Herkesin bir başarı hikayesi var ama benim ise başarısızlık ..

mistikmor .!.:

canım öncelikle çok geçmiş olsun;

ben hormon testi yaptırıdğımda tiroidim yüksek çıktı bende doğal olarak kilo almamı buna bağladım ama benim babam,babaennem ve dedem guatr hastası...

sonra tekrar kontrola gittiğimde değerlerimin normal olduğunu söylediler ve ben anladım ki hastalığa saklanarak yemek yemişim herşey psikolojik

babaannemde az çalışıyor ve kilo alıyor,dedemde ve babamda çok çalışıyor yani kilo kaybediyorlar...

sana tavsiyem diyetisyene gitmen yada kendine sağlıklı bir yemek programı oluşturmak ve inanıyorum ki düzenli bir sporla kilonu dengeye sokabilirsin ama sakın umutsuzluğa kapılıp mutfağa koşma

kendine "iştahım az,çok yedim yeter bu kadar,canım istemiyor" gibi bahaneleri kullanıp yemek yemeği önleyebilirsin :)

çok geçmiş olsun canım nodül var mı yoksa sadece hormon mu?

Genişletmek için tıkla...

ema0610 .!.:

merhaba..
bende konuyu açan arkadaşımızla aynı sorunları yaşıyorum.2 senede 13 kilo aldım.şuanda nişanlıyım ve nişanlım sürekli eski halime dönmemi istiyor.bikaç ay önce diyetisyenede gittim,1.5 ayda 3 kilo verebildim.ki normalde 8 kilo vermem gerekiyordu.
troidim yavaş çalışıo.sizin diyet diye yazdıklarınızı ben normalde öğünümde yiyorum.başkası benim yediklerimle zayıflarken ben kilo alıyorum.artık çok sıkıldım.şuanda 65 kiloyum.ve gittikçe artıo.bankacıyım ve oturmaktan iyice alıorm.24 yaşındayım ve yaşım ilerledikçe umutsuzlaşıorm.
eve koşu bandı aldım ama inanın ona bile çıkasım yok.1.5 aylık süre zarfında onuda denedim bi işe yaramadı işte.bazen gizli gizli ağlıorm.ne yapabilirim biri yardım etsin lütfen

Genişletmek için tıkla...

lolalucy .!.:

canım aynı hormon problemi ben de de var ama şunu sakın unutma ki hormonları düzenleyen hapı içmeye başlayınca hemen şikayetler gitmez en az 1 ay hapı düzenli kullanman gerekir sonuç almaya başlaman için. yavaş yavaş diyetinin karşılığını almaya başlayacaksın yeter ki pes etme... bu uzun süre alan sancılı bir dönem maalesef. internetten hastalık araştırmayı da bırak çünkü araştırırken yanlış kanılara kapılmak daha da canını sıkar. ben bunu da yaşadım. kilo vermek için diyetisyenin yanında psikiyatra da gitmen gerek. anca her ikisi bir arada oldu mu gerekli motivasyonu bulup sağlıklı bir şekilde kilo verebiliyorsun. bir de spor tabi ki metabolizmanı hızlandırman ve yağ yakman için ve tabi ki sağlık için inanılmaz güzl birşey. ne kadar yağın olursa olsun hareketleri yapmaya çalış zamanla daha kolay yaptığını göreceksin. ben hergün ebru şallının programıyla pilates yapıyorum ve doğumda aldığım kiloları bu sayede verdim tam 25 kilo verdim. hiçbir diyet yapmadım. çikolata da yedim pasta da yedim ve hipotiroidi var. 4 senedir düzenli ilacımı kullanıyorum ve düzenine girdim sonunda. şimdi de 2-3 kilo alsam diyorum çünkü çok zayıfladım.boyum 168 kilom 50. dolayısıyla sakın yılma ve mutlaka psikiyatra ve diyetisyene düzenli olarak git....

Genişletmek için tıkla...