyorum ki biraz kendini toparlasın yahu karda mı yattın be yafrucum Suriyeli çocuklar çorapsız geziyor biz çocuk büyütürken nerede yanlış yapıyoruz diye düşünmeden edemiyorum ben çorapsız gezdirsem karın ağrısından kıvranır. Neyse sağlık olsun böyle geçici hastalık olsun dünden beri hastanede olanlara hep dua ettim
(5 kg da süt aldım kaynattım bugün yoğurt mayalayım)
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.268
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.269
Şuan tam olarak bunu kertikliyorum tatlıları güplettiğim günlere selam olsun
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.270
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.271
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.272
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.273
Gündüz ekmek kırtıklayıp akşamına Luppo yemek ben gündüz börek açarken annem de börek açmış akşam sağolsun getirmiş ana gibi yar olmaz diye boşuna dememişler şuan mutfakta luppo paketi beni nasıl çekiyor hepsini bitir diye annem şekerpare de getirmiş ondan da 1 tane yedim bugün biraz kaçamaklı oldu.
ben gündüz börek açarken annem de börek açmış akşam sağolsun getirmiş ana gibi yar olmaz diye boşuna dememişler şuan mutfakta luppo paketi beni nasıl çekiyor hepsini bitir diye annem şekerpare de getirmiş ondan da 1 tane yedim bugün biraz kaçamaklı oldu.
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.274
Şimdi hesap yaptım ;
3.5 adet Luppo yedim 1 adedi 57 kalori toplam Luppolarımın kalorisi 199.5 bu demektir ki 35 dk spor yapman demek peki ben niye yedim şimdi spor yapsam mı yapmasam mı
Paketi bitirmemek için de fırının içine koydum akşam da kek yaptım ondan da 2 dilim hüplettim.
3.5 adet Luppo yedim 1 adedi 57 kalori toplam Luppolarımın kalorisi 199.5 bu demektir ki 35 dk spor yapman demek peki ben niye yedim şimdi spor yapsam mı yapmasam mı
Paketi bitirmemek için de fırının içine koydum akşam da kek yaptım ondan da 2 dilim hüplettim.
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.275
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.276
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.277
Lupponun paketi 184 gr mış ben 100 gr 446 kaloriden hesapladım onca ter dök 3.5 luppo gitmemiş
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.278
Gece gece matematik yaptım 3.5 luppo 358.75 kalori az önce 100 grama göre hesaplamışım
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.279
- 23 Ocak 2016
- 33.307
- 49.559
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #15.280
