Her gün yoga

Verano_porteno · 9 Şubat 2018

Uzun zamandir yogaya tam olarak baslamak istiodum. Ama ara ara yapmanin otesine bi turlu gecemedim. Bunu bi yasam bicimi haline getirmek, bedenimin sinirlarini zorlamak istiorum. Hergun 1 saatimi ayirmaya caliscam duruma gore daha az da olabilir. Benim gibi yogaya gonul vermis olanlari beklerim. Birbirimizi motive eder gelistiririz. Youtubedan aloyoganin flowlariyla basliorum. Yaptigim videolarin linklerini de gelismelerimi de burdan paylasicagim

Verano_porteno · 9 Şubat 2018

Bu video ile basladim ve 30 gun boyunca bu seriyi takip edicem. Ilki yetmedi bugun ikinci gunu de yaptim :))

kremsokola · 10 Şubat 2018

Selamlar! Ben de yaklasik 5 ay once yogaya basladim ve haftada 3-4 gun yapmaya calisiyorum. Genelde sikilmamak icin spor rutinimi ara ara degistiriyorum ama yoga simdilik cok iyi gidiyor, degistirmeye pek niyetim yok. Gelistigimi gormek beni baya motive ediyor sanirim:)

Verano_porteno · 10 Şubat 2018

kremsokola .!.:
Selamlar! Ben de yaklasik 5 ay once yogaya basladim ve haftada 3-4 gun yapmaya calisiyorum. Genelde sikilmamak icin spor rutinimi ara ara degistiriyorum ama yoga simdilik cok iyi gidiyor, degistirmeye pek niyetim yok. Gelistigimi gormek beni baya motive ediyor sanirim:)

Selam , sen baya gelismissindir ne guzel. Kendin mi yapiosun , hoca esliginde mi?

kremsokola · 10 Şubat 2018

Verano_porteno .!.:
Selam , sen baya gelismissindir ne guzel. Kendin mi yapiosun , hoca esliginde mi?

Ikisini de yapiyorum aslinda, haftada 3-4 gun studyoya gidiyorum bazen 1 gun de evde yapiyorum. Cok guzel videolar var youtubeda. Studyonun amaci kaydolunca yan cizemiyo olmam:)

Verano_porteno · 12 Şubat 2018

kremsokola .!.:
Ikisini de yapiyorum aslinda, haftada 3-4 gun studyoya gidiyorum bazen 1 gun de evde yapiyorum. Cok guzel videolar var youtubeda. Studyonun amaci kaydolunca yan cizemiyo olmam:)

Aynen ben de hem dogru yapmak hem de birakmamak icin bi yere yazildim.1 ay sinirsiz gidebilcem cok mutluyum. Sonra da devamm edicem. Youtubeda da cok alternatif var. Sansliyiz

Verano_porteno · 12 Şubat 2018

Bugun bunu tekrardan yaptim. Omuzlarim, sirtim, omurgam ne kadar kapaliymis. Muthis hissettirdi, bian once gelismek icin sabirsizlaniorum

kremsokola · 12 Şubat 2018

Ben de dun su videoyu yaptim. Baya zorluyo ozellikle ilk 15-20 dakikasi, ama yogun spor yapmisim hissini aliyorum. Ter icinde kaliyorum zaten=)

SchonerDuft · 19 Temmuz 2018

Verano_porteno .!.:
Bu video ile basladim ve 30 gun boyunca bu seriyi takip edicem. Ilki yetmedi bugun ikinci gunu de yaptim :))

eski bir konu bende yogaya başlamak istiyorum amatör olarak ilk videonuzdan başlıcam. haftada kaç gün olarak başlıyorsunuz temel olrak bilmemiz gereken birşeyler var mı

Verano_porteno · 19 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
eski bir konu bende yogaya başlamak istiyorum amatör olarak ilk videonuzdan başlıcam. haftada kaç gün olarak başlıyorsunuz temel olrak bilmemiz gereken birşeyler var mı

Ben 3 tane bu videolardan ve kursta yapmistim. 1hafta devam ettim. Ama bileklerimde sorun cikti devam edemedim.

kremsokola iyi yoginidir. Buaralar siteye giremese de dondugunde bilgi verir. En son handstand yapmaya calisiodu, o derece.Bence haftada 3-4 ile baslayin vucudunuz istedikce arttirin. Ben de suan tatildeyim dondukten sonra doktora gidip bi sikinti yoksa baslicam tekrardan. Burda paylasin yaptiklarinizi

SchonerDuft · 19 Temmuz 2018

Verano_porteno .!.:
Ben 3 tane bu videolardan ve kursta yapmistim. 1hafta devam ettim. Ama bileklerimde sorun cikti devam edemedim. kremsokola iyi yoginidir. Buaralar siteye giremese de dondugunde bilgi verir. En son handstand yapmaya calisiodu, o derece.Bence haftada 3-4 ile baslayin vucudunuz istedikce arttirin. Ben de suan tatildeyim dondukten sonra doktora gidip bi sikinti yoksa baslicam tekrardan. Burda paylasin yaptiklarinizi

video ingilizceymiş türkçe videolar bakıyorum yine de yazarım tecrübe ettiğim kadar . peki stresini azalttı mı yoga

Verano_porteno · 19 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
video ingilizceymiş türkçe videolar bakıyorum yine de yazarım tecrübe ettiğim kadar . peki stresini azalttı mı yoga

Cok guzel hissettim, stres kismini bilmiorum cok devam edemedigim icin. Ozellikle hocayla yaptigimdan kus gibi cikmistim. Omurgan , kemiklerin, kaslarin fln cok rahatliyor.

SchonerDuft · 19 Temmuz 2018

Verano_porteno .!.:
Cok guzel hissettim, stres kismini bilmiorum cok devam edemedigim icin. Ozellikle hocayla yaptigimdan kus gibi cikmistim. Omurgan , kemiklerin, kaslarin fln cok rahatliyor.

bir video buldum türkçe link atarsam bakabilir misin bugün yapmak istiyorum . rahatladığını hissedersen streste azalmıştır sonuçta gevşeme oluyor

Verano_porteno · 19 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
bir video buldum türkçe link atarsam bakabilir misin bugün yapmak istiyorum . rahatladığını hissedersen streste azalmıştır sonuçta gevşeme oluyor

Olur tabi bakarim

SchonerDuft · 19 Temmuz 2018

Verano_porteno .!.:
Olur tabi bakarim

Teşekkür ederim belki başkasınında işine yarar bu vesile ile

Verano_porteno · 19 Temmuz 2018

Linki acamiorum, linkten mi yoksa telefondan mi acaba

SchonerDuft · 19 Temmuz 2018

Verano_porteno .!.:
Linki acamiorum, linkten mi yoksa telefondan mi acaba

Bilmiyorum ki bende açıldı telefondan paylaşımı pcden yapmıştım

Kova hatunu · 19 Temmuz 2018

Ben bir tek tibet yogası yapiyorum...istikrar sağlanirsa gercekten baska birseye gerek kalmıyor

SchonerDuft · 19 Temmuz 2018

Kova hatunu .!.:
Ben bir tek tibet yogası yapiyorum...istikrar sağlanirsa gercekten baska birseye gerek kalmıyor

Farkını bilemiyorum biraz inceleyim anlayabilecek miyim

Kova hatunu · 19 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
Farkını bilemiyorum biraz inceleyim anlayabilecek miyim

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/tibet-kizlari.1053321/
O zaman buraya beklerim :)
Ben haftaya basliycam...ilk sayfada liste tutuyorum...gerci su an kimse yapmıyor

Her gün yoga

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

güncel : 62.90 hedef : 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity

Benzer Konular