- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)
- Konu Sahibi selin0
- Başlangıç Tarihi
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 39
moralini bozma burdayız dimi vericez kiloları
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
burdayım sadece bel sakatlığı gecırdım kalkıp resim atamıyorum ve tartılamıyorum hareketsizlik ne olcak bakalm
takipteyimmmm - 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
ayran detoksunu duydunmu ? 9 mart yıldönümüm o yuzden yarın başlayamam ama 10 martta onu denemeyi planlıyorum hızlı bikaç kilo vermek diyete bağlanmama yardımcı olucak gibi gaza gelmem gerek
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 39
a
yran detoxunu duymadım nasıl başlanıyor bende başlayım senle beraber ne dersin
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
valla yanımda biri olursa daha güzel olur :) iki gün uygulanıyor kahvaltıda
1kk light peynir
1 dilim kepek ekmeği
domates salatalık
1 haşlanmış yumurta yiyoruz ama 9a kadar kahvaltı yapılmış olması gerekiyor sonra 12.00 dan başlayarak 2 saatte bir 20.00a kadar çorba içiliyor.
yarım kg light yogurt
2 salatalık (rendelenecek)
4 y.k haşlanmış buldur
4 y.k haşlanmış nohut
4 y.k haşlanmış yeşil mercimek
koyu kıvamda olacak şekilde ayran hazırlanıp malzemeler içine konuyormuş. ve kahvaltıdan sonra sadece bu tüketilecek dedğim gibi 2 saatte bir
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 39
aslında kalorili biliyormusun bence ben çok uygun görmedim çünkü diyetisyen bir günde normalde 4 yk bulgur veya diğer bakliyatlardan veriyor. bunu 2 saatte bir içersek fazla gibi
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
yapanların yorumlarını falan okuyorum sabahtan beri iyi gibi ama denemekten zarar gelmez sanki olmazsa 10-12 martta ben deniyim sana yazarım olurmuu
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 39
tamam bende normal bir liste hazırlayım ya da detoxları incelerim dönerim
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
teşekkür ederim sizede iyi geceler :)
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
Benzer Konular
