hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

tamam:) burdayım her daim. ben aynı zamanda bir günlük de açtım orda menülerimi paylaşacağım. her gün buraya da kilomu gireceğim yarın biraz fazla çıkabilirim akşam geç yedim:110: ama bırakmak yok zayıflıycaz!
İNŞALLAH gunlugunun takipcisiyim.: ) yarış baslasin
 
günaydın aynı kiloda devam
 

Eklentiler

  • 20150227_084552.jpg
    20150227_084552.jpg
    58 KB · Görüntüleme: 99
wc'siz 200 gram eksik çıktım. ilk başlarda 1-2 kilo hemen gider gerçi ödem ama 50'leri görücez!
 
ilk önce kendime yakın hedef koydum 60 . sonrasında 51 e kadar devam ben usulünce yemeğe veriyorum kendimi :KK43: birde senin konuyu bulamadım
 
Ya bende katilmak istiyorum yalniz bnde hergun resim atarim hergun tartiliyorum da ama benm baya fazla kilom ilk hedef 70 uzun vadede 60 :KK43: bugunku kilom: 80.1
 
tabi katılabilirsiniz hergun mutlaka resim at pazartesi günleri haftanın birincisi belli olur :) aramıza hoşgeldin lütfen aktif olmaya çalış kırılma noktalarında yaz ve sakin bozma
 
tabi katılabilirsiniz hergun mutlaka resim at pazartesi günleri haftanın birincisi belli olur :) aramıza hoşgeldin lütfen aktif olmaya çalış kırılma noktalarında yaz ve sakin bozma
günlükte oldukca aktif olurum tabiikii o zaman başladım yarın sabah resim atarım bugün cekmedim ama yazdım :)
 
:KK54:Akşama misafirim var aranıza gece katılırrım. Akşam yemekte çok kaçırırsam yandım:KK43: günlüğüme yazddıüım menümü yapıcam kendime misafire başka birşey bakalım. İrade konuşur ben susarım:kk77:
 
:KK54:Akşama misafirim var aranıza gece katılırrım. Akşam yemekte çok kaçırırsam yandım:KK43: günlüğüme yazddıüım menümü yapıcam kendime misafire başka birşey bakalım. İrade konuşur ben susarım:kk77:
bu azim varken kaçırmasısin canım :)
 
500 gr ilk gun icin iyi sanki dimii
 

Eklentiler

  • 1425457874339429530093.jpg
    1425457874339429530093.jpg
    45,8 KB · Görüntüleme: 117
X