- 25 Haziran 2013
- 232
- 415
- 108
tebrikler canım harikasın
tebrikler canım harikasınGünaydi şekerler...sabah tartısı 63.9aylardan sonra 63lüler gördüm ya...bu da güzel.detoks öncesi 64.9-65 geliyordum.-1000gr gayet iyi.
Şimdi güzel bir bitki cayi iceyim.sonra güzel ama ax kalorili bir kahvalti.
Cumaya sehir disina bir ùniversite arkadadjmizin bebegini görmeye gidecegiz.63.5u görmek istiyorum.bakalim ne olacak
o senin tatlışlığın ve pozitif enerjinNe tatlısın kız senanlatırım tabii, motivasyonunu kaybeden insanlara destek olmak bana çok iyi geliyor her insanın mutlu olmaya hakkı var o halde dans dans dans
aynen ya ne çabuk bitti koca bir tatilAtalim göbecikleri gitsin kilolar,erisin yağlar...da ben daha dans isine baslamadim.sabah yürüyüslerim 3 hafta sürdü.misafirdi yorgunluktu soğudum.bir de 1 Eylül itibariyle tekrar calisma,okul temposu yorucu bir program düsündükce dinlenmek istiyorum.ama dans kesinlikle iyi fikir.ki ben kapi gicirtisiyla oynarim.
h.geldim cnm sende.merhaba kızlar, dün başladım bende....az yiyorum, bol hareket, bugün ikinci günüm, kendimi gayet iyi hissediyorum, çünkü yasaklar yok, herşeyden yiyorum ama az...bugün sabah bir bardak su, bir bardak sade nescafe, bir domates, bir dilim tam buğday ekmek, biber, birkaç salam yedim...çalıştığım için yürümeye fırsatım olmadı, ama akşam yürüyüşe çıkacağım, bir hafta sonra bakalım neler olacak, yine yazacağım
bende yani yeni alıştım erken kalkmaya cnm 08:00 de ayaktayım.günaydın nasılsınızsabahları erken kalkması olmasa daha iyi olacak
cnm ben diyetisyenle çalışıyorum diyet listemi yazmıştım bakabilirsin.arkadaşlar birde kilosunda epey azalma olanlar, mesela 1 hafta içinde neler yiyip içtiler, ne kadar spor yaptılar, yeni başlayanlar adına mümkün olduğunca paylaşırlarsa çok sevinirim, birde lütfen kilo verenler bizleri unutmasınlar, durumlarını fırsat buldukça bildirsinler :)))))))
sabahları aç karna 2 fincan yeşil çay içtim hem iştah kesiyor hem metebolizmayı çalıştırıyor ve günde bir saat yürüyüş yaptımarkadaşlar birde kilosunda epey azalma olanlar, mesela 1 hafta içinde neler yiyip içtiler, ne kadar spor yaptılar, yeni başlayanlar adına mümkün olduğunca paylaşırlarsa çok sevinirim, birde lütfen kilo verenler bizleri unutmasınlar, durumlarını fırsat buldukça bildirsinler :)))))))
Mideni rahatsız etmiyor mu,bulandırmiyor mu aç aç? Ben aç aç bir sure sonra su bile içemiyorumsabahları aç karna 2 fincan yeşil çay içtim hem iştah kesiyor hem metebolizmayı çalıştırıyor ve günde bir saat yürüyüş yaptım
Ben denedim.tuvalete çikiyorsun sürekli.ama ben yaninda diyet yapmadığım için faydasın kg olarak gormedim tabi.kayısinın tadinı hic sevmedim biraktim.kiraz var evde ama arada içiyorum.biraz önce forum kayısı çayı ve kiraz sapı aldım. sallam çay yani liptonun. bir bardak kayısı, bir bardak kiraz sapı içtim...acaba deneyen ve faydasını gören varmı
evet erkekn kalkmak çok güzel of ben 6,30 da kalkıyorumbende yani yeni alıştım erken kalkmaya cnm 08:00 de ayaktayım.
canım sadesi bulandırıyor fakat çaykur markasının limonlu yeşil çayını tavsiye ederimMideni rahatsız etmiyor mu,bulandırmiyor mu aç aç? Ben aç aç bir sure sonra su bile içemiyorum
Bilmiyorum belki de hem yemek yemenin verdiği alişkanlıkla hep tok olduğum içindir.
peki fulin ne zaman başladın, kaç kilo verdin[/QU14/2/2015 tarihinde başladım 14/2/2016 tarihinde yani bir yılda 25 kg verdim
Ben de sadece çaykuru seviyorum.liptonunki ıslak bez gb kokuyor banacanım sadesi bulandırıyor fakat çaykur markasının limonlu yeşil çayını tavsiye ederim
liptonun yeşil çayını asla içemedim kokusu ve tadı kötüBen de sadece çaykuru seviyorum.liptonunki ıslak bez gb kokuyor bana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?